Syndróm zlomeného srdca
Ocitáte sa práve v situácii, keď prežívate nesmiernu bolesť a zármutok nad tým, že navždy odišiel váš milovaný partner? Alebo ste v situácii, kedy vás vaša láska po rokoch spoločného spolužitia opustila a odišla za šťastím inam a vy si zrazu pripadáte príliš osamotený? Či už je vaše srdce zlomené z akéhokoľvek dôvodu (úmrtie, rozchod, rozvod), pokúste sa svoj život zmeniť tak, aby vám opäť dával zmysel a aby ste z neho mali znovu úprimnú radosť.
Smrť milovanej osoby
Strata svojho náprotivku je pre všetkých nesmierne bolestivou záležitosťou. Tým, že vás navždy opustí osoba, ktorá pre vás znamenala v živote vašu najväčšiu oporu, osoba, ktorá vám bola vždy na blízku, osoba, ktorú ste nadovšetko milovali, sa vám môže "zrútiť" celý svet. Zármutok, ktorý vás bude v najbližších dňoch, týždňoch alebo mesiacoch sprevádzať, pre vás bude znamenať zložitú životnú skúšku.
Strata milovanej osoby a stres s tým spojený, so sebou totiž prináša celý rad psychických i zdravotných problémov. Syndróm zlomeného srdca sa v prvej fáze prejavuje napríklad tým, že sa príslušné osoby do seba uzavrú a prežívajú svoj smútok len vnútri seba. Pozostalé osoby môžu začať prepadať ťažkým depresiám a neschopnosťou sa s danou situáciou vyrovnať. Psychické problémy sa potom samozrejme prejavia aj v podobe zdravotných komplikácií, ako je zníženie obranyschopnosti organizmu, problémy s tlakom alebo srdcovým tepom alebo celkovou svalovou slabosťou.
Ak sa nemôžete s hlbokým zármutkom vyrovnať sami, požiadajte o pomoc svojich priateľov. Nie je žiadnou hanbou, keď sa pred nimi zo svojej bolesti vyplačete. Nesnažte sa nikdy zadržiavať svoju emocionálnu bolesť. Hovorte si, že v tom nie ste sami, že vy nie ste jedinou osobou, ktorej zosnulý chýba. Okolo vás je väčšinou rodina a celá rada priateľov, ktorí sa musia so stratou dotyčného / dotyčnej tiež vyrovnať. Skúste si o svojich pocitoch pohovoriť spoločne, uvidíte, že sa vám všetkým uľaví.
Nestanovujte si žiaden termín, do kedy sa musíte so stratou blízkej osoby vyrovnať. Každý prežíva toto obdobie po svojom. Niekomu to môže trvať pár dní, iný sa nebude schopný s touto skutočnosťou zmieriť ani po rokoch. Snažte sa smerovať svoje myšlienky iným smerom. Skúste sa venovať trochu viac sebe. Namiesto neustáleho spomínania a prezerania fotiek si radšej zájdite medzi ľudí. Pokúste sa venovať tomu, čo máte radi, dbajte o zdravý životný štýl a v neposlednom rade sa snažte obmedziť stres, ktorý je všade okolo vás. Jedine tak môžete naštartovať proces, v ktorom sa začnú rany pomaly, ale iste hojiť a vy budete môcť ísť naproti novým (snáď aj lepším) zajtrajškom.
Možno je trochu predčasné sa o takejto situácii zmieňovať, ale vo chvíli, keď sa cez svoje trápenie prenesiete a zistíte, že už vás nebaví život osamote, že by ste potrebovali nájsť nejakú spriaznenú dušu opačného pohlavia, nebráňte sa tomu. Nie je na tom nič zlé, keď otvoríte svoje srdce niekomu inému a znovu sa zamilujte. Vedzte, že toho, koho ste celé tie roky milovali, si ponecháte vo svojom srdci aj spomienkach navždy. Nová láska tú starú nikdy z vašej pamäti nevytesní.
A pre tých z vás, ktorí majú práve zlomené srdce z toho, že ich láska odišla z vašich životov k niekomu inému, tu máme článok " Ako prežiť rozvod "alebo"Rozchod? Čo robiť a čoho sa vyvarovať, aby bol čo najmenej bolestivý? ".
Podobné články
Prečo sú muži neverní?
Nerozumiete dôvodu, prečo vám bol partner neverný? Páni nikdy nepodvádzajú svoje drahé polovičky bez príčiny. Povieme vám, prečo to robia.
Úspešné ženy - kariéra verzus láska
Majú slušne rozbehnutú kariéru, majú veľa priateľov, nechýba im čas na koníčky. Sú krásne, múdre, úspešné. Napriek tomu sú nešťastné. O kom je reč? Predsa o úspešných ženách, ktorým nič nechýba. Hľadajú len jediné. Lásku. Prečo majú práve úspešné ženy tak často problém nájsť si životného partnera?
Ako naštartovať úspešný deň
Máte niekedy pocit, že na čo siahnete, to pokazíte? Hovoríte si, že by možno bolo lepšie, keby taký deň vôbec nebol? Čo, ale urobiť preto, aby ste si večer mohli povedať, že ste dnes vykročili tou správnou nohou a že dnešný deň stál naozaj za to?
Partnerské vzťahy o vianociach
Ako prežívate vianočné sviatky? Užívate si ich alebo vás vianoce skôr stresujú? Predvianočné naháňačka a túžba po tom pripraviť pre vašu rodinu tie najdokonalejšie sviatky pôsobí na každého človeka inak. Ako ste na tom vy? Ovplyvňuje vianočný zhon vzťah s vaším partnerom?
5 neodpustiteľných vecí vo vzťahu
Váš vzťah už určite zažil vzostupy i pády. Prekonali ste spoločne nejednu krízu? Dokonca ste sa zvládli preniesť aj cez neveru, hoci to trvalo dlho, než ste ju vašej láske odpustili? Alebo sa jej bojíte ako "mor", pretože máte dojem, že vás nič horšie ako nevera vo vzťahu nemôže stretnúť? Pre vzťah žiaľ existujú aj omnoho horšie veci než to, že vás váš milovaný / vaša milovaná podvedie.
4 kroky, ako sa ochrániť pred nefér hrami a manipuláciou vo vzťahu
V zdravom vzťahu by rešpekt a porozumenie mali stáť na prvom mieste. Váš partner by sa vami nemal hrať hry, ktoré vám ubližujú a v ktorých má presilu. Ako sa proti takémuto správaniu chrániť?
Najnovšie články
Novoročné predsavzatia pre váš pohodový vzťah
Máte pocit, že váš vzťah nie je úplne ideálne a je potrebná na ňom trochu zapracovať? Alebo si myslíte, že je na čase začať nový rok nejakým novým partnerským spolužitím? Ak vám až doteraz vaše vzťahy príliš nevychádzali, začnite k nim pristupovať trochu inak. Napríklad práve tým, že si dáte tento rok nejaké novoročné predsavzatia a zmeníte niečo na svojom pohľade na partnerstve, začnú byť vaše vzťahy ideálnymi.
7 znamení, že ste našli svoju pravú lásku
Chodíte s niekým a zaujímalo by vás, či ste pre seba tí praví? Alebo uvažujete o manželstve? Pozrite sa na 7 znamení, podľa ktorých bezpečne poznáte, že ste našli svoju pravú lásku.
5 vecí, na ktoré si dať vo vzťahu pozor
Na začiatku vzťahu sa všetko zdá byť perfektné. To až časom sa ukazuje, že tomu tak možno nie je. Ako to spoznať čo najskôr? Na čo si dať vo vzťahu pozor? Prečítajte si.
Zvládnite vzťah na diaľku jednoducho a rýchlo
Ste zamilovaní, klape vám to… len ste od seba dosť ďaleko. A naviac v dobe lockdownov a ďalších opatrení je stretávanie ešte zložitejšie. Hľadáte spôsob, ako byť zasa šťastný vo vzťahu na diaľku? Článok vám napovie, čo môžete robiť.
Ako stráviť Valentína?
Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?
Tipy na valentínske darčeky
Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.
