Strácate s vekom svoje mužstvo?
Po tridsiatom roku sa páni pozvoľna "upokojujú". Po štyridsiatom si už nepotrebujú nič dokazovať a po päťdesiatke zaznamenajú väčšinou pokles svojho libida. Páni tak majú občas strach, že strácajú svoje "mužstvo". Že už toľko nevydržíte po fyzickej stránke? Máte sa začať strachovať?
Za všetko môže testosterón
Čo sa týka vytvárania testosterónu, dosiahne mužské telo svojh vrchol okolo tridsiateho roku života. Odvtedy sa už nevytvára takmer žiadny nový a rýchlejšie tak ubúda. Ako negatívny dôsledok sa najčastejšie začnete stretávať s rastúcim bruškom. Nie je to o lenivosti, ale o tom, že tuky sa už tak ľahko nemenia na svaly.
Nevzdávajte sa
V tridsiatich ste ešte príliš mladí na rezignáciu. Proti poklesu hladiny testosterónu najlepšie funguje fyzická aktivita a odpočinok. V dnešnej uponáhľanej dobe bohužiaľ nie je vždy možné "naordinovať si" dostatok spánku. Pomáha ale aj aktívny odpočinok. Vyhraďte si večer, keď budete robiť len svoje veci. Nezáleží na tom, či budete zostavovať modely lietadie,l alebo pôjdete s kamarátmi na jedno. Rozvrhnite si čas podľa seba.
Začnite posilňovať
Ako dokazujú nielen hollywoodske hviezdy, vek je len číslo. Musíte cvičiť viac, aby ste dosiahli rovnaké výsledky, ako pred tridsiatkou. Ale nejde o nič hrozné. Telocvične rastú ako huby po daždi. A ak sa nechcete stláčať v miestnosti plnej spotených ľudí, vždy môžete začať behať, plávať, alebo napríklad hrať tenis. Vezmite so sebou aj svoju polovičku a vytvorte si nový spoločný rituál.
Muži nestarnú
Hoci na bicykli už nezájdete trasu na vrchol a späť bez zadýchania neznamená to, že by ste boli o niečo menej mužom. Ženy majú vo väčšine prípadov radšej starších a skúsených muťov. Mladíci sú príliš nafúkaní a zahľadení väčšinou len sami do seba. S vekom potom mužská iskra skôr pribúda, než naopak. A ak nerezignujete a budete na sebe aj naďalej pracovať, porazíte aj oveľa mladších jedincov. Verte tomu!
Podobné články
Malicherné hádky ničia partnerské vzťahy
Kvôli čomu ste sa so svojím partnerom alebo manželom v poslednej dobe pohádali? Jednalo sa o nejakú závažnú vec alebo o absolútnu malichernosť? Ak zaspomínate na dôvody vašich hádok, čo býva ich najčastejšou príčinou? Predpokladáme, že nejaké banálne situácie, keďže kvôli tým sa v dnešnej dobe háda najviac ľudí.
Ako zabrániť nevere?
Bojíte sa, aby okolo vás nezakrúžila čierna mora zvaná nevera? Máte strach z toho, že pokušenie, ktorému môže váš partner ľahko podľahnúť, by mohlo zničiť váš dlhoročný a pracne vybudovaný vzťah? Nezaoberajte sa tým, čo by ste robili, keby k nevere došlo, prípadne prečo sa to už tak stalo. Začnite premýšľať o tom, ako sa správať, aby ste prípadnej partnerovej nevere v budúcnosti predišla.
Čo si vaša partnerka necháva pre seba?
Aj keď si ženy rozprávajú rady, niektorým témam sa radšej vyhýbajú. Pýtate sa akým, okrem toho, koľko zase utratili za kaderníka, nové šaty, alebo topánky? Čo ďalšie pred vami vaše drahé partnerky taja?
Rozvod v 40, alebo čoho sa najviac bojíme?
V mladosti je ľahké zamilovať sa, nadväzovať nové vzťahy, aj ich opúšťať. Mladí ľudia pred dvadsiatkou sa neboja rozísť s niekým, s kým im to už nefunguje a hľadať novú lásku. Úderom dvadsaťpäťky sa ale stále viac obávame, že sa už s nikým zaujímavým nezoznámieme a tak ostávame aj v ošumelých vzťahoch. Nedokážete odísť od súčasného partnera a sami neviete prečo? Čoho sa vlastne najviac bojíte?
4 komunikačné techniky, ako lepšie počúvať a posilniť tým vzťah
„Ty ma nikdy nepočúvaš!“ Počuli ste už niekedy túto vetu, alebo ju i sami používate? Komunikácia je základom vzťahu. Nie je to však len o tom, vedieť sa vyjadriť, ale aj o tom, byť dobrý poslucháč.
Diétou ku koncu vzťahu?
Už dlho neplatí to, že sa páni pchajú vyprážanými reznami, zatiaľ čo ich drahé polovičky jedia len zdravý zeleninový šalát. Chudnú obe pohlavia! Vyhľadávajú diéty, obmedzujú nezdravé jedlá, chodia cvičiť. Nie je zriedkavé vidieť pár, ktorý sa riadi vegetariánskym alebo raw jedálničkom. Pokiaľ ale chudne len jeden, môže to v niektorých prípadoch negatívne ovplyvniť váš vzťah. Hrozí to aj vám?
Najnovšie články
Novoročné predsavzatia pre váš pohodový vzťah
Máte pocit, že váš vzťah nie je úplne ideálne a je potrebná na ňom trochu zapracovať? Alebo si myslíte, že je na čase začať nový rok nejakým novým partnerským spolužitím? Ak vám až doteraz vaše vzťahy príliš nevychádzali, začnite k nim pristupovať trochu inak. Napríklad práve tým, že si dáte tento rok nejaké novoročné predsavzatia a zmeníte niečo na svojom pohľade na partnerstve, začnú byť vaše vzťahy ideálnymi.
7 znamení, že ste našli svoju pravú lásku
Chodíte s niekým a zaujímalo by vás, či ste pre seba tí praví? Alebo uvažujete o manželstve? Pozrite sa na 7 znamení, podľa ktorých bezpečne poznáte, že ste našli svoju pravú lásku.
5 vecí, na ktoré si dať vo vzťahu pozor
Na začiatku vzťahu sa všetko zdá byť perfektné. To až časom sa ukazuje, že tomu tak možno nie je. Ako to spoznať čo najskôr? Na čo si dať vo vzťahu pozor? Prečítajte si.
Zvládnite vzťah na diaľku jednoducho a rýchlo
Ste zamilovaní, klape vám to… len ste od seba dosť ďaleko. A naviac v dobe lockdownov a ďalších opatrení je stretávanie ešte zložitejšie. Hľadáte spôsob, ako byť zasa šťastný vo vzťahu na diaľku? Článok vám napovie, čo môžete robiť.
Ako stráviť Valentína?
Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?
Tipy na valentínske darčeky
Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.
