Ako sa zbaviť žiarlivosti v partnerstve?

Kontrolovanie emailov, esemesiek a osobných vecí. Obviňovanie partnera z nevery. Tak presne vyzerá chorobná žiarlivosť. Ak týmto trpíte, mali by ste sa toho čo najrýchlejšie zbaviť. Môže vám to totiž veľmi ľahko zničiť relatívne dobre fungujúci vzťah. Poradíme vám, ako vyhnať chorobnú žiarlivosť z vašej hlavy.

Jak se zbavit žárlivosti v partnerství?

Nájdite príčinu vašej žiarlivosti

Zamyslite sa a skúste zistiť, prečo na partnera žiarlite. Bojíte sa, že vás opustí? Máte strach, že si váš partner nájde niekoho lepšieho, alebo mladšieho ako ste vy? Žiarlivosť má vždy nejaký dôvod a ten je potrebné rozlúštiť . Sami ste si podvedome príčinu žiarlivosti vytvorili a tiež len vy sami sa s ňou môžete vysporiadať.

Pracujte s príčinou vašej žiarlivosti

Ak prídete na príčinu vašej žiarlivosti, pracujte s ňou. Uvedomte si, že partnera vôbec nemusíte podozrievať, pretože ten problém je vlastne vo vás. Žiarlite, pretože sa bojíte. Pohovorte si o danej veci s vaším partnerom. Mohol by vám pomôcť s uvedomením si vášho problému.

Majte radi sami seba

Žiarliví ľudia pociťujú vo vzťahu často menejcennosť. Boja sa, že nie sú pre partnera dosť dobrí. Majú potrebu byť partnerom uisťovaní o tom, že sú milovaní. Partnera však môže prestať toto uisťovanie po nejakej dobe baviť. Ľudia nechcú partnerov s nízkym sebavedomím. Preto je potrebné pracovať neustále na svojej sebadôvere. Potom sa budete mať radi a budete pozerať na svet inými očami. Nikdy nesmiete byť plne závislí na svojom partnerovi. Vášmu vzťahu by mohla táto závislosť uškodiť.

Nevymýšľajte si nezmyselné scenára

Prestaňte si domýšľať. Nemyslite na to, čo teraz asi váš partner robí. Nevymýšľajte si vlastné scenáre, prečo prišiel neskoro domov. Tieto výmysly sú často jediným výplodom vašej fantázie a bývajú ďaleko od pravdy. Kontrolujte svoje myšlienky. Akonáhle sa pristihnete, že už si zase niečo domyslíte, myslite na pekné okamihy, ktoré ste s daným partnerom prežili. Uvažujte nad tým, prečo ho máte radi. Je dosť možné, že náprotivok sa vám sám zverí, prečo sa vrátil domov neskoro.

Venujte sa tiež sami sebe

Váš partner nie je stredom vášho života. Tým ste len vy sami. Venujte sa teda tiež sami sebe. Zaoberajte sa svojimi koníčkami. Robte to, čo vás baví. Pozvite kamarátov na pivo, či na kávu. Chodievajte často do spoločnosti. Ak sa zameriate sami na seba, prestanete byť na partnerovi závislí. Váš spoločný vzťah potom bude len prekvitať.

Najnovšie články

8 mýtov o vzťahoch, ktorým veríme

Zaručených rád o partnerských vzťahoch existuje toľko, že sa v nich málokto naozaj vyzná. A to je dobre, pretože veľké množstvo z nich je mylných. Sú neúmyslne klamlivé, prekonané, alebo len nezpochybňované. A mnoho z týchto „múdrych rád“ môže byť vyslovene škodlivých.

7 tipov pre šťastný vzťah

Každý vzťah funguje trochu inak. V priebehu stoviek rokov sa nám ale vykryštalizovali rady, ktoré v tej či onej podobe fungujú vždy. Pozrite sa na 7 zaručených rád, ako si udržať šťastný vzťah.

12 skvelých komplimentov

Vždy je skvelé pozdvihúť niekoho na duchu, nie len slovami. Zaujať slečnu alebo pána, ktorý sa vám páči. Vyjariť svojmu miláčikovi niekoľkými slovami svoju lásku. Občas ale vhodné slová nenachádzate, alebo vás napadajú samé gýčovité. Alebo chcete znieť úprimnejšie a bežné komplimenty už vás nebavia. Nech máte akýkoľvek dôvod, šíriť pozitivitu nie je nikdy zlé. Nechajte sa inšpirovať našimi skvelými komplimentami.

Dôkazy lásky, ktoré ľahko pripravíte doma

V období, keď sú všetci  zatvorení  doma, na moc romantických prechádzok asi  nevyrazíte. Ale i doma je možné sálať romantikou a pripraviť svojej  polovičke nezabudnuteľný zážitok. Pripravili sme pre vás pár tipov.

Po čom ženy túžia? 64 000 žien odpovedalo na otázku, čo hľadajú v partnerovi

Vzhľad, materiálne zabezpečenie alebo niečo celkom iné? Najnovšia štúdia sa zaujímala o to, ktoré kvality hľadajú ženy v mužoch.

 

Stôl pre jedného, alebo 7 tipov, ako žiť šťastne, aj keď ste single

Ste single a neteší vás to? To je škoda – single život môže byť plný zábavy. Využite čas, ktorý máte len pre seba a užívajte si svoj život. Ako na to?

Podobné články

Čo nikdy nerobiť po rozchode?

Rozchod je určite bolestivá záležitosť. Ste sklamaní, smutní a možno aj naštvaní. Vzťah, do ktorého ste investovali toľko času a prostriedkov, zrazu skončil. Pocit konca prepadne mnoho ľudí. Rozchod sa dá ale zvládnuť aj elegantne a s minimálnymi stratami. Rovnako tak sa ale dá aj úplne prehrať. Čomu by ste sa teda mali pri rozchode a po ňom za každú cenu vyhnúť?

Aké maličkosti chcú ženy od mužov?

Ženy milujú maličkosti, obzvlášť ak ich robí ich partner. Majú pre nich totiž veľký význam. Čo by si dámy želali, aby pre nich muži robili?

Ako spoznať, že sa blíži koniec vašej lásky?

Milujete svojho partnera a rozchod s ním by pre vás znamenal najväčšiu nočnú moru? Predíďte zbytočnému konci vzťahu tak, že budete sledovať signály, ktoré k ukončeniu vzťahu často smerujú. Poradíme vám, aké signály predznamenávajú koniec vzťahu a ako si s nimi poradiť.

Nemáte radi partnerovu / partnerkinu rodinu? Riešte to!

Spory medzi rodinnými príslušníkmi, zvlášť medzi dvoma spojenými rodinami sú bežné. Ťažko nájdete skvelého partnera / partnerku a k tomu navyše ešte kamarátsku svokru, či svokra. Ak sú vaše nezhody v začiatkoch, je možné vzťahy ešte zachrániť. Poradíme vám, ako na to.

Zistili ste, že má váš partner deti z predchádzajúceho vzťahu? Čo s tým?

Hľadáte partnera pre život? Máte jasnú predstavu o tom, ako by mal vyzerať, aké by mal mať vlastnosti, v čom by ste si mali byť podobní a naopak aké vlastnosti by mať nemal, aby ste spolu dobre vychádzali? A čo keď niekoho takého stretnete, ale on alebo ona bude mať deti z predchádzajúceho vzťahu? Bude pre vás táto skutočnosť znamenať okamžité ukončenie začínajúcich lásky alebo sa pokúsite s deťmi svojho partnera vychádzať a viesť spoločne plnohodnotný život?

5 zásad dvojrande alebo ako randiť vo štvorici

Ak so svojou polovičkou randíte nejaký ten čas, zrejme premýšľate nad tým, že by ste večer strávili s inou dvojicou. Dvojrande môže byť zábava, ak ho naplánujete správne. Tu je niekoľko tipov, ako si užiť večer s iným párom.