Strácate s vekom svoje mužstvo?
Po tridsiatom roku sa páni pozvoľna "upokojujú". Po štyridsiatom si už nepotrebujú nič dokazovať a po päťdesiatke zaznamenajú väčšinou pokles svojho libida. Páni tak majú občas strach, že strácajú svoje "mužstvo". Že už toľko nevydržíte po fyzickej stránke? Máte sa začať strachovať?
Za všetko môže testosterón
Čo sa týka vytvárania testosterónu, dosiahne mužské telo svojh vrchol okolo tridsiateho roku života. Odvtedy sa už nevytvára takmer žiadny nový a rýchlejšie tak ubúda. Ako negatívny dôsledok sa najčastejšie začnete stretávať s rastúcim bruškom. Nie je to o lenivosti, ale o tom, že tuky sa už tak ľahko nemenia na svaly.
Nevzdávajte sa
V tridsiatich ste ešte príliš mladí na rezignáciu. Proti poklesu hladiny testosterónu najlepšie funguje fyzická aktivita a odpočinok. V dnešnej uponáhľanej dobe bohužiaľ nie je vždy možné "naordinovať si" dostatok spánku. Pomáha ale aj aktívny odpočinok. Vyhraďte si večer, keď budete robiť len svoje veci. Nezáleží na tom, či budete zostavovať modely lietadie,l alebo pôjdete s kamarátmi na jedno. Rozvrhnite si čas podľa seba.
Začnite posilňovať
Ako dokazujú nielen hollywoodske hviezdy, vek je len číslo. Musíte cvičiť viac, aby ste dosiahli rovnaké výsledky, ako pred tridsiatkou. Ale nejde o nič hrozné. Telocvične rastú ako huby po daždi. A ak sa nechcete stláčať v miestnosti plnej spotených ľudí, vždy môžete začať behať, plávať, alebo napríklad hrať tenis. Vezmite so sebou aj svoju polovičku a vytvorte si nový spoločný rituál.
Muži nestarnú
Hoci na bicykli už nezájdete trasu na vrchol a späť bez zadýchania neznamená to, že by ste boli o niečo menej mužom. Ženy majú vo väčšine prípadov radšej starších a skúsených muťov. Mladíci sú príliš nafúkaní a zahľadení väčšinou len sami do seba. S vekom potom mužská iskra skôr pribúda, než naopak. A ak nerezignujete a budete na sebe aj naďalej pracovať, porazíte aj oveľa mladších jedincov. Verte tomu!
Podobné články
Kritika, ktorá môže zničiť váš vzťah
V zdravom vzťahu partneri hovoria o veciach, ktoré treba riešiť. Neprechádzajú je. To znamená, že si občas musia hovoriť aj nepríjemnú pravdu. Je ale rozdiel, či len vyčítate, alebo ju oznámite s pokojom a treba is návrhom riešenia. Znevažujúce kritika, ktorá zraňuje, môže veľmi ľahko zničiť každý aj akokoľvek dobre fungujúci partnerský vzťah.
Vráťte do vzťahu vášeň
Ste spolu už roky a zrazu ste sa prichytili, že spolu žijete skôr ako brat so sestrou než ako milenci? Vášnive noci už z vášho vzťahu dávno vymizli, kultúrne podujatia navštevujete len také, ktoré sú určené pre deti a pojem milovanie cez deň je pre vás jedna veľká neznáma. Vráťte do svojho vzťahu znovu vášeň a túžbu! Poradíme vám, ako na to.
Ako byť šťastnejší a silnejší?
Máte už toho zhonu a vianočného stresu plné zuby? Potrebujete aspoň na chvíľu vypnúť, načerpať do nového roka energiu a začať ten ďalší rok trochu šťastnejšie než ten tohtoročný? Potom je na čase na sebe trochu zapracovať!
Vzorce správania, ktoré zaručene ničia váš partnerský vzťah
Stroskotá po určitej dobe každý váš partnerský vzťah? Aj keď to sama neviete, možno sa dopúšťate jednej z chýb, ktoré ničia všetky vaše vzťahy. A nielen tie. Niektoré zažité vzorce správania vám môžu spôsobovať problémy aj v bežnom živote. Sama sa tak vrháte do nikdy nekončiacej špirály, kedy sa z úžasného romániku vyvinie dusivý vzťah. Akým vzorcom správania sa máte radšej vyhnúť?
Čo si vaša partnerka necháva pre seba?
Aj keď si ženy rozprávajú rady, niektorým témam sa radšej vyhýbajú. Pýtate sa akým, okrem toho, koľko zase utratili za kaderníka, nové šaty, alebo topánky? Čo ďalšie pred vami vaše drahé partnerky taja?
Ako hovoriť s mužmi?
Koľko už vyšlo slovníkov o ženskej reči, aby im muži porozumeli! Ale čo ženy? Priznajte sa dámy, že občas svojmu partnerovi tiež nerozumiete. Prinášame vám niekoľko tipov, ako sa zrozumiteľne dohodnúť s mužom. A tiež, ako sa vyhnúť tým najčastejším chybám.
Najnovšie články
Novoročné predsavzatia pre váš pohodový vzťah
Máte pocit, že váš vzťah nie je úplne ideálne a je potrebná na ňom trochu zapracovať? Alebo si myslíte, že je na čase začať nový rok nejakým novým partnerským spolužitím? Ak vám až doteraz vaše vzťahy príliš nevychádzali, začnite k nim pristupovať trochu inak. Napríklad práve tým, že si dáte tento rok nejaké novoročné predsavzatia a zmeníte niečo na svojom pohľade na partnerstve, začnú byť vaše vzťahy ideálnymi.
7 znamení, že ste našli svoju pravú lásku
Chodíte s niekým a zaujímalo by vás, či ste pre seba tí praví? Alebo uvažujete o manželstve? Pozrite sa na 7 znamení, podľa ktorých bezpečne poznáte, že ste našli svoju pravú lásku.
5 vecí, na ktoré si dať vo vzťahu pozor
Na začiatku vzťahu sa všetko zdá byť perfektné. To až časom sa ukazuje, že tomu tak možno nie je. Ako to spoznať čo najskôr? Na čo si dať vo vzťahu pozor? Prečítajte si.
Zvládnite vzťah na diaľku jednoducho a rýchlo
Ste zamilovaní, klape vám to… len ste od seba dosť ďaleko. A naviac v dobe lockdownov a ďalších opatrení je stretávanie ešte zložitejšie. Hľadáte spôsob, ako byť zasa šťastný vo vzťahu na diaľku? Článok vám napovie, čo môžete robiť.
Ako stráviť Valentína?
Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?
Tipy na valentínske darčeky
Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.
