4 kroky, ako zvládnuť odmietnutie
Odmietol vás niekto, do koho ste boli zamilovaní? Ak áno, určite viete, ako to bolí. S týmito tipmi zvládnete odmietnutie.
Vedecké štúdie potvrdzujú, že odmietnutie bolí nielen psychicky, ale i fyzicky. Magický liek na odstránenie bolesti neexistuje, ale môžete ju zmierniť. Psychológovia poradili, ako na to.
Uzemnite sa sa
Keď vás vaša láska odmietne, vaše telo môže zareagovať chaoticky. Normálne je zrýchlenie srdečného tepu, silné potenie, či dokonca pocit, že omdliete. Na chvíľu môžete byť celkom zmätení.
V takomto momente sa sústreďujte na jediný zmysel. Uvedomujte si, ako sa vaše chodidlá dotýkajú zeme, alebo premýšľajte nad tým, aký povrch má predmet, ktorý, práve držíte v ruke. Sústreďte sa len na jeden zmysel a zamierte svoje myšlienky na jeden bod. Sústredenie na niečo konkrétne vám pomôže znova začať uvažovať.
Strávte čas so svojím domácim miláčikom
Zvieratá sú známe pre svoje terapeutické účinky. Ak máte domáceho maznáčika, majte ho vo svojej blízkosti, prípadne navštívte známych, ktorí majú psa alebo mačku. Rovnako môžete zájsť do útulku a vyvenčiť útulkáčov, ktorí sa isto potešia.
Nájdite niečo, čo sa môžete naučiť
V prvých okamihoch po odmietnutí môže byť ťažké posunúť sa v živote ďalej. Napriek tomu by ste si mali nájsť nový smer, cieľ či koníček, ktorému by ste sa mali venovať. Hľadajte nové príležitosti a možnosti, ako tráviť čas a kam smerovať svoju pozornosť. Skúšajte nové veci. Možno práve novým koníčkom spoznáte niekoho nového.
Nezadupávajte sami seba
To, že vás niekto odmietol, vôbec nemusí vypovedať nič o vás. Nehľadajte chybu v sebe, ani sa neobviňujte. Svet je obrovský a vy spoznáte niekoho nového. Buďte otvorení novým možnostiam, ktoré vás urobia šťastným.
Podobné články
Nedarí sa vám začať nový vzťah? Vieme prečo!
Nedokážete si udržať nového partnera / partnerku? To nie je náhoda. Zaiste robíte niečo zle. Chyba bude pravdepodobne niekde na vašej strane. Zistite, aký problém vám bráni nájsť a udržať si váš nový vzťah.
Kariára alebo rodina (dieťa)?
Tikajú vám biologické hodiny, ale práve vo chvíli, keď vaša kariéra prekvitá? Neviete, či sa rozhodnúť pre rodinu či zamestnanie? Vybrať si jednu z týchto dvoch možností nie je vôbec jednoduchá záležitosť. Dáme vám pár rád, ktoré by vám mali pri rozhodovaní pomôcť.
Naučte sa bozkávať. Bozkávajte sa často!
Sex je vyvrcholením každého vzťahu. Ale ako na naň dôjde, predchádza tomu dlhá cesta pytačiek a skúšania. Práve bozkávanie je jednou z prvých vecí blížiacich sa intimite, ktorú so svojím partnerom zažijete. Bozkávaním väčšinou strávite oveľa dlhší čas, než samotným sexom. Myslíte si stále, že bozkávanie nie je dôležité? Potom čítajte ďalej.
Prečo žijú niektorí atraktívne a úspešní muži bez partnerky?
Stretli ste muža svojich snov? Krásneho muža so zaujímavým zamestnaním, finančne zabezpečeného, s vlastným bývaním a hlavne slobodného? Muža, ktorý nie je ženatý, nemá deti ani iné záväzky? Znie to ako rozprávka, že? Lenže jediné, čo vás v tú chvíľu napadne, budú otázky typu prečo. Prečo je taký muž sám? Prečo nemá partnerku? V čom je problém? Nie je náhodou divný?
5 zakázaných otázok, alebo ako priviesť muža k šialenstvu?
Ideálny vzťah vytvoríte umením kompromisu, slobody vás oboch a tiež vyhýbaním sa určitým veciam. Možno sa tomu ťažko verí, ale vo vzťahu existuje pár vecí, ktorým sa radšej vyhnite. Jednou z nich sú napr. zakázané otázky. Nikdy sa na ne nepýtajte, ak chcete mať pokojný a pohodový vzťah. Že neviete o aké otázky ide? My áno!
Ako zabrániť nevere?
Bojíte sa, aby okolo vás nezakrúžila čierna mora zvaná nevera? Máte strach z toho, že pokušenie, ktorému môže váš partner ľahko podľahnúť, by mohlo zničiť váš dlhoročný a pracne vybudovaný vzťah? Nezaoberajte sa tým, čo by ste robili, keby k nevere došlo, prípadne prečo sa to už tak stalo. Začnite premýšľať o tom, ako sa správať, aby ste prípadnej partnerovej nevere v budúcnosti predišla.
Najnovšie články
Novoročné predsavzatia pre váš pohodový vzťah
Máte pocit, že váš vzťah nie je úplne ideálne a je potrebná na ňom trochu zapracovať? Alebo si myslíte, že je na čase začať nový rok nejakým novým partnerským spolužitím? Ak vám až doteraz vaše vzťahy príliš nevychádzali, začnite k nim pristupovať trochu inak. Napríklad práve tým, že si dáte tento rok nejaké novoročné predsavzatia a zmeníte niečo na svojom pohľade na partnerstve, začnú byť vaše vzťahy ideálnymi.
7 znamení, že ste našli svoju pravú lásku
Chodíte s niekým a zaujímalo by vás, či ste pre seba tí praví? Alebo uvažujete o manželstve? Pozrite sa na 7 znamení, podľa ktorých bezpečne poznáte, že ste našli svoju pravú lásku.
5 vecí, na ktoré si dať vo vzťahu pozor
Na začiatku vzťahu sa všetko zdá byť perfektné. To až časom sa ukazuje, že tomu tak možno nie je. Ako to spoznať čo najskôr? Na čo si dať vo vzťahu pozor? Prečítajte si.
Zvládnite vzťah na diaľku jednoducho a rýchlo
Ste zamilovaní, klape vám to… len ste od seba dosť ďaleko. A naviac v dobe lockdownov a ďalších opatrení je stretávanie ešte zložitejšie. Hľadáte spôsob, ako byť zasa šťastný vo vzťahu na diaľku? Článok vám napovie, čo môžete robiť.
Ako stráviť Valentína?
Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?
Tipy na valentínske darčeky
Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.
