Osloboďte sa od minulosti!
Máte pocit, že sa vám vôbec nedarí? Že si so sebou z minulosti nesiete niečo, čo vám bráni pohnúť sa z miesta? Skúste sa raz pre vždy zbaviť svojich starostí a krívd. Osloboďte sa od minulosti a vydajte sa smerom k novej a oveľa lepšej budúcnosti!
Niektoré krivdy a bolesti môžu byť obyčajnými "maličkosťami", ktoré v krátkej dobe prebolí. Iné negatívne skúsenosti vás však môžu poznamenať na celý život. Nezáleží na tom, či ste prežili niečo nepekného alebo či vám niekto ublížil. Hlavné v túto chvíľu je, aby ste na bolestivú minulosť čo najskôr zabudli a začali sa sústrediť predovšetkým na to, čo vás v živote ešte len čaká.
Obzrite sa ešte raz za minulosťou
Na začiatku tejto "očisty" je potrebná obzrieť sa ešte raz za minulosťou. Niektoré nepríjemné zážitky vo vás môžu vyvolať opätovný plač, bolesť, krivdu, zlosť. Hoci sa pravdepodobne nebudete chcieť k tomuto kroku odhodlať, prekonajte sa. Tým, že začnete vaše stresy riešiť, docielite toho, že vám bude v blízkej dobe oveľa lepšie. Až si vybavíte všetko negatívne, čo vás s minulosťou spája, zamyslite sa nad tým, či je práve tento problém skutočnou príčinou vášho neúspechu alebo či ide skôr o výhovorku, prečo sa neposunúť ďalej.
Vybavte si nielen to zlé
Až sa budete vo svojich myšlienkach vracať do minulosti, nepremýšľajte len o tom zlom, čo sa vám prihodilo. Snažte sa každú negatívnu skúsenosť vyvážiť niečím pozitívnym.
Zbavte sa vecí, ktoré vám negatívne zážitky pripomínajú
Ak sú vaše negatívne zážitky spojené s nejakými materiálnymi vecami, ako sú darčeky, schované listy, fotografie, uložené správy, proste s čímkoľvek, čo vám danú situáciu alebo dotyčného človeka neustále pripomína, zbavte sa ich. Urobte za minulosťou hrubú čiaru. Zbavte sa všetkého, čo vám váš smútok a vašu bolesť pripomína. Možno vám to pripadá ako zbytočnosť, ale verte, že čo oči nevidia, to srdce nebolí. Uvidíte, ako sa vám uľaví, keď krabici týchto vecí vyhodíte.
Žite prítomnosťou, plánujte budúcnosť
To najhoršie už máte za sebou. Teraz už je na čase začať si plánovať budúcnosť. Premýšľať o tom, čo by ste chceli robiť, čo by vás tešilo. Nesnažte sa ísť v starých šľapajách. Skúšajte nové veci. Experimentujte. Radujte sa z každej maličkosti, ktorá sa vám podarí. Nehľadajte na vašom živote len to negatívne. Skúste teraz vidieť život v tom lepšom svetle. Usmievajte sa, majte sa radi, verte si. Stanovte si nejaké ciele. Postupujte krôčik po krôčiku, až svojho cieľa dosiahnete. Odmeňujte sa za každý váš úspech. Ak vám chýba k šťastiu niekto z minulosti a už s ním nie ste v kontakte, pokúste sa ho znova osloviť. Ak vás trápi, že vy sami ste niekoho sklamali, napravte to. Keď toto dokážete, uvidíte, že bude váš nový život oveľa veselší a spokojnejší, než bol ten doterajší.
Podobné články
Ako sa vyrovnať s odmietnutím?
S odmietnutím sa stretnete v živote určite mnohokrát. Nemusí sa jednať len o odmietnutí vo vzťahu, ale aj o odmietnutie spojené s vašimi priateľmi, rodinou, v zamestnaní alebo akékoľvek iné. Ako sa, ale vyrovnať s nečakaným odmietnutím? Čo robiť, aby vo vás toto sklamanie nevyvolalo nechuť k podobným zážitkom? Ako vyťažiť z odmietnutia pre vás to najlepšie?
Manželská poradňa. Áno či nie?
Psychológ, terapeut, manželský poradca. Tieto profesie spája okrem zjavného ešte jedna vec a to spôsob, akým sa na ne pozeráte. Stále máte vžitú predstavu, že pomoc psychológa potrebuje len naozajstný blázon? Čiže do manželskej poradne chodia len "divní ľudia", ktorí si nevedia sami poradiť? Chcete sa ale dozvedieť, ako to vlastne v týchto poradniach funguje? Čítajte ďalej!
Manželstvo s cudzincom
Dnes už nie je nijako zvláštne zamilovať sa do cudzinca, alebo si ho dokonca vziať. Najviac párov, v ktorých je jeden z partnerov Slovák, sa regrutuje z radov Američanov, Rusov, Japoncov a prekvapivo aj Španielov. Do cudziny sa vydávaju, aj ženia. Aké nečakané úskalia môžu nastať, ak si nájdete partnera z inej krajiny?
Rozvod Bezosovcov: MacKenzie sa stane 3. najbohatšou ženou na svete
Po tom, ako najbohatší muž sveta Jeff Bezor oznámil rozvod, sa rozbehla vlna špekulácií o tom, čo vďaka rozvodu získa jeho manželka MacKenzie. Jeff Bezos, zakladateľ a CEO spoločnosti Amazon nedávno oznámil, že na začiatku júla prevedie na MacKenzie 4% akcií firmy. Vďaka nim sa Mackenzie stane treťou najbohatšou ženou sveta.
Čo robiť, aby vás neprestala milovať?
Vzali ste si báječnú ženu po rokoch vzťahu? Alebo spolu chodíte ešte len pár týždňov? Nech je to, ako chce, určite sa milujete a radi by ste, aby to tak zostalo aj v budúcnosti. Nie ste si ale istý, ako dať svojej partnerke najavo svoju lásku? Spísali sme pre vás pár vecí, vďaka ktorým jej to dokážete aj bez slov!
5 znakov zdravého vzťahu
Existuje niekoľko typov partnerských vzťahov. Nie všetky sú zničujúce. Bohužiaľ, len veľmi málo z nich je dlhodobo udržateľných a len jeden jediný je skutočne zdravý, nádejný a dlhodobý. Myslíte si, že práve taký máte so svojím miláčikom aj vy? Skúste si urobiť náš "test"! Pokiaľ na nasledujúcich 5 bodov odpoviete minimálne 4x áno, gratulujeme. Ak nie, máte ešte na čom pracovať.
Najnovšie články
Novoročné predsavzatia pre váš pohodový vzťah
Máte pocit, že váš vzťah nie je úplne ideálne a je potrebná na ňom trochu zapracovať? Alebo si myslíte, že je na čase začať nový rok nejakým novým partnerským spolužitím? Ak vám až doteraz vaše vzťahy príliš nevychádzali, začnite k nim pristupovať trochu inak. Napríklad práve tým, že si dáte tento rok nejaké novoročné predsavzatia a zmeníte niečo na svojom pohľade na partnerstve, začnú byť vaše vzťahy ideálnymi.
7 znamení, že ste našli svoju pravú lásku
Chodíte s niekým a zaujímalo by vás, či ste pre seba tí praví? Alebo uvažujete o manželstve? Pozrite sa na 7 znamení, podľa ktorých bezpečne poznáte, že ste našli svoju pravú lásku.
5 vecí, na ktoré si dať vo vzťahu pozor
Na začiatku vzťahu sa všetko zdá byť perfektné. To až časom sa ukazuje, že tomu tak možno nie je. Ako to spoznať čo najskôr? Na čo si dať vo vzťahu pozor? Prečítajte si.
Zvládnite vzťah na diaľku jednoducho a rýchlo
Ste zamilovaní, klape vám to… len ste od seba dosť ďaleko. A naviac v dobe lockdownov a ďalších opatrení je stretávanie ešte zložitejšie. Hľadáte spôsob, ako byť zasa šťastný vo vzťahu na diaľku? Článok vám napovie, čo môžete robiť.
Ako stráviť Valentína?
Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?
Tipy na valentínske darčeky
Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.
