4 kroky, ako zvládnuť odmietnutie

4 kroky, ako zvládnuť odmietnutie 

Odmietol vás niekto, do koho ste boli zamilovaní? Ak áno, určite viete, ako to bolí. S týmito tipmi zvládnete odmietnutie.

Vedecké štúdie potvrdzujú, že odmietnutie bolí nielen psychicky, ale i fyzicky. Magický liek na odstránenie bolesti neexistuje, ale môžete ju zmierniť. Psychológovia poradili, ako na to.

Uzemnite sa sa

Keď vás vaša láska odmietne, vaše telo môže zareagovať chaoticky. Normálne je zrýchlenie srdečného tepu, silné potenie, či dokonca pocit, že omdliete. Na chvíľu môžete byť celkom zmätení.

V takomto momente sa sústreďujte na jediný zmysel. Uvedomujte si, ako sa vaše chodidlá dotýkajú zeme, alebo premýšľajte nad tým, aký povrch má predmet, ktorý, práve držíte v ruke. Sústreďte sa len na jeden zmysel a zamierte svoje myšlienky na jeden bod. Sústredenie na niečo konkrétne vám pomôže znova začať uvažovať. 

Strávte čas so svojím domácim miláčikom

Zvieratá sú známe pre svoje terapeutické účinky. Ak máte domáceho maznáčika, majte ho vo svojej blízkosti, prípadne navštívte známych, ktorí majú psa alebo mačku. Rovnako môžete zájsť do útulku a vyvenčiť útulkáčov, ktorí sa isto potešia.

Nájdite niečo, čo sa môžete naučiť

V prvých okamihoch po odmietnutí môže byť ťažké posunúť sa v živote ďalej. Napriek tomu by ste si mali nájsť nový smer, cieľ či koníček, ktorému by ste sa mali venovať. Hľadajte nové príležitosti a možnosti, ako tráviť čas a kam smerovať svoju pozornosť. Skúšajte nové veci. Možno práve novým koníčkom spoznáte niekoho nového.

Nezadupávajte sami seba

To, že vás niekto odmietol, vôbec nemusí vypovedať nič o vás. Nehľadajte chybu v sebe, ani sa neobviňujte. Svet je obrovský a vy spoznáte niekoho nového. Buďte otvorení novým možnostiam, ktoré vás urobia šťastným.

Najnovšie články

Po čom ženy túžia? 64 000 žien odpovedalo na otázku, čo hľadajú v partnerovi

Vzhľad, materiálne zabezpečenie alebo niečo celkom iné? Najnovšia štúdia sa zaujímala o to, ktoré kvality hľadajú ženy v mužoch.

 

Stôl pre jedného, alebo 7 tipov, ako žiť šťastne, aj keď ste single

Ste single a neteší vás to? To je škoda – single život môže byť plný zábavy. Využite čas, ktorý máte len pre seba a užívajte si svoj život. Ako na to?

5 vecí, ktorých sa vo vzťahu nikdy nevzdávajte

Vo vzťahu treba robiť kompromisy. V ktorých situáciách by ste sa ale nemali prispôsobovať?

 

Je to len o sexe? 5 znakov, že nie ste vo vzťahu, ale vo “vzťahovej situácii”

Volá na poslednú chvíľu? Ruší vaše stretnutia kvôli zaneprázdnenosti? Poznáte jeho adresu a prácu, ale neviete o ňom nič viac, i keď sa stretávate týždne? Je možné, že nie ste vo vzťahu, ale vo „vzťahovej situácii“.

Len láska nestačí, tvrdí vzťahový kouč

Vydrží náš vzťah? Chce partner záväzok? Tieto otázky si často kladieme, keď premýšľame nad budúcnosťou nášho vzťahu. Vzťahový kouč Matthew Hussey vraví, že pre to, aby mal vzťah budúcnosť, iba láska nestačí.

VIDEO: Čo robí ženu príťažlivou? Koučka radí, ako zvýšiť sexappeal

Dôvod, prečo si vás muž všimne, je iný, než prečo s vami zostane. 

Podobné články

Láska na celý život aneb akými fázami prechádza partnerský vzťah

Začiatok každého partnerského vzťahu je nádherný. Láska, láska a zase ta láska. Láska je väčšinou tým jediným z čoho zamilovaní na začiatku vzťahu žijú. Lenže s pribúdajúcim počtom rokov, ktoré spolu so svojím partnerom trávite, dochádza k tomu, že láska z vášho vzťahu vyprcháva. Pokiaľ teda chcete byť po boku svojho partnera šťastní, je potrebná pochopiť, akými štádiami bude váš partnerský vzťah prechádzať.

5 ukazovateľov pravej lásky

Nie je ľahké nájsť toho pravého, alebo tú pravú na cestu životom, aj keď už to niekoľkokrát vyzeralo nádejne? Alebo sa skôr bojíte, že už ste ho / ju dávno stretli, ale premárnili ste svoju jedinečnú príležitosť? Nebojte sa! Prezradíme vám, ako pravú lásku spoznáte!

Študia tvrdí, že ženám sa spí v posteli lepšie so psom ako s mužom

Výskumníci Canisius College zozbierali dáta od 962 žien. Zameriavali sa na spacie návyky a hľadali prepojenie medzi tým, aká je kvalita spánku, ak spí žena v posteli s mužom alebo so štvornohým miláčikom. 

Chcem svojho muža späť aneb ako vyhrať nad milenkou

Väčšina mužov, ktorí sú nespokojní so svojou ženou, si nájdu milenku. Je to pre nich najjednoduchšie a najpríjemnejšie riešenie, ako sa odreagovať od problémov s manželkou. Ak ste v úlohe manželky a stalo sa vám to isté, dobre si premyslite, či s vaším mužom chcete skutočne zostať alebo nie. Ak áno, pripravte sa na dlhý a únavný boj. Predsa sa o neho nebudete chcieť deliť s milenkou!

Je to láska na celý život?

Spoznali ste niekoho, kto sa vám páči a na kom vám začína naozaj záležať? Ak si myslíte, že z vašej prvej schôdzky bude viac, než len posedenie pri káve, zaiste si prajete, aby vám tento vzťah konečne vydržal a aby z neho vzišla láska na celý život. Ako, ale poznať, že tentoraz už chodíte naozaj s tým pravým (s tou pravou)?

Láska cez internet

Názory na internetové zoznamky sa veľmi rôznia. Jedna skupina ľudí si ich nemôže vynachváliť, pretože im zoznamovanie na internete ponúka neobmedzené možnosti stretnúť ľudí, ktorých by za normálnych okolností pravdepodobne nikdy nestretli, inej skupine ľudí pri online zoznamovaní chýba kúzlo, ktoré býva s klasickým zoznamovaním spojené. Ako ste na tom vy?