Skroťte svoju nervozitu pri zoznamovaní

Skroťte svoju nervozitu pri zoznamovaní

Je úzkosť pri zoznamovaní jednou z najčastejších príčin, prečo sa vám nedarí nadviazať kontakt? Čím viac sa vám niekto páči, tým nervóznejší ste. A tým skôr sa dotyčného ani neodvážite osloviť. Prinášame vám štyri techniky, ako skrotíte rýchlo a účinne svoju nervozitu.

Nádych, výdych

Hlbokým nádychom okysličíte organizmus, ktorý lepšie spracuje vaše nepríjemné pocity. Pomalým a tiahlym výdychom zase upokojíte tlčúce srdce. Sústreďte sa, aby ste vydýchli skutočne úplne všetko. Pomáha tiež predstava, že výdychom vypúšťate všetku nervozitu von z tela. Nasleduje ešte jeden nádych, trochu kratší. A potom ako bežne: usmejte sa a choďte do toho.

Schlaďte si zápästia

Jednoduchý trik, ktorý používajú študenti pred skúškami. Ak máte možnosť, pustite si na okamih na zápästie ľadovú vodu, prejdite si kockou ľadu po rukách, alebo poproste kamarátku s ľadovými prstami, aby vás na chvíľu za zápästie chytila. Na zápästí sú tepny najbližšie ku koži. Ich ochladením spomalíte prietok krvi a tým aj vašu nervozitu.

Postaviť sa, podeliť sa

Vaše pocity výrazne ovplyvňujú postavenie tela. A naopak. Vzpriamte sa do sebavedomého postoja, ramená stlačte trochu dozadu a dole, pozdvihnite bradu. Nájdite si v tejto pozícii pohodlie a za chvíľu vás priamo zaplaví sebavedomie. A potom sa už len o niečo podeľte. "Tiež sa ti táto pesnička tak páči?" "Tiež na túto reštauráciu nedáš dopustiť?" Nielenže začnete originálne, druhému rovno dovolíte aj letmo nahliadnuť do vášho súkromia. Prejavená dôvera navodí silnejší pocit spojenia a povzbudí chuť vám ju niečím oplatiť.

Zahrajte sa "na striedanie"

Ak nezvládnete svoj objav osloviť, hrajte sa. Pozerajte sa na ňu, alebo na neho tak dlho, než si vás všimne. A potom mrknite inam. Počkajte, až sa zase otočí a pozrite sa znova. V ďalšom kole sa môžete usmiať, v tom ďalšom treba kývnuť. Vymýšľajte si, čo urobíte nabudúce. Až dovtedy, keď sa odvážite k osloveniu, alebo dotyčný príde za vami. Zoznamovanie je hra. Tak sa hrajte!


Podobné články

Vyjde vám vzťah na diaľku?

Stretli ste na dovolenke toho najúžasnejšieho človeka? Zoznámili ste sa cez internet? Lenže bývate každý úplne inde. Čo teraz robiť? Myslíte, že je lepšie sa rovno rozísť, pretože vzťahy na diaľku nefungujú? Omyl! Vieme, ako môžete svoju lásku posilniť, hoci od seba budete vzdialení stovky kilometrov.

Čo si všímať na prvom rande?

Premýšľate, či ste si vybrali tentokrát partnera / partnerku správne? Radi by ste ušetrili čas a sklamanie pre prípad, že by ste opäť siahli vedľa? Odhaliť podvodníka, alebo nesympatického človeka na prvý pohľad nie je ľahké. Prinášame vám však pár tipov, ako behom pár minút zistíte, s kým vlastne na schôdzke ste!

Ako sa na prvé rande s mužom zásadne nelíčiť?

Radi by ste na prvom rande zaujali partnera nielen svojou výrečnosťou, ale aj vzhľadom? Ten je totiž na prvej schôdzke väčšinou zásadný. Dáme vám teda niekoľko rád, ako sa na prvé rande rozhodne nelíčiť.

3 najobľúbenejšie zoznamky zadarmo na Slovensku

Zoznámiť sa cez internet je najrýchlejší spôsob, ako spoznať niekoho nového. Mnoho ľudí hľadá cez internet niekoho na flirt alebo vážny vzťah. Aké sú 3 najobľúbenejšie zoznamky na Slovensku, za ktoré nemusíte platiť?

Kedy nenadväzovat nový partnerský vzťah?

Ste stále bez partnera? Chcete si už konečne nájsť niekoho, s kým budete tráviť doteraz smutné dni prežívané osamote? Ak áno, držíme vám päste nech váš nový vzťah vyjde. Pozor však na situácie, za akých nie je dobré nadväzovať nový partnerský vzťah. Teda situácie, kedy je lepšie ešte nejaký čas počkať, aby ste sa pri výbere partnera neunáhlili.

Máte po 30-tke a ste stále single? Vieme prečo!

Túžite po vzťahu, ale nedarí sa vám stretnúť toho pravého / tú pravú? Alebo máte skôr problém s udržaním nového partnerského vzťahu? Robíte niečo zle, alebo máte len v láske smolu? Poďme sa pozrieť na najčastejšie dôvody, prečo ľudia zostávajú dlhodobo bez partnera.

Najnovšie články

Silvestrovské zoznámenie

Ako oslávime koniec roku 2022 nikto z nás do poslednej chvíle pravdepodobne nebude vedieť. Vzhľadom k ľudskej povahe si ale určite neodpustíme aspoň malé oslavy s rodinou alebo priateľmi.  Je teda lepšie sa na Silvestra pripraviť. Čo keď ale nemáte s kým príchod nového roku osláviť? Pozrite sa, ako sa môžete s niekým zoznámiť práve na Silvestra.

Ako si vybrať zoznamku

Nájsť tú správnu zoznamku nie je úplne jednoduché. Ak chcete zoznamovaniu obetovať čo najmenej času a peňazí, prečítajte si náš článok. Poradíme vám, ako si vybrať tú najlepšiu zoznamku.

ELITE Date na TV Prima NEWS radí, na čo si dať pozor pri zoznamovaní

Vzhľadom k tomu, že sa neustále množia prípady, kedy ľudia túžiaci po láske podľahnú sladkým rečiam podvodníkov a následne im pošlú na účet nemalé finančné čiastky, rozhodli sme sa, že budeme varovať užívateľov touto cestou.

Pozor na ruské krásky, amerických lekárov a avganistických vojakov

Napriek tomu, že sa píše a hovorí o podvodoch na sociálnych sieťach a zoznamkách každý deň, je takmer nepochopiteľné, že sa medzi nami nachádzajú neustále dôverčiví jedinci, ktorí peniaze podvodníkom posielajú. Ako takého podvodníka odhaliť?

Perfektná žena podľa mužov

Chcete sa zoznámiť, stále sa vám ale nejako nedarí. Začínate si myslieť, že nie ste dostatočne atraktívny? Alebo by ste chcela proste vedieť, na čo muži letia? Vyspovedali sme desiatky pánov a prinášame vám výsledky.

Čo nikdy nepísať na svoj profil

 Zoznamka vám zvlášť v dnešnej dobe pomôže nájsť dokonalú polovičku. Nikdy ale nepodceňujte dobre vyplnený profil. Príliš často vidíme profily užívateľov, ktoré sú plné klišé a všeobecností. Taký profil zapadne medzi množstvom iných. A práve preto sme pripravili zoznam klišé, ktoré nikdy nepísať na svoj profil.