4 kroky, ako zvládnuť odmietnutie
Odmietol vás niekto, do koho ste boli zamilovaní? Ak áno, určite viete, ako to bolí. S týmito tipmi zvládnete odmietnutie.
Vedecké štúdie potvrdzujú, že odmietnutie bolí nielen psychicky, ale i fyzicky. Magický liek na odstránenie bolesti neexistuje, ale môžete ju zmierniť. Psychológovia poradili, ako na to.
Uzemnite sa sa
Keď vás vaša láska odmietne, vaše telo môže zareagovať chaoticky. Normálne je zrýchlenie srdečného tepu, silné potenie, či dokonca pocit, že omdliete. Na chvíľu môžete byť celkom zmätení.
V takomto momente sa sústreďujte na jediný zmysel. Uvedomujte si, ako sa vaše chodidlá dotýkajú zeme, alebo premýšľajte nad tým, aký povrch má predmet, ktorý, práve držíte v ruke. Sústreďte sa len na jeden zmysel a zamierte svoje myšlienky na jeden bod. Sústredenie na niečo konkrétne vám pomôže znova začať uvažovať.
Strávte čas so svojím domácim miláčikom
Zvieratá sú známe pre svoje terapeutické účinky. Ak máte domáceho maznáčika, majte ho vo svojej blízkosti, prípadne navštívte známych, ktorí majú psa alebo mačku. Rovnako môžete zájsť do útulku a vyvenčiť útulkáčov, ktorí sa isto potešia.
Nájdite niečo, čo sa môžete naučiť
V prvých okamihoch po odmietnutí môže byť ťažké posunúť sa v živote ďalej. Napriek tomu by ste si mali nájsť nový smer, cieľ či koníček, ktorému by ste sa mali venovať. Hľadajte nové príležitosti a možnosti, ako tráviť čas a kam smerovať svoju pozornosť. Skúšajte nové veci. Možno práve novým koníčkom spoznáte niekoho nového.
Nezadupávajte sami seba
To, že vás niekto odmietol, vôbec nemusí vypovedať nič o vás. Nehľadajte chybu v sebe, ani sa neobviňujte. Svet je obrovský a vy spoznáte niekoho nového. Buďte otvorení novým možnostiam, ktoré vás urobia šťastným.
Podobné články
Čo muži na ženách "neznášajú"
Že sú muži z Marsu a ženy z Venuše, je bohužiaľ dosť pravdivé príslovie. Často to tak bohužiaľ vyzerá. Milujete sa, ale občas sa pohádate doslova ako kone? Alebo naopak, s nikým vo vzťahu dlho nevydržíte? Lenže prečo je to tak? Spísali sme pre vás pár prípadov, ktoré muži nemôžu v ženskom správaní vystáť.
Prečo vás partner ešte nepožiadal o ruku? Čo robíte zle?
Stále čakáte na žiadosť o ruku, ale váš partner sa k tomu nemá? Možno je to vaša chyba. Prečítajte si, v čom môže byť pes zakopaný. Všetko sa dá ešte napraviť. Začnite s tým ale radšej hneď.
Vzťahová lenivosť, alebo už sa nechcem do žiadneho ďalšieho vzťahu púšťať!
Zažili ste minimálne jeden rozvod alebo rozchod s niekým, koho ste na začiatku vzťahu veľmi milovala? Boli ste odvtedy na niekoľkých ďalších stretnutiach, prežili ste niekoľko nových vzťahov a napriek tomu ste stále sama? Prečo?
Ako spoznať, že vás partner miluje?
Žijete s partnerom, ktorého bezmedzne milujete, avšak neviete, či cíti to isté aj on k vám? Ak nad touto témou často premýšľate, pokúste sa pozorovať jeho správanie. Uvidíte, že otázku na svoju odpoveď v priebehu krátkej chvíle nájdete. Nie každý vie totiž vyznávať lásku slovami. Presvedčte sa teda, že signály lásky vysiela váš partner neverbálne aj k vám! Spôsobov, ako spoznáte, že vás dotyčná miluje, existuje celý rad.
Porovnáva ma neustále so svojou bývalou partnerkou (partnerom)
Je jedno, či ste išli do vzťahu s osobou, ktorá sa kvôli vám rozviedla alebo ste začali chodiť s niekým, kto je už nejaký ten piatok sám. Hlavné je, ako sa vaša nová láska zrovnala so svojím posledným rozchodom a ako sa bude správať k vám. Veľmi často totiž dochádza k situácii, keď partneri porovnávajú svoje nové lásky so svojimi ex partnerkami a opačne (partnerky s ex partnermi). Je možné sa tomu nejako brániť a vyhnať svojmu milému ex partnerky z hlavy alebo je lepšie taký vzťah rovno ukončiť?
Čo je kľúčom k spokojnému životu?
Všetci chceme prežívať šťastné chvíle a túžime po blaženom a pokojnom živote. Šťastný môže byť každý. Ale ako to dosiahnuť? Prezradíme vám tri kľúče, ktoré vám odomknú bránu k spokojnému životu.
Najnovšie články
Novoročné predsavzatia pre váš pohodový vzťah
Máte pocit, že váš vzťah nie je úplne ideálne a je potrebná na ňom trochu zapracovať? Alebo si myslíte, že je na čase začať nový rok nejakým novým partnerským spolužitím? Ak vám až doteraz vaše vzťahy príliš nevychádzali, začnite k nim pristupovať trochu inak. Napríklad práve tým, že si dáte tento rok nejaké novoročné predsavzatia a zmeníte niečo na svojom pohľade na partnerstve, začnú byť vaše vzťahy ideálnymi.
7 znamení, že ste našli svoju pravú lásku
Chodíte s niekým a zaujímalo by vás, či ste pre seba tí praví? Alebo uvažujete o manželstve? Pozrite sa na 7 znamení, podľa ktorých bezpečne poznáte, že ste našli svoju pravú lásku.
5 vecí, na ktoré si dať vo vzťahu pozor
Na začiatku vzťahu sa všetko zdá byť perfektné. To až časom sa ukazuje, že tomu tak možno nie je. Ako to spoznať čo najskôr? Na čo si dať vo vzťahu pozor? Prečítajte si.
Zvládnite vzťah na diaľku jednoducho a rýchlo
Ste zamilovaní, klape vám to… len ste od seba dosť ďaleko. A naviac v dobe lockdownov a ďalších opatrení je stretávanie ešte zložitejšie. Hľadáte spôsob, ako byť zasa šťastný vo vzťahu na diaľku? Článok vám napovie, čo môžete robiť.
Ako stráviť Valentína?
Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?
Tipy na valentínske darčeky
Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.
