Skroťte svoju nervozitu pri zoznamovaní

Skroťte svoju nervozitu pri zoznamovaní

Je úzkosť pri zoznamovaní jednou z najčastejších príčin, prečo sa vám nedarí nadviazať kontakt? Čím viac sa vám niekto páči, tým nervóznejší ste. A tým skôr sa dotyčného ani neodvážite osloviť. Prinášame vám štyri techniky, ako skrotíte rýchlo a účinne svoju nervozitu.

Nádych, výdych

Hlbokým nádychom okysličíte organizmus, ktorý lepšie spracuje vaše nepríjemné pocity. Pomalým a tiahlym výdychom zase upokojíte tlčúce srdce. Sústreďte sa, aby ste vydýchli skutočne úplne všetko. Pomáha tiež predstava, že výdychom vypúšťate všetku nervozitu von z tela. Nasleduje ešte jeden nádych, trochu kratší. A potom ako bežne: usmejte sa a choďte do toho.

Schlaďte si zápästia

Jednoduchý trik, ktorý používajú študenti pred skúškami. Ak máte možnosť, pustite si na okamih na zápästie ľadovú vodu, prejdite si kockou ľadu po rukách, alebo poproste kamarátku s ľadovými prstami, aby vás na chvíľu za zápästie chytila. Na zápästí sú tepny najbližšie ku koži. Ich ochladením spomalíte prietok krvi a tým aj vašu nervozitu.

Postaviť sa, podeliť sa

Vaše pocity výrazne ovplyvňujú postavenie tela. A naopak. Vzpriamte sa do sebavedomého postoja, ramená stlačte trochu dozadu a dole, pozdvihnite bradu. Nájdite si v tejto pozícii pohodlie a za chvíľu vás priamo zaplaví sebavedomie. A potom sa už len o niečo podeľte. "Tiež sa ti táto pesnička tak páči?" "Tiež na túto reštauráciu nedáš dopustiť?" Nielenže začnete originálne, druhému rovno dovolíte aj letmo nahliadnuť do vášho súkromia. Prejavená dôvera navodí silnejší pocit spojenia a povzbudí chuť vám ju niečím oplatiť.

Zahrajte sa "na striedanie"

Ak nezvládnete svoj objav osloviť, hrajte sa. Pozerajte sa na ňu, alebo na neho tak dlho, než si vás všimne. A potom mrknite inam. Počkajte, až sa zase otočí a pozrite sa znova. V ďalšom kole sa môžete usmiať, v tom ďalšom treba kývnuť. Vymýšľajte si, čo urobíte nabudúce. Až dovtedy, keď sa odvážite k osloveniu, alebo dotyčný príde za vami. Zoznamovanie je hra. Tak sa hrajte!


Podobné články

Čo vám bráni v zoznamovaní?

Túžite po trvalom partnerskom vzťahu, ale nedarí sa vám ho nadviazať? Máte pocit, že o vás nikto nestojí? Že všetci okolo vás už niekoho majú a vy ste stále sám? Je vám smutno už z toho, aký život vediete? Potom si v sebe možno nesiete nejaký problém, ktorý úspešnému zoznámeniu bráni. V takomto prípade je potrebné tento blok v sebe odstrániť. Pýtate sa ako?

7 tipov ako sa zoznámiť online

Online zoznamovanie je trend, ktorý stále narastá. Zoznámiť sa na internete je rovnako bežné, ako stretnúť niekoho v bare a mnoho ľudí túto možnosť preferuje. Úspora času, výber ľudí podľa rovnakých záujmov a možnosť spojiť sa s niekým, kto žije na opačnej strane mesta, láka ľudí k tomu, aby si vytvorili svoj online profil ešte dnes.

10 príležitostí k prvému bozku

Hovorí sa, že prvý bozk je nezabudnuteľný. Ak chcete aj vy, aby bol váš prvý bozk presne taký, pozrite sa na pár príležitosti, kde je bozkávanie na mieste.

Zoznamovanie na internete je "IN"

Internet, internet a zase ten internet. Ako by bez neho už dnešný svet nedokázal vôbec fungovať. Internet používame v dnešnej dobe už snáď ku všetkému, čo je možné. K práci, na vzdelávanie, na nakupovanie, k zábave, ale aj k zoznamovaniu. A práve zoznamovanie na internete sa stáva najobľúbenejším miestom, kde sa ľudia v poslednej dobe zoznamujú.

Ako spoznať zamilovaného muža?

Ak patríte k tým ženám, ktoré sa nevyznajú v mužských náznakoch, je tento zoznam presne pre vás. Áno, aj muži naznačujú. Aj keď hlavne nevedome. Ako teda spoznáte, že je do vás váš najnovší objav zamilovaný? Ľahko!

Ako rýchlo ukončiť nevydarené prvé rande?

Každému sa to už určite aspoň raz stalo. Vyrazili ste na prvé rande, s pocitom, že tentokrát to určite vyjde, pretože ste si na zoznamke výborne rozumeli, ale osobné stretnutie je pre vás utrpením. Partner je úplne iný, než ako sa prezentoval na internete, prípadne je vám jednoducho nesympatický. Pozrite sa, ako rýchlo ukončiť prvé spoločné rande.

Najnovšie články

ELITE Date na TV Prima NEWS radí, na čo si dať pozor pri zoznamovaní

Vzhľadom k tomu, že sa neustále množia prípady, kedy ľudia túžiaci po láske podľahnú sladkým rečiam podvodníkov a následne im pošlú na účet nemalé finančné čiastky, rozhodli sme sa, že budeme varovať užívateľov touto cestou.

Pozor na ruské krásky, amerických lekárov a avganistických vojakov

Napriek tomu, že sa píše a hovorí o podvodoch na sociálnych sieťach a zoznamkách každý deň, je takmer nepochopiteľné, že sa medzi nami nachádzajú neustále dôverčiví jedinci, ktorí peniaze podvodníkom posielajú. Ako takého podvodníka odhaliť?

Perfektná žena podľa mužov

Chcete sa zoznámiť, stále sa vám ale nejako nedarí. Začínate si myslieť, že nie ste dostatočne atraktívny? Alebo by ste chcela proste vedieť, na čo muži letia? Vyspovedali sme desiatky pánov a prinášame vám výsledky.

Čo nikdy nepísať na svoj profil

 Zoznamka vám zvlášť v dnešnej dobe pomôže nájsť dokonalú polovičku. Nikdy ale nepodceňujte dobre vyplnený profil. Príliš často vidíme profily užívateľov, ktoré sú plné klišé a všeobecností. Taký profil zapadne medzi množstvom iných. A práve preto sme pripravili zoznam klišé, ktoré nikdy nepísať na svoj profil.

Ako raz a navždy nájsť perfektného partnera

Hľadáte niekoho na dobré i zlé chvíle. Jednoducho parťáka, s ktorým podniknete krásnu cestu životom. Tak ideme na to.

Tipy k randeniu overené generáciami

Randenie nie je ľahké a neexistuje k nemu žiadny návod. Ale to ani k životu a predsa každý sem tam oceníme nejakú tú dobrú radu. Vybrali sme zo všetkých „zaručených“ rád a receptov na šťastný vzťah tie, ktoré overili generácie a generácie randiacich pred nami.