Skroťte svoju nervozitu pri zoznamovaní

Skroťte svoju nervozitu pri zoznamovaní

Je úzkosť pri zoznamovaní jednou z najčastejších príčin, prečo sa vám nedarí nadviazať kontakt? Čím viac sa vám niekto páči, tým nervóznejší ste. A tým skôr sa dotyčného ani neodvážite osloviť. Prinášame vám štyri techniky, ako skrotíte rýchlo a účinne svoju nervozitu.

Nádych, výdych

Hlbokým nádychom okysličíte organizmus, ktorý lepšie spracuje vaše nepríjemné pocity. Pomalým a tiahlym výdychom zase upokojíte tlčúce srdce. Sústreďte sa, aby ste vydýchli skutočne úplne všetko. Pomáha tiež predstava, že výdychom vypúšťate všetku nervozitu von z tela. Nasleduje ešte jeden nádych, trochu kratší. A potom ako bežne: usmejte sa a choďte do toho.

Schlaďte si zápästia

Jednoduchý trik, ktorý používajú študenti pred skúškami. Ak máte možnosť, pustite si na okamih na zápästie ľadovú vodu, prejdite si kockou ľadu po rukách, alebo poproste kamarátku s ľadovými prstami, aby vás na chvíľu za zápästie chytila. Na zápästí sú tepny najbližšie ku koži. Ich ochladením spomalíte prietok krvi a tým aj vašu nervozitu.

Postaviť sa, podeliť sa

Vaše pocity výrazne ovplyvňujú postavenie tela. A naopak. Vzpriamte sa do sebavedomého postoja, ramená stlačte trochu dozadu a dole, pozdvihnite bradu. Nájdite si v tejto pozícii pohodlie a za chvíľu vás priamo zaplaví sebavedomie. A potom sa už len o niečo podeľte. "Tiež sa ti táto pesnička tak páči?" "Tiež na túto reštauráciu nedáš dopustiť?" Nielenže začnete originálne, druhému rovno dovolíte aj letmo nahliadnuť do vášho súkromia. Prejavená dôvera navodí silnejší pocit spojenia a povzbudí chuť vám ju niečím oplatiť.

Zahrajte sa "na striedanie"

Ak nezvládnete svoj objav osloviť, hrajte sa. Pozerajte sa na ňu, alebo na neho tak dlho, než si vás všimne. A potom mrknite inam. Počkajte, až sa zase otočí a pozrite sa znova. V ďalšom kole sa môžete usmiať, v tom ďalšom treba kývnuť. Vymýšľajte si, čo urobíte nabudúce. Až dovtedy, keď sa odvážite k osloveniu, alebo dotyčný príde za vami. Zoznamovanie je hra. Tak sa hrajte!


Podobné články

Naučte sa flirtovať

Umenie flirtovať je často spájané s extrovertmi, populárnymi osobami a skrátka všetkými, ktorí sa radi predvádzajú. Takže, ak ste uzavretejšia povaha, budete to mať ťažšie. Úplne prirodzene vám flirtovanie nepôjde. Nezúfajte však. Flirtovanie sa dá naučiť, ako každá iná činnosť. Ako na to?

Láska kvitne v každom veku

Ak ste sa práve ocitli v situácii, keď sa vaša veľká láska skončila a vy neviete, ako naložiť so svojou samotou, ste tu správne. Poradíme vám, čo robiť (nerobiť), aby sa vám podarilo nájsť spriaznenú dušu. Bez ohľadu na to, či máte tridsať, štyridsať, alebo päťdesiat rokov. Nezúfajte si, že už ste na lásku starí. Láska predsa kvitne v každom veku!

Kvetohovor alebo povedzte to kvetinou

Zvlášť teraz na jar sa dostávajú k slovu opäť kvety. Kvitne ich oveľa viac, sú krajšie, farebnejšie a pre jarný darček sa skrátka hodia. Premýšľali ste ale niekedy nad tým, čo darovanou kvetinou vyjadrujete?

Zamilujte sa na prvý pohľad

Muži sa zamilujú na prvý pohľad oveľa častejšie ako ženy. Silnejšie pohlavie navyše viac verí na lásku na prvý pohľad. Čím to je, že si ženy často počkajú až na šiestu schôdzku, než láske prepadnú? Alebo prečo muži hovoria skôr "milujem ťa" ako ženy? Pozrite sa s nami, prečo je to tak. Zamilujte sa na prvý pohľad!

Myslíte ešte na expartnera / expartnerku?

Natrafili ste na skvelého muža? Stretli ste skutočne báječnú ženu? Máte veľa spoločného a rozumiete si? Máte ale občas aj pocit, že ste ešte tak úplne nepustili z hlavy svojho expartnera? Ako spoznáte, že má vaša nová láska vyriešenú minulosť a vy sa tak môžete pustiť do budovania partnerského vzťahu?

Pri hľadaní partnera sa spoliehame na osud

Väčšina z nás si partnera až tak dobre vyberať nevie. Preto sa radi spoliehame na náhodu. Je to príjemné, pohodlné a ľahké. A keď to nevyjde, môžeme sa jednoducho vyhovoriť na osud. My s tým predsa nemáme až tak veľa dočinenia.

Jednoducho nám osud neprial, nemali sme šťastie a nevyšlo to.

Mnoho ľudí neustále hľadá nejaký univerzálny recept na to, ako sa zoznámiť s ideálnym partnerom.

Najnovšie články

ELITE Date na TV Prima NEWS radí, na čo si dať pozor pri zoznamovaní

Vzhľadom k tomu, že sa neustále množia prípady, kedy ľudia túžiaci po láske podľahnú sladkým rečiam podvodníkov a následne im pošlú na účet nemalé finančné čiastky, rozhodli sme sa, že budeme varovať užívateľov touto cestou.

Pozor na ruské krásky, amerických lekárov a avganistických vojakov

Napriek tomu, že sa píše a hovorí o podvodoch na sociálnych sieťach a zoznamkách každý deň, je takmer nepochopiteľné, že sa medzi nami nachádzajú neustále dôverčiví jedinci, ktorí peniaze podvodníkom posielajú. Ako takého podvodníka odhaliť?

Perfektná žena podľa mužov

Chcete sa zoznámiť, stále sa vám ale nejako nedarí. Začínate si myslieť, že nie ste dostatočne atraktívny? Alebo by ste chcela proste vedieť, na čo muži letia? Vyspovedali sme desiatky pánov a prinášame vám výsledky.

Čo nikdy nepísať na svoj profil

 Zoznamka vám zvlášť v dnešnej dobe pomôže nájsť dokonalú polovičku. Nikdy ale nepodceňujte dobre vyplnený profil. Príliš často vidíme profily užívateľov, ktoré sú plné klišé a všeobecností. Taký profil zapadne medzi množstvom iných. A práve preto sme pripravili zoznam klišé, ktoré nikdy nepísať na svoj profil.

Ako raz a navždy nájsť perfektného partnera

Hľadáte niekoho na dobré i zlé chvíle. Jednoducho parťáka, s ktorým podniknete krásnu cestu životom. Tak ideme na to.

Tipy k randeniu overené generáciami

Randenie nie je ľahké a neexistuje k nemu žiadny návod. Ale to ani k životu a predsa každý sem tam oceníme nejakú tú dobrú radu. Vybrali sme zo všetkých „zaručených“ rád a receptov na šťastný vzťah tie, ktoré overili generácie a generácie randiacich pred nami.