Skroťte svoju nervozitu pri zoznamovaní

Skroťte svoju nervozitu pri zoznamovaní

Je úzkosť pri zoznamovaní jednou z najčastejších príčin, prečo sa vám nedarí nadviazať kontakt? Čím viac sa vám niekto páči, tým nervóznejší ste. A tým skôr sa dotyčného ani neodvážite osloviť. Prinášame vám štyri techniky, ako skrotíte rýchlo a účinne svoju nervozitu.

Nádych, výdych

Hlbokým nádychom okysličíte organizmus, ktorý lepšie spracuje vaše nepríjemné pocity. Pomalým a tiahlym výdychom zase upokojíte tlčúce srdce. Sústreďte sa, aby ste vydýchli skutočne úplne všetko. Pomáha tiež predstava, že výdychom vypúšťate všetku nervozitu von z tela. Nasleduje ešte jeden nádych, trochu kratší. A potom ako bežne: usmejte sa a choďte do toho.

Schlaďte si zápästia

Jednoduchý trik, ktorý používajú študenti pred skúškami. Ak máte možnosť, pustite si na okamih na zápästie ľadovú vodu, prejdite si kockou ľadu po rukách, alebo poproste kamarátku s ľadovými prstami, aby vás na chvíľu za zápästie chytila. Na zápästí sú tepny najbližšie ku koži. Ich ochladením spomalíte prietok krvi a tým aj vašu nervozitu.

Postaviť sa, podeliť sa

Vaše pocity výrazne ovplyvňujú postavenie tela. A naopak. Vzpriamte sa do sebavedomého postoja, ramená stlačte trochu dozadu a dole, pozdvihnite bradu. Nájdite si v tejto pozícii pohodlie a za chvíľu vás priamo zaplaví sebavedomie. A potom sa už len o niečo podeľte. "Tiež sa ti táto pesnička tak páči?" "Tiež na túto reštauráciu nedáš dopustiť?" Nielenže začnete originálne, druhému rovno dovolíte aj letmo nahliadnuť do vášho súkromia. Prejavená dôvera navodí silnejší pocit spojenia a povzbudí chuť vám ju niečím oplatiť.

Zahrajte sa "na striedanie"

Ak nezvládnete svoj objav osloviť, hrajte sa. Pozerajte sa na ňu, alebo na neho tak dlho, než si vás všimne. A potom mrknite inam. Počkajte, až sa zase otočí a pozrite sa znova. V ďalšom kole sa môžete usmiať, v tom ďalšom treba kývnuť. Vymýšľajte si, čo urobíte nabudúce. Až dovtedy, keď sa odvážite k osloveniu, alebo dotyčný príde za vami. Zoznamovanie je hra. Tak sa hrajte!


Podobné články

Ako na ženu, keď už nemáte dvadsať?

Čo si budeme nahovárať. Rastúce bruško, menšia fyzická aj sexuálna výdrž, objavujúce sa kúty na čele .... To sú veci, ktoré nie sú práve atraktívne. A ak nie ste milionár, nemôžete ženy oslňovať ani stavom svojho účtu, nadupaným vozidlom, alebo hodinkami za x desiatok tisíc. Nevadí! Rozhodne ale nepatríte do starého železa. Ako teda ženu zbaliť, keď svoje "najlepšie roky" máte už dávno za sebou?

S akými muži nechodiť na rande z čisto logických dôvodov?

O žiarlivca, lakomca a miláčikov mám už toho viete z našich článkov dosť. Rovnako tak poznáte aj úskalia, spojené s randením s príliš starým mužom, alebo naopak sa zajačikom. Existujú ale aj tí zdanlivo ideálny, ktorým by ste sa mali vyhnúť z čisto logických dôvodov. Ktorí muži to sú?

Dokonalý vzťah ani náprotivok nenájdete. Vytvorte si ho!

Dokonalosť je niečo, k čomu sa musíte prepracovať. Ako vy osobne, tak aj váš vzťah. Pokiaľ chcete mať niečo skutočne dokonalé, musíte na tom pracovať. Našťastie to nie je také ťažké, ako by sa mohlo spočiatku zdať.

5 krokov ako sa vysporiadať s ghostingom

Spoznali ste sa s niekým novým, všetko prebiehalo skvele a on odrazu prestal odpovedať? Nereaguje na vaše správy a nezdvíha vaše hovory? Potom sa jedná o ghosting. Čo s tým?

Čo vám bráni v zoznámení?

Túžite stretnúť partnera svojich snov? Chcete zažiť na vlastnej koži to, čo práve prežívajú vaši zamilovaní kamaráti? Chcete mať po svojom boku niekoho, s kým pôjdete na prechádzku do parku, s kým si zájdete do kina, na pohárik vína alebo s kým sa porozprávate, v prípade, že sa budete cítiť sami? Hoci teraz máte v hlavne len jedno jediné a tým je zoznámenie sa s vašou osudovou láskou, viete, že vám v tom niečo bráni. Lenže čo? Skúsme sa na túto otázku pozrieť spoločne a zistiť, v čom je ten hlavný problém!

Kam ju vziať na prvé rande?

Miesto, kam vezmete partnerku na vaše prvé spoločné rande, je dôležitejšie, než sa môže na prvý pohľad zdať. Preto to väčšina mužov často rieši dlho dopredu, kam svoju "partnerku" na rande vziať. Odpoveď je zdanlivo jednoduchá. Chce to miesto, kde nebude nuda a zároveň miesto, kde bude priestor na porozprávanie sa a vzájomné spoznanie. Máme pre vás pár osobitých tipov, tak ich využite!

Najnovšie články

Ako raz a navždy nájsť perfektného partnera

Hľadáte niekoho na dobré i zlé chvíle. Jednoducho parťáka, s ktorým podniknete krásnu cestu životom. Tak ideme na to.

Tipy k randeniu overené generáciami

Randenie nie je ľahké a neexistuje k nemu žiadny návod. Ale to ani k životu a predsa každý sem tam oceníme nejakú tú dobrú radu. Vybrali sme zo všetkých „zaručených“ rád a receptov na šťastný vzťah tie, ktoré overili generácie a generácie randiacich pred nami.

10 krokov, ako konečne získať lásku

Jedna z večných otázok: „Ako si nájsť lásku?“ má pre každého inú odpoveď. Niekto si predstavuje konkrétny obraz, iný myslí na priateľa / priateľku skôr ako na koncept. A niekto túži získať vlastne akéhokoľvek partnera a o detaily vzťahu sa bude starať až neskôr. Pravdepodobne sa to teda zdá ako takmer neriešiteľná úloha. Ale pokiaľ budete postupovať podľa návodu nižšie, zistíte, že to vlastne až tak ťažké predsa len nie je.

Ako rýchlo ukončiť nevydarené prvé rande?

Každému sa to už určite aspoň raz stalo. Vyrazili ste na prvé rande, s pocitom, že tentokrát to určite vyjde, pretože ste si na zoznamke výborne rozumeli, ale osobné stretnutie je pre vás utrpením. Partner je úplne iný, než ako sa prezentoval na internete, prípadne je vám jednoducho nesympatický. Pozrite sa, ako rýchlo ukončiť prvé spoločné rande.

Nebuďte na Valentína sami. Zoznámte sa!

Trápi vás myšlienka, že sviatok zamilovaných je už za dverami a vy stále nemáte nikoho, s kým by ste tento deň oslávili? Alebo snáď na niekoho už nejaký ten piatok myslíte a nemáte dostatok odvahy povedať mu, čo k nemu cítite? Potom nastala tá pravá príležitosť dať svoje city najavo.

5 tipov, ako sa ľahko zamilovať na internete

Randenie online má svoje špecifiká. Napriek tomu sa však od klasického zoznamovania moc nelíši. Pozrite sa, ako sa ľahko a rýchlo zoznámiť a ako sa vyhnúť chybám, ktoré vás od pravej lásky odďaľujú.