Syndróm zlomeného srdca
Ocitáte sa práve v situácii, keď prežívate nesmiernu bolesť a zármutok nad tým, že navždy odišiel váš milovaný partner? Alebo ste v situácii, kedy vás vaša láska po rokoch spoločného spolužitia opustila a odišla za šťastím inam a vy si zrazu pripadáte príliš osamotený? Či už je vaše srdce zlomené z akéhokoľvek dôvodu (úmrtie, rozchod, rozvod), pokúste sa svoj život zmeniť tak, aby vám opäť dával zmysel a aby ste z neho mali znovu úprimnú radosť.
Smrť milovanej osoby
Strata svojho náprotivku je pre všetkých nesmierne bolestivou záležitosťou. Tým, že vás navždy opustí osoba, ktorá pre vás znamenala v živote vašu najväčšiu oporu, osoba, ktorá vám bola vždy na blízku, osoba, ktorú ste nadovšetko milovali, sa vám môže "zrútiť" celý svet. Zármutok, ktorý vás bude v najbližších dňoch, týždňoch alebo mesiacoch sprevádzať, pre vás bude znamenať zložitú životnú skúšku.
Strata milovanej osoby a stres s tým spojený, so sebou totiž prináša celý rad psychických i zdravotných problémov. Syndróm zlomeného srdca sa v prvej fáze prejavuje napríklad tým, že sa príslušné osoby do seba uzavrú a prežívajú svoj smútok len vnútri seba. Pozostalé osoby môžu začať prepadať ťažkým depresiám a neschopnosťou sa s danou situáciou vyrovnať. Psychické problémy sa potom samozrejme prejavia aj v podobe zdravotných komplikácií, ako je zníženie obranyschopnosti organizmu, problémy s tlakom alebo srdcovým tepom alebo celkovou svalovou slabosťou.
Ak sa nemôžete s hlbokým zármutkom vyrovnať sami, požiadajte o pomoc svojich priateľov. Nie je žiadnou hanbou, keď sa pred nimi zo svojej bolesti vyplačete. Nesnažte sa nikdy zadržiavať svoju emocionálnu bolesť. Hovorte si, že v tom nie ste sami, že vy nie ste jedinou osobou, ktorej zosnulý chýba. Okolo vás je väčšinou rodina a celá rada priateľov, ktorí sa musia so stratou dotyčného / dotyčnej tiež vyrovnať. Skúste si o svojich pocitoch pohovoriť spoločne, uvidíte, že sa vám všetkým uľaví.
Nestanovujte si žiaden termín, do kedy sa musíte so stratou blízkej osoby vyrovnať. Každý prežíva toto obdobie po svojom. Niekomu to môže trvať pár dní, iný sa nebude schopný s touto skutočnosťou zmieriť ani po rokoch. Snažte sa smerovať svoje myšlienky iným smerom. Skúste sa venovať trochu viac sebe. Namiesto neustáleho spomínania a prezerania fotiek si radšej zájdite medzi ľudí. Pokúste sa venovať tomu, čo máte radi, dbajte o zdravý životný štýl a v neposlednom rade sa snažte obmedziť stres, ktorý je všade okolo vás. Jedine tak môžete naštartovať proces, v ktorom sa začnú rany pomaly, ale iste hojiť a vy budete môcť ísť naproti novým (snáď aj lepším) zajtrajškom.
Možno je trochu predčasné sa o takejto situácii zmieňovať, ale vo chvíli, keď sa cez svoje trápenie prenesiete a zistíte, že už vás nebaví život osamote, že by ste potrebovali nájsť nejakú spriaznenú dušu opačného pohlavia, nebráňte sa tomu. Nie je na tom nič zlé, keď otvoríte svoje srdce niekomu inému a znovu sa zamilujte. Vedzte, že toho, koho ste celé tie roky milovali, si ponecháte vo svojom srdci aj spomienkach navždy. Nová láska tú starú nikdy z vašej pamäti nevytesní.
A pre tých z vás, ktorí majú práve zlomené srdce z toho, že ich láska odišla z vašich životov k niekomu inému, tu máme článok " Ako prežiť rozvod "alebo"Rozchod? Čo robiť a čoho sa vyvarovať, aby bol čo najmenej bolestivý? ".
Podobné články
3 najčastejšie problémy vo vzťahu a riešenia, ktoré môžu zachrániť vašu lásku
Šťastné páry sa naučili, ako zvládať nielen dobré okamihy, ale predovšetkým tie negatívne. Všetky vzťahy majú svoje vrcholy a pády. Nebuďte k problémom vo vzťahu chladní a riešte ich - spoločne.
Môj "ex" ma chce po rozvode späť. Máme to spolu ešte skúsiť?
Prežili ste so svojim partnerom pekných pár rokov spoločného života a potom sa stalo niečo, čo váš vzťah zničilo? Skončila vaša veľká láska rozvodom a vám nezostalo nič iné, než že si každý pôjdete svojou vlastnou cestou? Lenže čo robiť v prípade, keď zistíte, že máte svojho exmanžela / svoju exmanželku stále radi a dotyčný vám oznámi, že by sa k vám chcel vrátiť späť? Ako v takom prípade reagovať?
Keď rodina neschvaľuje vášho partnera
Hoci ste dospelí, dáva vám rodina jasne najavo, že neschvaľuje vášho partnera? Na každej návšteve sú odťažitý a pravidelne vám vysvetľujú, že to nie je pre vás ten pravý alebo tá pravá? Ich výhrady vás trápi, ale lásky sa vzdať nehodláte. Premýšľate teda nad tým, ako zmeniť rodinné mienky?
Ako spoznať, že vás partner podvádza?
Máte pocit, že vo vašom partnerskom vzťahu nie je niečo v poriadku? Domnievate sa, že má váš partner (partnerka) milenecký pomer? Pripadá vám, že sa zrazu chová nejako divne? Poradíme vám, ako ľahko a takmer stopercentne zistíte, že má vaša láska mimo vás ešte niekoho iného.
5 chýb, ktoré ste prevzali od svojich rodičov
Vedeli ste, že deti z rozvedených rodín majú o polovicu väčšiu "šancu", že sa tiež rozvedú? Áno? A ako to, že sa toto nebezpečenstvo zvyšuje s každým rozvodom v rodine? Vzory vzťahov, ktoré okolo vás boli v detstve, vás silne ovplyvňujú. Musíte ich vedome identifikovať, aby ste sa ich mohli zbaviť. Prinášame vám 5 najčastejších z nich!
Než sa rozvediete, zvážte všetky pre a proti
Nefunguje vám to v manželstve? Premýšľate vážne o tom, že sa rozvediete? Uvedomte si však, že rozvod je obrovský životný krok. Možno vám v túto chvíľu pripadá, že presne toto teraz potrebujete. Pred podaním žiadosti o rozvod však ešte zvážte nasledujúce dôležité veci.
Najnovšie články
Novoročné predsavzatia pre váš pohodový vzťah
Máte pocit, že váš vzťah nie je úplne ideálne a je potrebná na ňom trochu zapracovať? Alebo si myslíte, že je na čase začať nový rok nejakým novým partnerským spolužitím? Ak vám až doteraz vaše vzťahy príliš nevychádzali, začnite k nim pristupovať trochu inak. Napríklad práve tým, že si dáte tento rok nejaké novoročné predsavzatia a zmeníte niečo na svojom pohľade na partnerstve, začnú byť vaše vzťahy ideálnymi.
7 znamení, že ste našli svoju pravú lásku
Chodíte s niekým a zaujímalo by vás, či ste pre seba tí praví? Alebo uvažujete o manželstve? Pozrite sa na 7 znamení, podľa ktorých bezpečne poznáte, že ste našli svoju pravú lásku.
5 vecí, na ktoré si dať vo vzťahu pozor
Na začiatku vzťahu sa všetko zdá byť perfektné. To až časom sa ukazuje, že tomu tak možno nie je. Ako to spoznať čo najskôr? Na čo si dať vo vzťahu pozor? Prečítajte si.
Zvládnite vzťah na diaľku jednoducho a rýchlo
Ste zamilovaní, klape vám to… len ste od seba dosť ďaleko. A naviac v dobe lockdownov a ďalších opatrení je stretávanie ešte zložitejšie. Hľadáte spôsob, ako byť zasa šťastný vo vzťahu na diaľku? Článok vám napovie, čo môžete robiť.
Ako stráviť Valentína?
Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?
Tipy na valentínske darčeky
Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.
