Zlepšite svoj život, zlepší sa aj váš partnerský vzťah!

Zlepšite svoj život, zlepší sa aj váš partnerský vzťah!

Život nie je prechádzka ružovou záhradou. Každodenné povinnosti, neustále sa opakujúce väčšie či menšie trapasy. Navyše každý z nás prežíva občas obdobie, keď sa necíti najlepšie. Klasická jarná únava, alebo jesenné depresie. Aj vy nimi trpíte? Alebo sa vám už dlhšiu dobu nedarí vo vzťahu? Nezúfajte! Zlepšiť vzťah nie je nič ťažké. Stačí iný pohľad na život a hneď sa vám bude dariť lepšie. Vieme, ako na to!

Všímajte si maličkostí

Každodenné povinnosti sú známi zabíjači šťastia. Väčšina ľudí má navyše tendenciu si stále pridávať ďalšie a ďalšie činnosti, ktoré musia v ten deň ešte vykonať. Rovnako, ako vás ubíjajú tieto povinné aktivity, môžu vás maličkosti naopak rozveseliť. Vychutnajte si slnečný svit, belostnú snehovú pokrývku, vaše obľúbené jedlo, alebo úsmev svojho partnera. Užite si každodenné maličkosti a radujte sa z nich!

Vyrobte si endorfíny

Chýba vám pocit šťastia, ktorý sa tak ťažko navodzuje? Cítili ste ho naposledy niekedy v detstve? Možno sa len málo hýbete. Iste, dávno viete, že pri pohybe sa uvoľňujú hormóny šťastia. Čo ale robiť, keď neznášate posilňovne? Vytiahnite drahú polovičku na tanečný večer, výjdite na prechádzku do lesa, alebo len vystúpte o zastávku skôr a domov chodte peši. Opustite začarovaný kruh - "sedím v práci - sedím v aute - sedím doma" a začnite robiť niečo pre svoje zdravie!

Hľadajte pozitíva

Správy sú pravidelne plné katastrof, nešťastia a v súčasnej dobe napríklad utečencov. Niet teda divu, že sa cítite znepokojení. Aspoň raz za týžden sa na správy nepozerajte. Namiesto toho si len tak vyjdite na rande a venujte sa len sami sebe. Zdvihnete si tak náladu a hneď sa vám vráti chuť tráviť čas spolu.

Vnímajte sa

Rutina je nebezpečná hlavne v tom, že spolu partneri úplne prestanú hovoriť. Načo, keď presne viete, čo bude nasledovať? Vybočte z toho! Dotýkajte sa. Venujte si bozk, ktorý nie je jeden z tých "povinných, pretože sa to predsa má". Zistite, aké oči má váš partner. Nezmenili sa? Objímte sa, vzájomne sa pomasírujte, preskúmajte ruky toho druhého do najmenších detailov. Vnímajte toho druhého a možno zistíte, že sa milujete viac, než ste si obaja až doteraz mysleli.


Podobné články

Manželstvo s cudzincom? Áno alebo nie?

Zamilovali ste sa bezhlavo do cudzincov či cudzinky a teraz riešite, čo s takým vzťahom ďalej? Plánovať spoločnú svadbu a rodinu alebo zo vzťahu s cudzím príslušníkom radšej včas vycúvať?

Film vs. realita, alebo čo nemožného chcú muži od žien?

Pri veciach, ako je pád zo šiesteho poschodia je nám jasné, že v reále by to hrdina neprežil. Existujú ale skutočnosti, ktoré nás filmy naučili ako samozrejmé, aj keď v skutočnosti je takmer nemožné ich dosiahnuť. Čo od žien muži často očakávajú, ale ony to nemajú šancu splniť?

Ak chcete šťastné manželstvo, musíte na ňom neustále pracovať!

Máte pocit, že vaše manželstvo nie je práve ideálne a máte chuť niečo s tým urobiť? Vadí vám dusno vo vašej domácnosti? Chcete žiť pokojný život a užívať si rodinu bez zbytočných hádok? Potom je potrebné, aby ste na svojom vzťahu (manželstve) zapracovali. Čo je potrebné urobiť preto, aby bolo vaše manželstvo spokojné a "zdravé"?

Ako prežiť rozvod

Rozvod je jednou z najnáročnejších životných situácií, ktorú môže človek vo vzťahu zažiť. Chodenie po súdoch kvôli starostlivosti o deti, delenie majetku a riešenie budúcnosti vás oboch vám tiež k dobrej nálade a pohode príliš neprispeje. Ako teda naložiť so stratou životných istôt a s pocitom smútku, zrady či nenávisti? Poradíme vám!

Vydaj z rozumu - áno či nie?

Každá žena o tom určite už niekedy premýšľala. Je lepšie vydať sa z lásky, alebo z rozumu? Dnes už ženy vďakabohu nie sú nútené k dohodnutým sobášom. Na druhej strane sa ale počet rozvodov z roka na rok zvyšuje. Čo je lepšie? Rozlúskli sme to!

Staršie ženy a mladší muži

Na tom, že majú muži výrazne mladšie partnerky, nie je nič divné. Na opačné páry, teda staršiu ženu so "zajačikom", ale spoločnosť stále pozerá tak trochu cez prsty. Patríte medzi nich aj vy? Dámy, páčia sa vám mladší muži? Muži, oceníte skôr staršiu partnerku? Najdôležitejšie je, že na tom nie je vôbec nič zlé! Všetko má ale bohužiaľ svoje výhody, aj nevýhody. Prečítajte si aké.

Najnovšie články

6 znamení, že je načase ukončiť vzťah a posunúť sa ďalej

Láska je nádherná a tiež záhadná. Niekedy nás opustí búrlivo a inokedy len tak vyšumí. Ako poznáte, že váš vzťah skončil bez toho, že by ste si toho poriadne všimli? Ako poznať, že už ani jednému nič neprináša a je načase posunúť sa v živote ďalej? Pozrite sa na šesť znamení, podľa ktorých to bezpečne poznáte.

Hádka prišla a odišla. Čo teraz?

Hádky a vyhrotené diskusie sú pre vzťah rovnako dôležité ako rozhovory o peniazoch. Nikto ich nemá rád, ale sú nutné a je po nich čistejší vzduch.

Čo robia múdre ženy vo vzťahoch inak?

Vzťahy môžu niekedy pripomínať bludisko. Nič v nich nie je jednoduché a nikdy neviete, kde vás zavedú. Že to ale niektorým ženám vo vzťahu vychádza? Ony totiž pochopili pár vecí, na ktoré niektorí zabúdajú. Chcete vedieť, čo múdre ženy robia vo vzťahoch inak? Pozrite si v článku.

Ako sa preniesť cez rozchod

Rozchody sú veľmi bolestivé. Každý ich ale prežíva inak. Môžete sa hrať na tvrďákov, alebo preplakať niekoľko dní v kuse. Tak ako tak sa z toho ale potrebujete spamätať. To samozrejme nemusíme nikomu pripomínať. Ako sa z rozchodu čo najefektívnejšie dostať? Poradíme vám.

6 znamení, že chce vážny vzťah

Stretla ste skvelého muža a ste zamilovaná. Schádzate sa, milujete ho. Ste si istá, že spolu chodíte. Čo keď to tak on ale nemyslí? Niektorí muži nechcú vzťahy len na jednu noc. Po vážnom vzťahu, nieto po svadbe, tiež netúži. Ako poznať, že to s vami myslí naozaj vážne? Pozrite sa na 6 jasných znamení.

8 mýtov o vzťahoch, ktorým veríme

Zaručených rád o partnerských vzťahoch existuje toľko, že sa v nich málokto naozaj vyzná. A to je dobre, pretože veľké množstvo z nich je mylných. Sú neúmyslne klamlivé, prekonané, alebo len nezpochybňované. A mnoho z týchto „múdrych rád“ môže byť vyslovene škodlivých.