Strácate s vekom svoje mužstvo?
Po tridsiatom roku sa páni pozvoľna "upokojujú". Po štyridsiatom si už nepotrebujú nič dokazovať a po päťdesiatke zaznamenajú väčšinou pokles svojho libida. Páni tak majú občas strach, že strácajú svoje "mužstvo". Že už toľko nevydržíte po fyzickej stránke? Máte sa začať strachovať?
Za všetko môže testosterón
Čo sa týka vytvárania testosterónu, dosiahne mužské telo svojh vrchol okolo tridsiateho roku života. Odvtedy sa už nevytvára takmer žiadny nový a rýchlejšie tak ubúda. Ako negatívny dôsledok sa najčastejšie začnete stretávať s rastúcim bruškom. Nie je to o lenivosti, ale o tom, že tuky sa už tak ľahko nemenia na svaly.
Nevzdávajte sa
V tridsiatich ste ešte príliš mladí na rezignáciu. Proti poklesu hladiny testosterónu najlepšie funguje fyzická aktivita a odpočinok. V dnešnej uponáhľanej dobe bohužiaľ nie je vždy možné "naordinovať si" dostatok spánku. Pomáha ale aj aktívny odpočinok. Vyhraďte si večer, keď budete robiť len svoje veci. Nezáleží na tom, či budete zostavovať modely lietadie,l alebo pôjdete s kamarátmi na jedno. Rozvrhnite si čas podľa seba.
Začnite posilňovať
Ako dokazujú nielen hollywoodske hviezdy, vek je len číslo. Musíte cvičiť viac, aby ste dosiahli rovnaké výsledky, ako pred tridsiatkou. Ale nejde o nič hrozné. Telocvične rastú ako huby po daždi. A ak sa nechcete stláčať v miestnosti plnej spotených ľudí, vždy môžete začať behať, plávať, alebo napríklad hrať tenis. Vezmite so sebou aj svoju polovičku a vytvorte si nový spoločný rituál.
Muži nestarnú
Hoci na bicykli už nezájdete trasu na vrchol a späť bez zadýchania neznamená to, že by ste boli o niečo menej mužom. Ženy majú vo väčšine prípadov radšej starších a skúsených muťov. Mladíci sú príliš nafúkaní a zahľadení väčšinou len sami do seba. S vekom potom mužská iskra skôr pribúda, než naopak. A ak nerezignujete a budete na sebe aj naďalej pracovať, porazíte aj oveľa mladších jedincov. Verte tomu!
Podobné články
Dajte zbohom myšlienkam na ex
Máte za sebou rozchod plný sĺz a hnevu? Nedarí sa vám na svojho / svoju ex zabudnúť? Tyhle krušné okamihy zažije väčšina ľudí aspoň raz za život. Poradíme vám, ako zabudnúť na minulosť a ako ísť v ústrety novej budúcnosti.
6 znakov, že stojí za váš čas
Spoznali ste niekoho nového a váhate, či dať vzťahu šancu a pokračovať v stretávaní sa? Zamyslite sa nad týmito šiestimi vecami.
Vzťah so ženatým mužom (vydatou ženou)
Začali ste si vzťah so ženatým mužom alebo v prípade mužov s vydatou ženou? Potom zaiste viete, že takýto vzťah pre vás nemusí byť jednoduchým potešením. To či sa jedná o morálne či nemorálne vec, to nebudeme riešiť. Na to si musí urobiť každý svoj vlastný názor. Poďme sa však pozrieť, aké nevýhody má vzťah s niekým, kto je už papierovo zviazaný s inou osobou.
Ako si udržať naplnený partnerský vzťah?
Počiatočná zamilovanosť je krásna, bohužiaľ však netrvá večne. Na vzťahu musíte spoločne s partnerom / partnerkou neustále pracovať. Dáme vám niekoľko rád, ako si udržať dlhý a šťastný vzťah.
Žiarlivosť tentoraz v tom lepšom svetle
Žiarlivosť je považovaná za jednu z negatívnych ľudských emócií, pri ktorej sa u vás strieda hnev, pocit menejcennosti, depresia a strach z toho, že stratíte osobu, ktorú celým svojím srdcom milujete. Ak sa teda cítite v partnerskom vzťahu ohrození, môžete sa so žiarlivosťou stretnúť aj vy. Záleží len na vás, ako s ňou budete pracovať.
Ako vychádzať so svokrou a svokrom?
Tým, že ste sa zoznámili so svojou láskou, ste sa zoznámili aj s jeho / jej rodičmi. A to, či s nimi budete vychádzať v dobrom, alebo naopak v zlom, ovplyvní aj váš partnerský / manželský život. Čo teda robiť preto, aby vaše vzájomné vzťahy boli dobré?
Najnovšie články
Novoročné predsavzatia pre váš pohodový vzťah
Máte pocit, že váš vzťah nie je úplne ideálne a je potrebná na ňom trochu zapracovať? Alebo si myslíte, že je na čase začať nový rok nejakým novým partnerským spolužitím? Ak vám až doteraz vaše vzťahy príliš nevychádzali, začnite k nim pristupovať trochu inak. Napríklad práve tým, že si dáte tento rok nejaké novoročné predsavzatia a zmeníte niečo na svojom pohľade na partnerstve, začnú byť vaše vzťahy ideálnymi.
7 znamení, že ste našli svoju pravú lásku
Chodíte s niekým a zaujímalo by vás, či ste pre seba tí praví? Alebo uvažujete o manželstve? Pozrite sa na 7 znamení, podľa ktorých bezpečne poznáte, že ste našli svoju pravú lásku.
5 vecí, na ktoré si dať vo vzťahu pozor
Na začiatku vzťahu sa všetko zdá byť perfektné. To až časom sa ukazuje, že tomu tak možno nie je. Ako to spoznať čo najskôr? Na čo si dať vo vzťahu pozor? Prečítajte si.
Zvládnite vzťah na diaľku jednoducho a rýchlo
Ste zamilovaní, klape vám to… len ste od seba dosť ďaleko. A naviac v dobe lockdownov a ďalších opatrení je stretávanie ešte zložitejšie. Hľadáte spôsob, ako byť zasa šťastný vo vzťahu na diaľku? Článok vám napovie, čo môžete robiť.
Ako stráviť Valentína?
Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?
Tipy na valentínske darčeky
Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.
