Strácate s vekom svoje mužstvo?

Strácate s vekom svoje mužstvo?

Po tridsiatom roku sa páni pozvoľna "upokojujú". Po štyridsiatom si už nepotrebujú nič dokazovať a po päťdesiatke zaznamenajú väčšinou pokles svojho libida. Páni tak majú občas strach, že strácajú svoje "mužstvo". Že už toľko nevydržíte po fyzickej stránke? Máte sa začať strachovať?

Za všetko môže testosterón

Čo sa týka vytvárania testosterónu, dosiahne mužské telo svojh vrchol okolo tridsiateho roku života. Odvtedy sa už nevytvára takmer žiadny nový a rýchlejšie tak ubúda. Ako negatívny dôsledok sa najčastejšie začnete stretávať s rastúcim bruškom. Nie je to o lenivosti, ale o tom, že tuky sa už tak ľahko nemenia na svaly.

Nevzdávajte sa

V tridsiatich ste ešte príliš mladí na rezignáciu. Proti poklesu hladiny testosterónu najlepšie funguje fyzická aktivita a odpočinok. V dnešnej uponáhľanej dobe bohužiaľ nie je vždy možné "naordinovať si" dostatok spánku. Pomáha ale aj aktívny odpočinok. Vyhraďte si večer, keď budete robiť len svoje veci. Nezáleží na tom, či budete zostavovať modely lietadie,l alebo pôjdete s kamarátmi na jedno. Rozvrhnite si čas podľa seba.

Začnite posilňovať

Ako dokazujú nielen hollywoodske hviezdy, vek je len číslo. Musíte cvičiť viac, aby ste dosiahli rovnaké výsledky, ako pred tridsiatkou. Ale nejde o nič hrozné. Telocvične rastú ako huby po daždi. A ak sa nechcete stláčať v miestnosti plnej spotených ľudí, vždy môžete začať behať, plávať, alebo napríklad hrať tenis. Vezmite so sebou aj svoju polovičku a vytvorte si nový spoločný rituál.

Muži nestarnú

Hoci na bicykli už nezájdete trasu na vrchol a späť bez zadýchania neznamená to, že by ste boli o niečo menej mužom. Ženy majú vo väčšine prípadov radšej starších a skúsených muťov. Mladíci sú príliš nafúkaní a zahľadení väčšinou len sami do seba. S vekom potom mužská iskra skôr pribúda, než naopak. A ak nerezignujete a budete na sebe aj naďalej pracovať, porazíte aj oveľa mladších jedincov. Verte tomu!


Podobné články

Čo si vaša partnerka necháva pre seba?

Aj keď si ženy rozprávajú rady, niektorým témam sa radšej vyhýbajú. Pýtate sa akým, okrem toho, koľko zase utratili za kaderníka, nové šaty, alebo topánky? Čo ďalšie pred vami vaše drahé partnerky taja?

Čo nechcú vidieť muži na ženách?

Že sú muži zameraní na fyzickú stránku svojej partnerky, už dávno vieme. Ako prvé upúta vzhľad a až potom osobné hodnoty. A to je práve ten dôvod, prečo väčšina žien trávi veľa času starostlivosťou o svoj zovňajšok. Niečomu sa ale napriek tomu neubránime. A práve to je tým, čo muži na ženách neznášajú. O aké situácie ide?

Čo robiť, aby ste mali šťastné manželstvo?

Priali by ste si žiť v spokojnom manželstve? Veľakrát nie je jednoduché vytvoriť si ho, nieto si ho udržať. Možné to ale je! Poradíme vám, ako šťastné manželstvo dosiahnuť.

Ako zalichotiť mužovi

Páni nedostávajú ani polovicu lichôtok, čo dostávajú ženy. Prečo? Pretože väčšina žien si myslí, že pochvala mužskej krásy môže urobiť radosť len "Narcisovi". Nezabúdajte však na to, že pochvalou môžete mužovi nielen zdvihnúť sebavedomie, ale docielit tiež to, že sa k vám bude správať lepšie a bude s vami chcieť tráviť viac času. Ako teda zalichotiť mužovi, aby sa vedľa vás cítil ako kráľ?

Pozor na klamára!

Musí už vaša polovička zase dlho do noci pracovať? Má jeho / jej mamička nejakú ďalšiu chorobu a preto je návšteva u nej nevyhnutná? Má jej / jeho najlepší priateľ nejaký problém, ktorý je potrebný okamžite vyriešiť? Máte pocit, že k vám nie je vaša láska úprimná? Možno je to len hlúpy pocit a nič sa nedeje. Možno máte ale správny inštinkt, len s ním stále neviete úplne zaobchádzať. Poradíme vám, ako rozoznať klamára od poctivca!

Dodržujte týchto 5 vecí a nikdy na vás nezabudne

Stalo sa vám niekedy, že ste išli okolo niekoho na ulici a nemohli ste ho dostať z hlavy niekoľko ďalších týždňov? Alebo si stále pamätáte kamaráta zo škôlky? Ako to niektorí ľudia robia, že si ich tak ľahko zapamätáme? Charizma, vzhľad a povaha dokážu veľa, nie však všetko. Najväčšiu zásluhu má týchto päť vlastností.

Najnovšie články

7 znamení, že ste našli svoju pravú lásku

Chodíte s niekým a zaujímalo by vás, či ste pre seba tí praví? Alebo uvažujete o manželstve? Pozrite sa na 7 znamení, podľa ktorých bezpečne poznáte, že ste našli svoju pravú lásku.

5 vecí, na ktoré si dať vo vzťahu pozor

Na začiatku vzťahu sa všetko zdá byť perfektné. To až časom sa ukazuje, že tomu tak možno nie je. Ako to spoznať čo najskôr? Na čo si dať vo vzťahu pozor? Prečítajte si.

Zvládnite vzťah na diaľku jednoducho a rýchlo

Ste zamilovaní, klape vám to… len ste od seba dosť ďaleko. A naviac v dobe lockdownov a ďalších opatrení je stretávanie ešte zložitejšie. Hľadáte spôsob, ako byť zasa šťastný vo vzťahu na diaľku? Článok vám napovie, čo môžete robiť.

Ako stráviť Valentína?

Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?

Tipy na valentínske darčeky

Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.

Romantické nápady, ako spolu tráviť čas (i v lockdowne)

Hľadáte tipy na vonkajšie alebo domáce rande? Že je to oveľa zložitejšie, keď je všetko zatvorené a vy nemôžete randiť tak, ako ste zvyknutí? Prinášame vám pár nápadov na rande, ktoré si zaručene užijete.