4 kroky, ako zvládnuť odmietnutie
Odmietol vás niekto, do koho ste boli zamilovaní? Ak áno, určite viete, ako to bolí. S týmito tipmi zvládnete odmietnutie.
Vedecké štúdie potvrdzujú, že odmietnutie bolí nielen psychicky, ale i fyzicky. Magický liek na odstránenie bolesti neexistuje, ale môžete ju zmierniť. Psychológovia poradili, ako na to.
Uzemnite sa sa
Keď vás vaša láska odmietne, vaše telo môže zareagovať chaoticky. Normálne je zrýchlenie srdečného tepu, silné potenie, či dokonca pocit, že omdliete. Na chvíľu môžete byť celkom zmätení.
V takomto momente sa sústreďujte na jediný zmysel. Uvedomujte si, ako sa vaše chodidlá dotýkajú zeme, alebo premýšľajte nad tým, aký povrch má predmet, ktorý, práve držíte v ruke. Sústreďte sa len na jeden zmysel a zamierte svoje myšlienky na jeden bod. Sústredenie na niečo konkrétne vám pomôže znova začať uvažovať.
Strávte čas so svojím domácim miláčikom
Zvieratá sú známe pre svoje terapeutické účinky. Ak máte domáceho maznáčika, majte ho vo svojej blízkosti, prípadne navštívte známych, ktorí majú psa alebo mačku. Rovnako môžete zájsť do útulku a vyvenčiť útulkáčov, ktorí sa isto potešia.
Nájdite niečo, čo sa môžete naučiť
V prvých okamihoch po odmietnutí môže byť ťažké posunúť sa v živote ďalej. Napriek tomu by ste si mali nájsť nový smer, cieľ či koníček, ktorému by ste sa mali venovať. Hľadajte nové príležitosti a možnosti, ako tráviť čas a kam smerovať svoju pozornosť. Skúšajte nové veci. Možno práve novým koníčkom spoznáte niekoho nového.
Nezadupávajte sami seba
To, že vás niekto odmietol, vôbec nemusí vypovedať nič o vás. Nehľadajte chybu v sebe, ani sa neobviňujte. Svet je obrovský a vy spoznáte niekoho nového. Buďte otvorení novým možnostiam, ktoré vás urobia šťastným.
Podobné články
Láska a znamenia zverokruhu
Ste s vaším miláčikom spriaznené duše? Urobí však čas od času niečo, čo vás pekne naštve? Urobí to vždy znova, hoci mu hovoríte, že vám to vadí? Skúste sa ho / jej opýtať (ak to už dávno neviete), v akom znamení je narodený / narodená. Možno vás prekvapí, ako veľmi môže znamenie ovplyvniť nielen vášho partnera, ale aj vás.
Ako nedokazovať lásku
To, že sa dá láska vyjadriť nielen slovne, ale aj tým, ako sa k partnerovi správate, už viete z predchádzajúcich článkov na tomto blogu. Ako by sa však nikdy láska vyjadrovať nemala, aby ste neskôr svoje činy neľutovali, na to sa pozrieme teraz.
Keď muž nie je rodinný typ
Chodíte so svojím partnerom už nejaký čas, máte pocit, že si skvelo rozumiete a zrazu sa dozviete niečo, s čím ste vôbec nepočítali? "Je mi ľúto, ale nie som rodinný typ. Nechcem sa viazať." Ide len o mužskú výhovorku, pretože nie je s vaším vzťahom spokojný alebo chce odísť preto, že už dosiahol svoje, alebo naozaj myslí na vaše dobro a chce vás ochrániť pred veľkým budúcim sklamaním?
Vhodné a nevhodné témy pre prvé rande
Dohodli ste sa s partnerom / partnerkou na prvej schôdzke? Kam spolu pôjdete? Aký podnik zvolíte? O čom sa budete baviť? Máte z prvého rande tak trochu obavy? Nemajte! Poradíme vám, o akých témach je na prvej schôdzke vhodné hovoriť a ktoré by ste radšej zmieňovať nemali.
Prečo muži neradi hovoria "Milujem ťa"?
Každá žena túži počuť občas tie dve čarovné slovíčka. Veľakrát ich tiež sama vysloví ako prvá a dúfa, že dostane aspoň odpoveď v štýle: "Ja teba tiež." Tiež márne čakáte, až vám ich váš partner povie? Začínate sa báť, či to s vami myslí skutočne vážne? Spísali sme pre vás dôvody, prečo muži nehovoria tak často slová "Milujem ťa."
Umenie reagovať na komplimenty
Blíži sa sviatok zamilovaných a vzduch je priamo presýtený láskou. Či už ste zadaní, alebo nie, zvlášť v tomto období počujete mnoho lichôtok. Bohužiaľ, väčšinu ľudí nečakaný kompliment zaskočí a nevedia, ako naňho reagovať. Odmietnutie, alebo popieranie, zase sklame toho, kto vám poklonu zložil. Naučte sa teda lichôtky prijímať.
Najnovšie články
Novoročné predsavzatia pre váš pohodový vzťah
Máte pocit, že váš vzťah nie je úplne ideálne a je potrebná na ňom trochu zapracovať? Alebo si myslíte, že je na čase začať nový rok nejakým novým partnerským spolužitím? Ak vám až doteraz vaše vzťahy príliš nevychádzali, začnite k nim pristupovať trochu inak. Napríklad práve tým, že si dáte tento rok nejaké novoročné predsavzatia a zmeníte niečo na svojom pohľade na partnerstve, začnú byť vaše vzťahy ideálnymi.
7 znamení, že ste našli svoju pravú lásku
Chodíte s niekým a zaujímalo by vás, či ste pre seba tí praví? Alebo uvažujete o manželstve? Pozrite sa na 7 znamení, podľa ktorých bezpečne poznáte, že ste našli svoju pravú lásku.
5 vecí, na ktoré si dať vo vzťahu pozor
Na začiatku vzťahu sa všetko zdá byť perfektné. To až časom sa ukazuje, že tomu tak možno nie je. Ako to spoznať čo najskôr? Na čo si dať vo vzťahu pozor? Prečítajte si.
Zvládnite vzťah na diaľku jednoducho a rýchlo
Ste zamilovaní, klape vám to… len ste od seba dosť ďaleko. A naviac v dobe lockdownov a ďalších opatrení je stretávanie ešte zložitejšie. Hľadáte spôsob, ako byť zasa šťastný vo vzťahu na diaľku? Článok vám napovie, čo môžete robiť.
Ako stráviť Valentína?
Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?
Tipy na valentínske darčeky
Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.
