Skroťte svoju nervozitu pri zoznamovaní

Skroťte svoju nervozitu pri zoznamovaní

Je úzkosť pri zoznamovaní jednou z najčastejších príčin, prečo sa vám nedarí nadviazať kontakt? Čím viac sa vám niekto páči, tým nervóznejší ste. A tým skôr sa dotyčného ani neodvážite osloviť. Prinášame vám štyri techniky, ako skrotíte rýchlo a účinne svoju nervozitu.

Nádych, výdych

Hlbokým nádychom okysličíte organizmus, ktorý lepšie spracuje vaše nepríjemné pocity. Pomalým a tiahlym výdychom zase upokojíte tlčúce srdce. Sústreďte sa, aby ste vydýchli skutočne úplne všetko. Pomáha tiež predstava, že výdychom vypúšťate všetku nervozitu von z tela. Nasleduje ešte jeden nádych, trochu kratší. A potom ako bežne: usmejte sa a choďte do toho.

Schlaďte si zápästia

Jednoduchý trik, ktorý používajú študenti pred skúškami. Ak máte možnosť, pustite si na okamih na zápästie ľadovú vodu, prejdite si kockou ľadu po rukách, alebo poproste kamarátku s ľadovými prstami, aby vás na chvíľu za zápästie chytila. Na zápästí sú tepny najbližšie ku koži. Ich ochladením spomalíte prietok krvi a tým aj vašu nervozitu.

Postaviť sa, podeliť sa

Vaše pocity výrazne ovplyvňujú postavenie tela. A naopak. Vzpriamte sa do sebavedomého postoja, ramená stlačte trochu dozadu a dole, pozdvihnite bradu. Nájdite si v tejto pozícii pohodlie a za chvíľu vás priamo zaplaví sebavedomie. A potom sa už len o niečo podeľte. "Tiež sa ti táto pesnička tak páči?" "Tiež na túto reštauráciu nedáš dopustiť?" Nielenže začnete originálne, druhému rovno dovolíte aj letmo nahliadnuť do vášho súkromia. Prejavená dôvera navodí silnejší pocit spojenia a povzbudí chuť vám ju niečím oplatiť.

Zahrajte sa "na striedanie"

Ak nezvládnete svoj objav osloviť, hrajte sa. Pozerajte sa na ňu, alebo na neho tak dlho, než si vás všimne. A potom mrknite inam. Počkajte, až sa zase otočí a pozrite sa znova. V ďalšom kole sa môžete usmiať, v tom ďalšom treba kývnuť. Vymýšľajte si, čo urobíte nabudúce. Až dovtedy, keď sa odvážite k osloveniu, alebo dotyčný príde za vami. Zoznamovanie je hra. Tak sa hrajte!


Podobné články

Využite reč tela a získajte tak kontakt

Neverbálna komunikácia tvorí až 80 % vášho prejavu. Využite tajný jazyk tela a zaručte si, že tak vždy získate kontakt na svoj vyvolený objekt.

Ako vyzerá podľa mužov dokonalá žena?

Ak ste v situácii, kedy si práve hľadáte partnerku pre život, zaiste máte určité požiadavky nielen na jej vzhľad, ale aj na jej vlastnosti. Je ideálom krásy skôr krásna štíhla blondínka alebo brunetka s nejakým kilom navyše? Ktoré vlastnosti si na žene najviac muži cenia? Aká žena je považovaná za symbol dokonalosti?

Čo ženy na mužoch zbožňujú?

Každá žena je iná. Všetky sa však zhodujú v tom, čo sa im na mužoch páči. Mali by ste teda zistiť, čo to je, aby ste danú prednosť mohli vyzdvihnúť. Poradíme vám, čo ženy na mužoch zbožňujú.

Ako ju pozvať na rande, aby už nikdy neodmietla?

Osloviť na ulici niekoho cudzieho nebolo nikdy ľahké. O to ťažšie to je, keď vám ide o niekoho, na kom vám veľmi záleží. S trochou cviku je ale možné takmer všetko. Pozrite sa na naše tipy, nech zistíte, čo máte robiť, aby vás žena už nikdy neodmietla.

Kedy predstaviť partnera rodičom

Ste si istí tým, že máte najúžasnejšieho partnera / partnerku na svete? Ale budú si to myslieť aj vaši rodičia? Radi by ste ich konečne zoznámili, ale neviete ako a kedy? Nechajte to na nás. Poradíme vám, čo a ako.

Škola flirtu pre neskúsených

Narazili ste na úžasného muža, ale neodvážili ste sa s ním flirtovať? Stretávate každý deň jedného krásavca na ceste do práce a máte dojem, že on si vás ešte vôbec nevšimol? Čo s tým? Dajte mu o sebe vedieť! Prinášame vám 4 rady, ako na príslušného zapôsobiť.

Najnovšie články

Ako rýchlo ukončiť nevydarené prvé rande?

Každému sa to už určite aspoň raz stalo. Vyrazili ste na prvé rande, s pocitom, že tentokrát to určite vyjde, pretože ste si na zoznamke výborne rozumeli, ale osobné stretnutie je pre vás utrpením. Partner je úplne iný, než ako sa prezentoval na internete, prípadne je vám jednoducho nesympatický. Pozrite sa, ako rýchlo ukončiť prvé spoločné rande.

Nebuďte na Valentína sami. Zoznámte sa!

Trápi vás myšlienka, že sviatok zamilovaných je už za dverami a vy stále nemáte nikoho, s kým by ste tento deň oslávili? Alebo snáď na niekoho už nejaký ten piatok myslíte a nemáte dostatok odvahy povedať mu, čo k nemu cítite? Potom nastala tá pravá príležitosť dať svoje city najavo.

5 tipov, ako sa ľahko zamilovať na internete

Randenie online má svoje špecifiká. Napriek tomu sa však od klasického zoznamovania moc nelíši. Pozrite sa, ako sa ľahko a rýchlo zoznámiť a ako sa vyhnúť chybám, ktoré vás od pravej lásky odďaľujú.

Silvestrovské zoznámenie

Ako oslávime koniec roku 2020 nikto z nás do poslednej chvíle pravdepodobne nebude vedieť. Vzhľadom k ľudskej povahe si ale určite neodpustíme aspoň malé oslavy s rodinou alebo priateľmi.  Je teda lepšie sa na Silvestra pripraviť. Čo keď ale nemáte s kým príchod nového roku osláviť? Pozrite sa, ako sa môžete s niekým zoznámiť práve na Silvestra.

Nebuďte na Vianoce sami. Zoznámte sa online!

Tento rok sa bohužiaľ môže stať veľmi ľahko, že nebudete mať s kým tráviť Vianoce. Kôli bezpečnosti ste sa rozhodli nestretnúť sa so svojimi rodičmi a príbuznými. Nechcete napriek tomu tráviť Vianoce sami? Poďte sa zoznámiť s niekým v podobnej situácii a oslávte Vianoce spolu!

Nájdite lásku na Vianoce

Vianočný čas nemusí byť len o imele, pečení koláčov, o darčekoch a o oznamovaní zásnub. Vianoce sú tiež o zoznamovaní. Nájsť svoju druhú polovičku nie je počas decembra nemožné. Stačí chcieť a niečo pre to urobiť. Poďme sa spoločne pozrieť na pár tipov, ako sa zoznámiť v predvianočnom období.