Zlepšite svoj život, zlepší sa aj váš partnerský vzťah!

Zlepšite svoj život, zlepší sa aj váš partnerský vzťah!

Život nie je prechádzka ružovou záhradou. Každodenné povinnosti, neustále sa opakujúce väčšie či menšie trapasy. Navyše každý z nás prežíva občas obdobie, keď sa necíti najlepšie. Klasická jarná únava, alebo jesenné depresie. Aj vy nimi trpíte? Alebo sa vám už dlhšiu dobu nedarí vo vzťahu? Nezúfajte! Zlepšiť vzťah nie je nič ťažké. Stačí iný pohľad na život a hneď sa vám bude dariť lepšie. Vieme, ako na to!

Všímajte si maličkostí

Každodenné povinnosti sú známi zabíjači šťastia. Väčšina ľudí má navyše tendenciu si stále pridávať ďalšie a ďalšie činnosti, ktoré musia v ten deň ešte vykonať. Rovnako, ako vás ubíjajú tieto povinné aktivity, môžu vás maličkosti naopak rozveseliť. Vychutnajte si slnečný svit, belostnú snehovú pokrývku, vaše obľúbené jedlo, alebo úsmev svojho partnera. Užite si každodenné maličkosti a radujte sa z nich!

Vyrobte si endorfíny

Chýba vám pocit šťastia, ktorý sa tak ťažko navodzuje? Cítili ste ho naposledy niekedy v detstve? Možno sa len málo hýbete. Iste, dávno viete, že pri pohybe sa uvoľňujú hormóny šťastia. Čo ale robiť, keď neznášate posilňovne? Vytiahnite drahú polovičku na tanečný večer, výjdite na prechádzku do lesa, alebo len vystúpte o zastávku skôr a domov chodte peši. Opustite začarovaný kruh - "sedím v práci - sedím v aute - sedím doma" a začnite robiť niečo pre svoje zdravie!

Hľadajte pozitíva

Správy sú pravidelne plné katastrof, nešťastia a v súčasnej dobe napríklad utečencov. Niet teda divu, že sa cítite znepokojení. Aspoň raz za týžden sa na správy nepozerajte. Namiesto toho si len tak vyjdite na rande a venujte sa len sami sebe. Zdvihnete si tak náladu a hneď sa vám vráti chuť tráviť čas spolu.

Vnímajte sa

Rutina je nebezpečná hlavne v tom, že spolu partneri úplne prestanú hovoriť. Načo, keď presne viete, čo bude nasledovať? Vybočte z toho! Dotýkajte sa. Venujte si bozk, ktorý nie je jeden z tých "povinných, pretože sa to predsa má". Zistite, aké oči má váš partner. Nezmenili sa? Objímte sa, vzájomne sa pomasírujte, preskúmajte ruky toho druhého do najmenších detailov. Vnímajte toho druhého a možno zistíte, že sa milujete viac, než ste si obaja až doteraz mysleli.


Podobné články

Ako sa preniesť cez rozchod

Rozchody sú veľmi bolestivé. Každý ich ale prežíva inak. Môžete sa hrať na tvrďákov, alebo preplakať niekoľko dní v kuse. Tak ako tak sa z toho ale potrebujete spamätať. To samozrejme nemusíme nikomu pripomínať. Ako sa z rozchodu čo najefektívnejšie dostať? Poradíme vám.

Bozkávanie posilňuje lásku v páre

Pri bozkávaní sa v tele človeka vyplavuje oxytocín, tzv. hormón lásky. Ten nabíja človeka pocitom radosti a slasti. Bozky zvyšujú chuť na spojenie dvoch osôb v jedno telo. Niet divu, že sa k sebe zamilovaný pár počas bozkávania ešte viac priťahuje. Bozky pozitívne posilňujú vzťah všetkých dvojíc. Neváhajte teda a vrhnite sa do bozkávanie hneď teraz.

Nešťastná láska

Jednostranná láska vždy bolí a vôbec nezáleží na tom, či ten druhý nechcel, nemohol, váhal, alebo si predstavoval lásku s vami úplne inak. Peripetií s láskou je mnoho. Ako teda na nenaplnené city zabudnúť a ako sa od nešťastnej lásky odpútať?

Maličkosti pre zdravý vzťah

Dlhodobé vzťahy sa často dostanú do bludného kruhu. Partneri vedľa seba žijú skôr ako súrodenci, než ako milenci. Strata vášne a záujmu môže ale stretnúť aj tých, čo spolu randia ešte len mesiac. Hneď na začiatku teda začnite s drobnými maličkosťami, ktoré vám garantujú dlhé trvanie šťastného vzťahu. Aké maličkosti máme na mysli?

Má cenu zachraňovať ešte váš vzťah?

Každý vzťah prechádza z času na čas krízou. V dnešnej dobe je oveľa ľahšie sa rozísť, než sa snažiť čokoľvek vo vzťahu napraviť. Mnohí tak riešia všetky vzťahové problémy. Táto cesta však nie je správna. Môže však dôjsť aj k situácii, keď už nič na záchranu vzťahu nezostalo. Spoznáte, kedy taký okamih nastal?

Tichá domácnosť

To, že sa ľudia v partnerskom vzťahu bežne hádajú, je úplne normálne. Otázkou je skôr to, ako daný pár hádku ukončí - či cholerickým výstupom, pokojnú diskusií o probléme alebo tichú domácností. Pokiaľ si dokážu partneri s pokojnou hlavou vydiskutovať, prečo k hádke došlo a dôjdu k nejakému spoločnému riešeniu situácie, je to úplne tá najlepšia varianta, ako hádku vyriešiť. Ak sa prečistí vzduch vo vašej domácnosti talianskou hádkou, môžeme povedať, že aj to je relatívne dobré riešenie, ako dôjsť k zmieru. Ako je to, ale v prípade, že jeden z partnerov prestane po hádke s tým druhým rozprávať? Prečo vôbec k tichej domácnosti dochádza? Čo tým chce dotyčný dokázať?

Najnovšie články

Novoročné predsavzatia pre váš pohodový vzťah

Máte pocit, že váš vzťah nie je úplne ideálne a je potrebná na ňom trochu zapracovať? Alebo si myslíte, že je na čase začať nový rok nejakým novým partnerským spolužitím? Ak vám až doteraz vaše vzťahy príliš nevychádzali, začnite k nim pristupovať trochu inak. Napríklad práve tým, že si dáte tento rok nejaké novoročné predsavzatia a zmeníte niečo na svojom pohľade na partnerstve, začnú byť vaše vzťahy ideálnymi.

7 znamení, že ste našli svoju pravú lásku

Chodíte s niekým a zaujímalo by vás, či ste pre seba tí praví? Alebo uvažujete o manželstve? Pozrite sa na 7 znamení, podľa ktorých bezpečne poznáte, že ste našli svoju pravú lásku.

5 vecí, na ktoré si dať vo vzťahu pozor

Na začiatku vzťahu sa všetko zdá byť perfektné. To až časom sa ukazuje, že tomu tak možno nie je. Ako to spoznať čo najskôr? Na čo si dať vo vzťahu pozor? Prečítajte si.

Zvládnite vzťah na diaľku jednoducho a rýchlo

Ste zamilovaní, klape vám to… len ste od seba dosť ďaleko. A naviac v dobe lockdownov a ďalších opatrení je stretávanie ešte zložitejšie. Hľadáte spôsob, ako byť zasa šťastný vo vzťahu na diaľku? Článok vám napovie, čo môžete robiť.

Ako stráviť Valentína?

Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?

Tipy na valentínske darčeky

Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.