Strácate s vekom svoje mužstvo?
Po tridsiatom roku sa páni pozvoľna "upokojujú". Po štyridsiatom si už nepotrebujú nič dokazovať a po päťdesiatke zaznamenajú väčšinou pokles svojho libida. Páni tak majú občas strach, že strácajú svoje "mužstvo". Že už toľko nevydržíte po fyzickej stránke? Máte sa začať strachovať?
Za všetko môže testosterón
Čo sa týka vytvárania testosterónu, dosiahne mužské telo svojh vrchol okolo tridsiateho roku života. Odvtedy sa už nevytvára takmer žiadny nový a rýchlejšie tak ubúda. Ako negatívny dôsledok sa najčastejšie začnete stretávať s rastúcim bruškom. Nie je to o lenivosti, ale o tom, že tuky sa už tak ľahko nemenia na svaly.
Nevzdávajte sa
V tridsiatich ste ešte príliš mladí na rezignáciu. Proti poklesu hladiny testosterónu najlepšie funguje fyzická aktivita a odpočinok. V dnešnej uponáhľanej dobe bohužiaľ nie je vždy možné "naordinovať si" dostatok spánku. Pomáha ale aj aktívny odpočinok. Vyhraďte si večer, keď budete robiť len svoje veci. Nezáleží na tom, či budete zostavovať modely lietadie,l alebo pôjdete s kamarátmi na jedno. Rozvrhnite si čas podľa seba.
Začnite posilňovať
Ako dokazujú nielen hollywoodske hviezdy, vek je len číslo. Musíte cvičiť viac, aby ste dosiahli rovnaké výsledky, ako pred tridsiatkou. Ale nejde o nič hrozné. Telocvične rastú ako huby po daždi. A ak sa nechcete stláčať v miestnosti plnej spotených ľudí, vždy môžete začať behať, plávať, alebo napríklad hrať tenis. Vezmite so sebou aj svoju polovičku a vytvorte si nový spoločný rituál.
Muži nestarnú
Hoci na bicykli už nezájdete trasu na vrchol a späť bez zadýchania neznamená to, že by ste boli o niečo menej mužom. Ženy majú vo väčšine prípadov radšej starších a skúsených muťov. Mladíci sú príliš nafúkaní a zahľadení väčšinou len sami do seba. S vekom potom mužská iskra skôr pribúda, než naopak. A ak nerezignujete a budete na sebe aj naďalej pracovať, porazíte aj oveľa mladších jedincov. Verte tomu!
Podobné články
Prečo sa vraciame k bývalým partnerom (partnerkám)?
Možno sa vám to už tiež niekedy "stalo", alebo aspoň niekoho takého poznáte. Milovali sa, rozišli sa. Napriek tomu sa k sebe po nejakej dobe zase vrátili. Prečo sa ľudia vracajú k svojim bývalým partnerom, keď sa už raz rozišli? Niektoré dôvody sú prekvapivé, iné nie. Prečítajte si tie najčastejšie.
Byť tu jeden pre druhého
V dnešnom uponáhľanom svete nie je vôbec jednoduché byť tu jeden pre druhého na 100%. Stále nás ruší práce alebo povinnosti doma. Nakoniec sa pridá aj pravidelné nakupovanie alebo plánovanie dovolenky a vy zrazu zistíte, že síce žijete vedľa niekoho, ale pritom žijete každý sám. Máte pocit, že svojho priateľa málo poznáte? Myslíte si, že ste si málo blízki? Prinášame vám pár tipov, ako sa do podobnej situácie nikdy nedostať.
Čo by ste ešte mali stihnúť pred založením rodiny?
Túžite po dieťati, ale stále vás od neho odrádza myšlienka, že ste ešte mladí, že ste si doposiaľ život dostatočne neužili, takže musíte s počatím svojho potomka ešte nejaký čas počkať? Ak je to tak, snažte sa užívať život na maximum pred tým, než sa vám dieťa narodí. Prečo? Pretože po narodení svojej dcéry alebo svojho syna už nikdy nebudete mať toľko času a pokoja, ako tomu bolo v čase, keď ste boli ešte bez detí.
7 tipov pre šťastný vzťah
Každý vzťah funguje trochu inak. V priebehu stoviek rokov sa nám ale vykryštalizovali rady, ktoré v tej či onej podobe fungujú vždy. Pozrite sa na 7 zaručených rád, ako si udržať šťastný vzťah.
Nevstupujte do vzťahu, keď ...
Začať nový partnerský vzťah je síce krásna vec, na druhej strane však nie je dobré vstupovať do vzťahu za každú cenu. V akých prípadoch je lepšie zostať ešte nejaký čas single?
Dodržujte týchto 5 vecí a nikdy na vás nezabudne
Stalo sa vám niekedy, že ste išli okolo niekoho na ulici a nemohli ste ho dostať z hlavy niekoľko ďalších týždňov? Alebo si stále pamätáte kamaráta zo škôlky? Ako to niektorí ľudia robia, že si ich tak ľahko zapamätáme? Charizma, vzhľad a povaha dokážu veľa, nie však všetko. Najväčšiu zásluhu má týchto päť vlastností.
Najnovšie články
Novoročné predsavzatia pre váš pohodový vzťah
Máte pocit, že váš vzťah nie je úplne ideálne a je potrebná na ňom trochu zapracovať? Alebo si myslíte, že je na čase začať nový rok nejakým novým partnerským spolužitím? Ak vám až doteraz vaše vzťahy príliš nevychádzali, začnite k nim pristupovať trochu inak. Napríklad práve tým, že si dáte tento rok nejaké novoročné predsavzatia a zmeníte niečo na svojom pohľade na partnerstve, začnú byť vaše vzťahy ideálnymi.
7 znamení, že ste našli svoju pravú lásku
Chodíte s niekým a zaujímalo by vás, či ste pre seba tí praví? Alebo uvažujete o manželstve? Pozrite sa na 7 znamení, podľa ktorých bezpečne poznáte, že ste našli svoju pravú lásku.
5 vecí, na ktoré si dať vo vzťahu pozor
Na začiatku vzťahu sa všetko zdá byť perfektné. To až časom sa ukazuje, že tomu tak možno nie je. Ako to spoznať čo najskôr? Na čo si dať vo vzťahu pozor? Prečítajte si.
Zvládnite vzťah na diaľku jednoducho a rýchlo
Ste zamilovaní, klape vám to… len ste od seba dosť ďaleko. A naviac v dobe lockdownov a ďalších opatrení je stretávanie ešte zložitejšie. Hľadáte spôsob, ako byť zasa šťastný vo vzťahu na diaľku? Článok vám napovie, čo môžete robiť.
Ako stráviť Valentína?
Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?
Tipy na valentínske darčeky
Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.
