Zlepšite svoj život, zlepší sa aj váš partnerský vzťah!

Zlepšite svoj život, zlepší sa aj váš partnerský vzťah!

Život nie je prechádzka ružovou záhradou. Každodenné povinnosti, neustále sa opakujúce väčšie či menšie trapasy. Navyše každý z nás prežíva občas obdobie, keď sa necíti najlepšie. Klasická jarná únava, alebo jesenné depresie. Aj vy nimi trpíte? Alebo sa vám už dlhšiu dobu nedarí vo vzťahu? Nezúfajte! Zlepšiť vzťah nie je nič ťažké. Stačí iný pohľad na život a hneď sa vám bude dariť lepšie. Vieme, ako na to!

Všímajte si maličkostí

Každodenné povinnosti sú známi zabíjači šťastia. Väčšina ľudí má navyše tendenciu si stále pridávať ďalšie a ďalšie činnosti, ktoré musia v ten deň ešte vykonať. Rovnako, ako vás ubíjajú tieto povinné aktivity, môžu vás maličkosti naopak rozveseliť. Vychutnajte si slnečný svit, belostnú snehovú pokrývku, vaše obľúbené jedlo, alebo úsmev svojho partnera. Užite si každodenné maličkosti a radujte sa z nich!

Vyrobte si endorfíny

Chýba vám pocit šťastia, ktorý sa tak ťažko navodzuje? Cítili ste ho naposledy niekedy v detstve? Možno sa len málo hýbete. Iste, dávno viete, že pri pohybe sa uvoľňujú hormóny šťastia. Čo ale robiť, keď neznášate posilňovne? Vytiahnite drahú polovičku na tanečný večer, výjdite na prechádzku do lesa, alebo len vystúpte o zastávku skôr a domov chodte peši. Opustite začarovaný kruh - "sedím v práci - sedím v aute - sedím doma" a začnite robiť niečo pre svoje zdravie!

Hľadajte pozitíva

Správy sú pravidelne plné katastrof, nešťastia a v súčasnej dobe napríklad utečencov. Niet teda divu, že sa cítite znepokojení. Aspoň raz za týžden sa na správy nepozerajte. Namiesto toho si len tak vyjdite na rande a venujte sa len sami sebe. Zdvihnete si tak náladu a hneď sa vám vráti chuť tráviť čas spolu.

Vnímajte sa

Rutina je nebezpečná hlavne v tom, že spolu partneri úplne prestanú hovoriť. Načo, keď presne viete, čo bude nasledovať? Vybočte z toho! Dotýkajte sa. Venujte si bozk, ktorý nie je jeden z tých "povinných, pretože sa to predsa má". Zistite, aké oči má váš partner. Nezmenili sa? Objímte sa, vzájomne sa pomasírujte, preskúmajte ruky toho druhého do najmenších detailov. Vnímajte toho druhého a možno zistíte, že sa milujete viac, než ste si obaja až doteraz mysleli.


Podobné články

Žite šťastnejší život

Máte pocit, že váš život nestojí za nič? Že vás ubíja stereotyp, stres a váš negativizmus? Ak áno, pokúste sa urobiť vo svojom živote pár zmien. Uvidíte, že sa vám začne dariť oveľa lepšie. Nielen v osobnom, pracovnom, ale aj v partnerskom živote. Všetko totiž spolu veľmi úzko súvisí.

Novoročné predsavzatia pre váš pohodový vzťah

Máte pocit, že váš vzťah nie je úplne ideálne a je potrebná na ňom trochu zapracovať? Alebo si myslíte, že je na čase začať nový rok nejakým novým partnerským spolužitím? Ak vám až doteraz vaše vzťahy príliš nevychádzali, začnite k nim pristupovať trochu inak. Napríklad práve tým, že si dáte tento rok nejaké novoročné predsavzatia a zmeníte niečo na svojom pohľade na partnerstve, začnú byť vaše vzťahy ideálnymi.

Zmluva na život so mnou. Šialenosť, alebo dobrý nápad?

Milostný vzťah predsa nemá žiadne pravidlá! To je síce pravda, lenže akonáhle sa k sebe nasťahujete, začnete žiť okrem mileneckého života tiež život spolubývajúcich. Láska sa potom začne vytrácať v podobe neumytého riadu, alebo šminiek, rozložených všade po kúpeľni. Ako proti podobným mrzutostiam bojovať? Poučte sa vo svete obchodu a napíšte si "zmluvu".

5 vecí, ktoré od neho nikdy nechcite!

Nedávno sme písali o tom, čo nemôžu muži očakávať od svojich partneriek. Ale čo páni? Čo od nich ich partnerky občas požadujú a čo im nikdy nesplnia? Či už kvôli čírej nemožnosti, alebo preto, že by to nikdy nerozdýchali. O aké "veci" ide?

Romantika pre začiatočníkov - ako na ňu!

Miluje vaša partnerka klasické romantické gestá, ako je večera pri sviečkach, alebo kytica ruží? Vám naopak romantika nič nehovorí? Napriek tomu by ste rád partnerku potešil? Lenže neviete, ako navodiť tú správnu atmosféru? Prečítajte si naše nápady a nechajte sa inšpirovať!

Čo by ste nikdy nemali partnerovi prezrádzať

Úprimnosť je vo vzťahu veľmi dôležitá. Bez nej by ste nemohli budovať vzťah na pevných základoch, ktoré sa nezrútia ani počas partnerskej krízy. Stále ale existuje pár vecí, ktoré by ste si mali nechať vždy pre seba. Ktoré to sú?

Najnovšie články

Ako stráviť Valentína?

Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?

Tipy na valentínske darčeky

Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.

Romantické nápady, ako spolu tráviť čas (i v lockdowne)

Hľadáte tipy na vonkajšie alebo domáce rande? Že je to oveľa zložitejšie, keď je všetko zatvorené a vy nemôžete randiť tak, ako ste zvyknutí? Prinášame vám pár nápadov na rande, ktoré si zaručene užijete.

21 otázok, ako niekoho hlbšie spoznať

Triviálne otázky udržujú konverzáciu, ale len tie osobné a skutočne zvedavé podnecujú blízkosť. Prestaňte sa motať v povrchných spoločenských vodách a poznajte s nami hneď na začiatku, s kým si píšete a či si budete rozumieť.

6 znamení, že je načase ukončiť vzťah a posunúť sa ďalej

Láska je nádherná a tiež záhadná. Niekedy nás opustí búrlivo a inokedy len tak vyšumí. Ako poznáte, že váš vzťah skončil bez toho, že by ste si toho poriadne všimli? Ako poznať, že už ani jednému nič neprináša a je načase posunúť sa v živote ďalej? Pozrite sa na šesť znamení, podľa ktorých to bezpečne poznáte.

Hádka prišla a odišla. Čo teraz?

Hádky a vyhrotené diskusie sú pre vzťah rovnako dôležité ako rozhovory o peniazoch. Nikto ich nemá rád, ale sú nutné a je po nich čistejší vzduch.