Syndróm zlomeného srdca
Ocitáte sa práve v situácii, keď prežívate nesmiernu bolesť a zármutok nad tým, že navždy odišiel váš milovaný partner? Alebo ste v situácii, kedy vás vaša láska po rokoch spoločného spolužitia opustila a odišla za šťastím inam a vy si zrazu pripadáte príliš osamotený? Či už je vaše srdce zlomené z akéhokoľvek dôvodu (úmrtie, rozchod, rozvod), pokúste sa svoj život zmeniť tak, aby vám opäť dával zmysel a aby ste z neho mali znovu úprimnú radosť.
Smrť milovanej osoby
Strata svojho náprotivku je pre všetkých nesmierne bolestivou záležitosťou. Tým, že vás navždy opustí osoba, ktorá pre vás znamenala v živote vašu najväčšiu oporu, osoba, ktorá vám bola vždy na blízku, osoba, ktorú ste nadovšetko milovali, sa vám môže "zrútiť" celý svet. Zármutok, ktorý vás bude v najbližších dňoch, týždňoch alebo mesiacoch sprevádzať, pre vás bude znamenať zložitú životnú skúšku.
Strata milovanej osoby a stres s tým spojený, so sebou totiž prináša celý rad psychických i zdravotných problémov. Syndróm zlomeného srdca sa v prvej fáze prejavuje napríklad tým, že sa príslušné osoby do seba uzavrú a prežívajú svoj smútok len vnútri seba. Pozostalé osoby môžu začať prepadať ťažkým depresiám a neschopnosťou sa s danou situáciou vyrovnať. Psychické problémy sa potom samozrejme prejavia aj v podobe zdravotných komplikácií, ako je zníženie obranyschopnosti organizmu, problémy s tlakom alebo srdcovým tepom alebo celkovou svalovou slabosťou.
Ak sa nemôžete s hlbokým zármutkom vyrovnať sami, požiadajte o pomoc svojich priateľov. Nie je žiadnou hanbou, keď sa pred nimi zo svojej bolesti vyplačete. Nesnažte sa nikdy zadržiavať svoju emocionálnu bolesť. Hovorte si, že v tom nie ste sami, že vy nie ste jedinou osobou, ktorej zosnulý chýba. Okolo vás je väčšinou rodina a celá rada priateľov, ktorí sa musia so stratou dotyčného / dotyčnej tiež vyrovnať. Skúste si o svojich pocitoch pohovoriť spoločne, uvidíte, že sa vám všetkým uľaví.
Nestanovujte si žiaden termín, do kedy sa musíte so stratou blízkej osoby vyrovnať. Každý prežíva toto obdobie po svojom. Niekomu to môže trvať pár dní, iný sa nebude schopný s touto skutočnosťou zmieriť ani po rokoch. Snažte sa smerovať svoje myšlienky iným smerom. Skúste sa venovať trochu viac sebe. Namiesto neustáleho spomínania a prezerania fotiek si radšej zájdite medzi ľudí. Pokúste sa venovať tomu, čo máte radi, dbajte o zdravý životný štýl a v neposlednom rade sa snažte obmedziť stres, ktorý je všade okolo vás. Jedine tak môžete naštartovať proces, v ktorom sa začnú rany pomaly, ale iste hojiť a vy budete môcť ísť naproti novým (snáď aj lepším) zajtrajškom.
Možno je trochu predčasné sa o takejto situácii zmieňovať, ale vo chvíli, keď sa cez svoje trápenie prenesiete a zistíte, že už vás nebaví život osamote, že by ste potrebovali nájsť nejakú spriaznenú dušu opačného pohlavia, nebráňte sa tomu. Nie je na tom nič zlé, keď otvoríte svoje srdce niekomu inému a znovu sa zamilujte. Vedzte, že toho, koho ste celé tie roky milovali, si ponecháte vo svojom srdci aj spomienkach navždy. Nová láska tú starú nikdy z vašej pamäti nevytesní.
A pre tých z vás, ktorí majú práve zlomené srdce z toho, že ich láska odišla z vašich životov k niekomu inému, tu máme článok " Ako prežiť rozvod "alebo"Rozchod? Čo robiť a čoho sa vyvarovať, aby bol čo najmenej bolestivý? ".
Podobné články
Ako ovplyvňuje partnerské vzťahy tzv. Generačné spolužitie?
Rovnako, ako majú rozdielne kultúry odlišný pohľad na rôzne životné situácie, majú ich aj jednotlivé generácie. Je to dané predovšetkým tým, že každá z generácií vyrastá v inej dobe. A práve kvôli rozdielnym postojom a názorom dochádza často k medzigeneračnému konfliktu záujmov.
Manželstvo s cudzincom? Áno alebo nie?
Zamilovali ste sa bezhlavo do cudzincov či cudzinky a teraz riešite, čo s takým vzťahom ďalej? Plánovať spoločnú svadbu a rodinu alebo zo vzťahu s cudzím príslušníkom radšej včas vycúvať?
Ktorý typ vzťahu vám zaručene vyjde?
Každý vzťah je jedinečný. Aj tak ale odborníci, aj laici po celom svete pomenovali určité vzory správania vo vzťahoch, ktoré vychádzajú častejšie, ako iné. Poznáte ich tiež? Pozrite sa, aký typ vzťahu vám vydrží celý život.
Úspešné ženy - kariéra verzus láska
Majú slušne rozbehnutú kariéru, majú veľa priateľov, nechýba im čas na koníčky. Sú krásne, múdre, úspešné. Napriek tomu sú nešťastné. O kom je reč? Predsa o úspešných ženách, ktorým nič nechýba. Hľadajú len jediné. Lásku. Prečo majú práve úspešné ženy tak často problém nájsť si životného partnera?
Prestaňte žiarliť, bude vám lepšie!
Žiarlivosť prirodzene k životu patrí. Keď máte niekoho veľmi radi, bojíte sa, že ho stratíte. Ak vás sužuje žiarlivá povaha, ani náhodou nezostanete pokojní. Žiarlivosť značne znepríjemňuje život všetkým. Poradíme vám teda, ako s ňou zatočiť.
Staršie ženy a mladší muži
Na tom, že majú muži výrazne mladšie partnerky, nie je nič divné. Na opačné páry, teda staršiu ženu so "zajačikom", ale spoločnosť stále pozerá tak trochu cez prsty. Patríte medzi nich aj vy? Dámy, páčia sa vám mladší muži? Muži, oceníte skôr staršiu partnerku? Najdôležitejšie je, že na tom nie je vôbec nič zlé! Všetko má ale bohužiaľ svoje výhody, aj nevýhody. Prečítajte si aké.
Najnovšie články
Novoročné predsavzatia pre váš pohodový vzťah
Máte pocit, že váš vzťah nie je úplne ideálne a je potrebná na ňom trochu zapracovať? Alebo si myslíte, že je na čase začať nový rok nejakým novým partnerským spolužitím? Ak vám až doteraz vaše vzťahy príliš nevychádzali, začnite k nim pristupovať trochu inak. Napríklad práve tým, že si dáte tento rok nejaké novoročné predsavzatia a zmeníte niečo na svojom pohľade na partnerstve, začnú byť vaše vzťahy ideálnymi.
7 znamení, že ste našli svoju pravú lásku
Chodíte s niekým a zaujímalo by vás, či ste pre seba tí praví? Alebo uvažujete o manželstve? Pozrite sa na 7 znamení, podľa ktorých bezpečne poznáte, že ste našli svoju pravú lásku.
5 vecí, na ktoré si dať vo vzťahu pozor
Na začiatku vzťahu sa všetko zdá byť perfektné. To až časom sa ukazuje, že tomu tak možno nie je. Ako to spoznať čo najskôr? Na čo si dať vo vzťahu pozor? Prečítajte si.
Zvládnite vzťah na diaľku jednoducho a rýchlo
Ste zamilovaní, klape vám to… len ste od seba dosť ďaleko. A naviac v dobe lockdownov a ďalších opatrení je stretávanie ešte zložitejšie. Hľadáte spôsob, ako byť zasa šťastný vo vzťahu na diaľku? Článok vám napovie, čo môžete robiť.
Ako stráviť Valentína?
Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?
Tipy na valentínske darčeky
Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.
