Skroťte svoju nervozitu pri zoznamovaní
Je úzkosť pri zoznamovaní jednou z najčastejších príčin, prečo sa vám nedarí nadviazať kontakt? Čím viac sa vám niekto páči, tým nervóznejší ste. A tým skôr sa dotyčného ani neodvážite osloviť. Prinášame vám štyri techniky, ako skrotíte rýchlo a účinne svoju nervozitu.
Nádych, výdych
Hlbokým nádychom okysličíte organizmus, ktorý lepšie spracuje vaše nepríjemné pocity. Pomalým a tiahlym výdychom zase upokojíte tlčúce srdce. Sústreďte sa, aby ste vydýchli skutočne úplne všetko. Pomáha tiež predstava, že výdychom vypúšťate všetku nervozitu von z tela. Nasleduje ešte jeden nádych, trochu kratší. A potom ako bežne: usmejte sa a choďte do toho.
Schlaďte si zápästia
Jednoduchý trik, ktorý používajú študenti pred skúškami. Ak máte možnosť, pustite si na okamih na zápästie ľadovú vodu, prejdite si kockou ľadu po rukách, alebo poproste kamarátku s ľadovými prstami, aby vás na chvíľu za zápästie chytila. Na zápästí sú tepny najbližšie ku koži. Ich ochladením spomalíte prietok krvi a tým aj vašu nervozitu.
Postaviť sa, podeliť sa
Vaše pocity výrazne ovplyvňujú postavenie tela. A naopak. Vzpriamte sa do sebavedomého postoja, ramená stlačte trochu dozadu a dole, pozdvihnite bradu. Nájdite si v tejto pozícii pohodlie a za chvíľu vás priamo zaplaví sebavedomie. A potom sa už len o niečo podeľte. "Tiež sa ti táto pesnička tak páči?" "Tiež na túto reštauráciu nedáš dopustiť?" Nielenže začnete originálne, druhému rovno dovolíte aj letmo nahliadnuť do vášho súkromia. Prejavená dôvera navodí silnejší pocit spojenia a povzbudí chuť vám ju niečím oplatiť.
Zahrajte sa "na striedanie"
Ak nezvládnete svoj objav osloviť, hrajte sa. Pozerajte sa na ňu, alebo na neho tak dlho, než si vás všimne. A potom mrknite inam. Počkajte, až sa zase otočí a pozrite sa znova. V ďalšom kole sa môžete usmiať, v tom ďalšom treba kývnuť. Vymýšľajte si, čo urobíte nabudúce. Až dovtedy, keď sa odvážite k osloveniu, alebo dotyčný príde za vami. Zoznamovanie je hra. Tak sa hrajte!
Podobné články
Tajomstvo príťažlivosti
Patríte k tým ženám, ktorým dala príroda do vienka súmerné tvary a príjemnú vizáž? Alebo si ohľadom vlastnej krásy nie ste úplne istá? Aj tak môžete zisťovať, že vzhľad nie je všetko. Príťažlivosť závisí okrem iného aj od spôsobu, ako sa správate a ako premýšľate. V čom teda tajomstvo príťažlivosti spočíva?
7 tipov na kultúrne rande v Banskej Bystrici
Pri výbere kultúrneho rande je dôležité zohľadniť záujmy oboch partnerov. Pokiaľ si vyberiete aktivitu, ktorá Vás bude oba baviť, máte veľkú šancu, že Vaše rande dopadne na jedničku a že si spoločne dohodnete termín, kedy sa znova uvidíte.
Zoznámenie cez internet
Trávite väčšinu svojho voľného času v práci, a potom už nestíhate vyraziť s priateľmi za zábavou? Alebo snáď máte iný dôvod, prečo nechodíte do spoločnosti a nehľadáte toho pravého partnera? Máte obavy, že so životným štýlom, ktorý vediete, zostanete single aj naďalej? Nebojte sa, všetko nemusí byť tak čierne ako to vyzerá. V dobe, kedy svetu vládne internet, je možné všetko - aj zoznámenie cez internetové on-line zoznamky. Ako také zoznámenie cez internet prebieha? Aké výhody a nevýhody má online zoznámenie? Pre koho je zoznámenie tohto druhu vhodné?
Podľa týchto 5 znakov spoznáte, že ste zamilovaní
Hovoríte si, že zamilovanosť stopercentne spoznáte? Podľa vzťahových koučov ale väčšina ľudí identifikuje len extrémne city. Avšak tie väčšinou prejdú rovnako rýchlo, ako sa objavili. Menšie a trvalejšie pocity lásky si väčšinou so zamilovanosťou nespojíme. Aké podivné veci môžu ukazovať na to, že ste zamilovaní?
Ako si vybrať správnu zoznamku?
Online randenie je už niekoľko rokov rovnako bežné ako nakupovanie. Vďaka veľkému záujmu máte z čoho vyberať, na druhej strane nájsť tú správnu zoznamku nie je úplne jednoduché. Váš cieľ je jasný. Chcete najlepšie výsledky a obetovať zoznamovaniu čo najmenšie množstvo času. A ideálne i peňazí. Nasledujúce body vám pomôžu vybrať tú najlepšiu a zároveň najvhodnejšiu zoznamku priamo pre vás.
Vyjde vám vzťah na diaľku?
Stretli ste na dovolenke toho najúžasnejšieho človeka? Zoznámili ste sa cez internet? Lenže bývate každý úplne inde. Čo teraz robiť? Myslíte, že je lepšie sa rovno rozísť, pretože vzťahy na diaľku nefungujú? Omyl! Vieme, ako môžete svoju lásku posilniť, hoci od seba budete vzdialení stovky kilometrov.
Najnovšie články
Zoznamka pre seniorov: Láska nepozná vek
Túžba po blízkosti, porozumení a partnerskom vzťahu nekončí s vekom. Práve naopak – čím sme starší, tým lepšie vieme, čo chceme a čo nám vo vzťahu skutočne záleží.
ELITE Date je zoznamka pre seniorov, ktorí hľadajú lásku, priateľstvo alebo vážny vzťah. Nezáleží na tom, či máš 50, 60 alebo viac – u nás máš priestor spoznať niekoho, s kým ti bude dobre.
90 % ľudí sa zoznamuje online. Pridaj sa aj ty!
Zoznamovanie sa mení. Kým kedysi sme čakali na náhodu, dnes sa až 90 % vzťahov začína online. A dáva to zmysel – internet ponúka rýchlosť, pohodlie a možnosť spoznať ľudí, ktorých by si v bežnom živote nikdy nestretol/la.
Na ELITE Date máš navyše istotu, že komunikuješ s reálnymi ľuďmi, ktorí hľadajú to isté čo ty – vážny vzťah.
100 % bezpečné zoznámenie: Vzťah začína dôverou
Online zoznamovanie je dnes bežné – ale nie vždy bezpečné. Mnohé platformy sú plné falošných profilov, podvodníkov a ľudí, ktorí nehľadajú nič vážne.
ELITE Date je iná. Na našej zoznamke je bezpečnosť a dôvera na prvom mieste.
Vytvárame priestor len pre reálnych ľudí, ktorí túžia po vzťahu – nie po flirtovaní či anonymných správach.
ELITE Date – najväčšia zoznamka pre vážny vzťah
Hľadáš partnera na celý život, nie len na pár správ? Už ťa nebaví strácať čas s ľuďmi, ktorí to nemyslia vážne?
ELITE Date je najväčšia zoznamka na Slovensku a v Česku, ktorá sa špecializuje výhradne na vážne vzťahy.
U nás nájdeš len ľudí, ktorí hľadajú to isté čo ty – stabilitu, lásku a skutočné spojenie.
100 % overené profily: Zoznamuj sa s istotou
Dôvera je pri online zoznamovaní kľúčová. Ako si však môžeš byť istý, že si práve prezeráš profil skutočného človeka? Na ELITE Date ti túto otázku ušetríme – všetky profily totiž prechádzajú ručným overením.
Vďaka tomu vytvárame bezpečné prostredie pre ľudí, ktorí hľadajú vážny vzťah. Bez podvodov, bez sklamaní.
Elite Date – víťaz testu zoznamiek 2025: Prečo je nás výber jasný?
Hľadáš miesto, kde sa stretávajú ľudia, ktorí to myslia s láskou vážne? Elite Date bola v roku 2025 vyhlásená za víťaza nezávislého testu zoznamiek. A to nie je náhoda.
Už roky patríme medzi najdôveryhodnejšie zoznamky na Slovensku i v Česku. Na rozdiel od iných platforiem u nás nájdeš len reálnych ľudí a seriózne úmysly.
