4 kroky, ako zvládnuť odmietnutie

4 kroky, ako zvládnuť odmietnutie 

Odmietol vás niekto, do koho ste boli zamilovaní? Ak áno, určite viete, ako to bolí. S týmito tipmi zvládnete odmietnutie.

Vedecké štúdie potvrdzujú, že odmietnutie bolí nielen psychicky, ale i fyzicky. Magický liek na odstránenie bolesti neexistuje, ale môžete ju zmierniť. Psychológovia poradili, ako na to.

Uzemnite sa sa

Keď vás vaša láska odmietne, vaše telo môže zareagovať chaoticky. Normálne je zrýchlenie srdečného tepu, silné potenie, či dokonca pocit, že omdliete. Na chvíľu môžete byť celkom zmätení.

V takomto momente sa sústreďujte na jediný zmysel. Uvedomujte si, ako sa vaše chodidlá dotýkajú zeme, alebo premýšľajte nad tým, aký povrch má predmet, ktorý, práve držíte v ruke. Sústreďte sa len na jeden zmysel a zamierte svoje myšlienky na jeden bod. Sústredenie na niečo konkrétne vám pomôže znova začať uvažovať. 

Strávte čas so svojím domácim miláčikom

Zvieratá sú známe pre svoje terapeutické účinky. Ak máte domáceho maznáčika, majte ho vo svojej blízkosti, prípadne navštívte známych, ktorí majú psa alebo mačku. Rovnako môžete zájsť do útulku a vyvenčiť útulkáčov, ktorí sa isto potešia.

Nájdite niečo, čo sa môžete naučiť

V prvých okamihoch po odmietnutí môže byť ťažké posunúť sa v živote ďalej. Napriek tomu by ste si mali nájsť nový smer, cieľ či koníček, ktorému by ste sa mali venovať. Hľadajte nové príležitosti a možnosti, ako tráviť čas a kam smerovať svoju pozornosť. Skúšajte nové veci. Možno práve novým koníčkom spoznáte niekoho nového.

Nezadupávajte sami seba

To, že vás niekto odmietol, vôbec nemusí vypovedať nič o vás. Nehľadajte chybu v sebe, ani sa neobviňujte. Svet je obrovský a vy spoznáte niekoho nového. Buďte otvorení novým možnostiam, ktoré vás urobia šťastným.

Najnovšie články

8 mýtov o vzťahoch, ktorým veríme

Zaručených rád o partnerských vzťahoch existuje toľko, že sa v nich málokto naozaj vyzná. A to je dobre, pretože veľké množstvo z nich je mylných. Sú neúmyslne klamlivé, prekonané, alebo len nezpochybňované. A mnoho z týchto „múdrych rád“ môže byť vyslovene škodlivých.

7 tipov pre šťastný vzťah

Každý vzťah funguje trochu inak. V priebehu stoviek rokov sa nám ale vykryštalizovali rady, ktoré v tej či onej podobe fungujú vždy. Pozrite sa na 7 zaručených rád, ako si udržať šťastný vzťah.

12 skvelých komplimentov

Vždy je skvelé pozdvihúť niekoho na duchu, nie len slovami. Zaujať slečnu alebo pána, ktorý sa vám páči. Vyjariť svojmu miláčikovi niekoľkými slovami svoju lásku. Občas ale vhodné slová nenachádzate, alebo vás napadajú samé gýčovité. Alebo chcete znieť úprimnejšie a bežné komplimenty už vás nebavia. Nech máte akýkoľvek dôvod, šíriť pozitivitu nie je nikdy zlé. Nechajte sa inšpirovať našimi skvelými komplimentami.

Dôkazy lásky, ktoré ľahko pripravíte doma

V období, keď sú všetci  zatvorení  doma, na moc romantických prechádzok asi  nevyrazíte. Ale i doma je možné sálať romantikou a pripraviť svojej  polovičke nezabudnuteľný zážitok. Pripravili sme pre vás pár tipov.

Po čom ženy túžia? 64 000 žien odpovedalo na otázku, čo hľadajú v partnerovi

Vzhľad, materiálne zabezpečenie alebo niečo celkom iné? Najnovšia štúdia sa zaujímala o to, ktoré kvality hľadajú ženy v mužoch.

 

Stôl pre jedného, alebo 7 tipov, ako žiť šťastne, aj keď ste single

Ste single a neteší vás to? To je škoda – single život môže byť plný zábavy. Využite čas, ktorý máte len pre seba a užívajte si svoj život. Ako na to?

Podobné články

Prečo sa rozpadajú dlhodobé vzťahy?

Udržať si dlhodobý vzťah je fuška. Aj napriek veľkej snahe dvojice, sa im môže vzťah rozpadnúť. Prezradíme vám najčastejšie dôvody, prečo tomu tak je.

Prečo sú muži neverní?

Nerozumiete dôvodu, prečo vám bol partner neverný? Páni nikdy nepodvádzajú svoje drahé polovičky bez príčiny. Povieme vám, prečo to robia.

Čo o sebe prezradiť na prvom rande? Čo nechať radšej až na neskôr?

Máte rande s niekým, koho ste ešte nevideli? S niekým, o kom viete len pár informácií zo zoznamky? S niekým, kto je vám sympatický a s kým sa chcete bližšie spoznať? Prvé rande je schôdzka, na ktorú sa zaiste obaja tešíte a od ktorej veľa očakávate. A vzhľadom na to, že nikdy dopredu nemôžete vedieť, ako vaša prvá spoločná schôdzka dopadne, buďte obozretný, v tom, čo o sebe budete rozprávať. Prvý dojem totiž nie je možné vrátiť späť a ak na svoj náprotivok vychrlíte behom hodiny celý váš životný príbeh, môžete ho vyľakať a ďalšieho stretnutia sa už nedočkáte.

Ako hovoriť s mužmi?

Koľko už vyšlo slovníkov o ženskej reči, aby im muži porozumeli! Ale čo ženy? Priznajte sa dámy, že občas svojmu partnerovi tiež nerozumiete. Prinášame vám niekoľko tipov, ako sa zrozumiteľne dohodnúť s mužom. A tiež, ako sa vyhnúť tým najčastejším chybám.

Ako spoznať, že sa blíži koniec vašej lásky?

Milujete svojho partnera a rozchod s ním by pre vás znamenal najväčšiu nočnú moru? Predíďte zbytočnému konci vzťahu tak, že budete sledovať signály, ktoré k ukončeniu vzťahu často smerujú. Poradíme vám, aké signály predznamenávajú koniec vzťahu a ako si s nimi poradiť.

Získajte si svoj diel lásky

Keď sa vám dlhodobo nedarí s niekym sa  zoznámiť, je pochopiteľné, že vás to frustruje. Zvlášť, ak ste podľa svojho presvedčenia urobili všetko pre to, aby sa tak stalo. Ste prihlásení na zoznamkách, pravidelne chodíte do spoločnosti, usmievate sa na ľudí a občas niekoho dokonca oslovíte sami? Rovnako sa vám stále nedarí s nikým zoznámiť? Možno robíte jednu z nasledovných chýb.