Hádka prišla a odišla. Čo teraz?
Hádky a vyhrotené diskusie sú pre vzťah rovnako dôležité ako rozhovory o peniazoch. Nikto ich nemá rád, ale sú nutné a je po nich čistejší vzduch.
Hádka sama o sebe ale nie je všetko. I keď už sa hádať viete – teda konštruktívne, bez prehnane osobných a bolestivých osočení a s cieľom skutočne niečoho dosiahnuť – často zabúdate na hodiny a prvé dni po hádke. Bez dôvtipu môže byť i tá najlepšia hádka zbytočná. Takže poďme na to.
Ukľudnite rozjarené emócie
Asi je vám jasné, že hádky sú v podstate len rozjarené emócie, ktoré prevzali vládu nad vaším logickým JA. Niekedy jednoducho potrebujeme „vypustiť paru“. Výsledkom je krik, obviňovanie a pravdepodobne i tvrdohlavosť. Tesne po hádke je teda dôležité, aby ste sa obaja ukľudnili. Choďte sa prejsť, zatvorte sa o samote v inej miestnosti, pustite si film. A nezabudnite, že čas na vychladnutie je taký dlhý, ako dlho to trvá tomu pomalšiemu. Teda nezáleží na tom, že vy ste v pohode už za hodinu. Ak váš partner potrebuje dva dni, počkajte dva dni.
Vráťte sa k téme. Tentokrát v kľude
Možno máte pocit, že ste si už všekto vysvetlili. To je pravda, ale nie úplná. V hádke ste si hlavne vybili všetky nahromadené emócie. Vaša emočná hladina je teraz vyčerpaná a zostala logika. Ideálne! Návrat k problému s chladnou hlavou zaistí, že tentokrát sa ho už naozaj zbavíte.
Vážne sa vám podarilo všetko vyriešiť? Vráťte sa k nemu aspoň na tak dlho, aby ste sa uistili, že výsledky a dohody stále platia. A že ste sa pochopili.
Vcíťte sa do druhého
Dajte si chvíľku na zamyslenie sa, alebo si navzájom vyjasnite svoje emócie. To vám pomôže hlavne vo chvíľach, kedy sa hádate „o blbosti“. Každodenné fungovanie domácnosti, upratovanie, opravy, rozvrh, kedy pracovať alebo zbytočné hádky o tom, čo máte / nemáte v chladničke. Čo najúprimnejšie (a najjednoduchšie) vysvetlite, prečo je pre vás dôležité dať do umývačky špinavý riad práve takýmto spôsobom. Prečo prať výhradne v sobotu, a nie v nedeľu. Prečo nekúpite aspoň raz za čas rohlíky namiesto chleba.
Na opačnej strane pamätajte hlavne na to, aby ste nezosmiešňovali emócie svojho partnera. I keď ich nevidíte, pocity a emócie sú veľmi reálne a nikdy by ste ich nemali len tak zmiesť zo stola. Ženské ani mužské! Považujte ich za nedôležité a len tým medzi seba položíte dieru, ktorú každou ďalšou výčitkou „prečo ti to tak vadí, veď je to hlúposť“ budete len prehlbovať.
Príjmite, že na niečom sa jednoducho nedohodnete
Napriek tomu, ako veľmi sa snažíte, občas sa na niečom jednoducho nedohodnete. Nech už sa jedná o povestného komára, alebo obludu nesmiernych rozmerov. Príjmite to. Obaja ste plne samostatná bytosť s vlastným myslením, prianiami i spôsobom, akým vidíte svet. Na tom nie je nič zlé, naopak. Pokiaľ sa dohodnete na tom, že si v niečom nerozumiete, nájdite inú spoločnú cestu.
A nikdy, nikdy neprestaňte komunikovať .
Podobné články
Návod na spokojné spolunažívanie
V niektorých vzťahoch dochádza ku konfliktom menej často, inde sú hádky na dennom poriadku. Čo teda robiť, aby ste žili v šťastnom a spokojnom vzťahu bez zvarov a zbytočných komplikácií? Pozrite sa na naše tipy na zdravý partnerský vzťah!
Ako si užiť s partnerom spoločné večery?
Trávite celé dni v práci? Máte na seba s partnerom večer čas len na chvíľku? Vylepšite si tieto krátke chvíle na maximum. Budete sa potom na seba celý deň tešiť.
Ako si udržať lásku ženy a nedoplatiť na svoju dobrotu?
Chcete si udržať lásku vašej partnerky? Neviete, ako na to? Hoci by ste zniesli svojej žene modré z neba, končí vaša láska vždy tým, že vás partnerka opustí a odíde inam? Máte pocit, že nech urobíte, čo urobíte, vždy ten váš vzťah dopadne zle? Aké chyby robíte?
Kritika, ktorá môže zničiť váš vzťah
V zdravom vzťahu partneri hovoria o veciach, ktoré treba riešiť. Neprechádzajú je. To znamená, že si občas musia hovoriť aj nepríjemnú pravdu. Je ale rozdiel, či len vyčítate, alebo ju oznámite s pokojom a treba is návrhom riešenia. Znevažujúce kritika, ktorá zraňuje, môže veľmi ľahko zničiť každý aj akokoľvek dobre fungujúci partnerský vzťah.
Ako si zvýšiť sebavedomie počas (po) materskej?
Jedným z krízových okamihov vo vzťahu je práve narodenie dieťaťa. Dôvodom býva fakt, že sa ženy upínajú len na svoje dieťatko a svojmu partnerovi naraz nevenujú toľko pozornosti, ako to bolo doteraz. Okrem častých hádok potom dochádza aj k tomu, že ženské sebavedomie dostáva na materskej dosť zabrať. Čo teda robiť preto, aby bol vo vzťahu pokoj a aby si ženy znova verili?
Chcete oživiť vzťah a prehĺbiť intimitu? Spýtajte sa partnera týchto 21 otázok
Začiatky vzťahov sú plné radosti a zábavy. Skúmame, čo má náš partner rád a postupne sa o ňom dozvedáme viac. Po mesiacoch či rokoch však vášeň ustupuje a vzťah môže ochladnúť. Máme pocit, že o našom partnerovi vieme všetko. S týmito otázkami opäť rozprúdite vodu.
Najnovšie články
Novoročné predsavzatia pre váš pohodový vzťah
Máte pocit, že váš vzťah nie je úplne ideálne a je potrebná na ňom trochu zapracovať? Alebo si myslíte, že je na čase začať nový rok nejakým novým partnerským spolužitím? Ak vám až doteraz vaše vzťahy príliš nevychádzali, začnite k nim pristupovať trochu inak. Napríklad práve tým, že si dáte tento rok nejaké novoročné predsavzatia a zmeníte niečo na svojom pohľade na partnerstve, začnú byť vaše vzťahy ideálnymi.
7 znamení, že ste našli svoju pravú lásku
Chodíte s niekým a zaujímalo by vás, či ste pre seba tí praví? Alebo uvažujete o manželstve? Pozrite sa na 7 znamení, podľa ktorých bezpečne poznáte, že ste našli svoju pravú lásku.
5 vecí, na ktoré si dať vo vzťahu pozor
Na začiatku vzťahu sa všetko zdá byť perfektné. To až časom sa ukazuje, že tomu tak možno nie je. Ako to spoznať čo najskôr? Na čo si dať vo vzťahu pozor? Prečítajte si.
Zvládnite vzťah na diaľku jednoducho a rýchlo
Ste zamilovaní, klape vám to… len ste od seba dosť ďaleko. A naviac v dobe lockdownov a ďalších opatrení je stretávanie ešte zložitejšie. Hľadáte spôsob, ako byť zasa šťastný vo vzťahu na diaľku? Článok vám napovie, čo môžete robiť.
Ako stráviť Valentína?
Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?
Tipy na valentínske darčeky
Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.
