Syndróm opusteného hniezda alebo čo robiť, keď deti odídu z domu

Strážili ste svoje deti od narodenia ako oko v hlave? Starali ste sa o ne vo chvíľach, keď to najviac potrebovali? Prebaľovali ste ich, vodili do škôlky, pomáhali im s učením a písaním úloh, riešili s nimi každý ich problém a zrazu nastal ten okamih, ktorého ste sa celé roky obávali? Áno, je to tu! Vaše deti už nie sú malými deťmi, ale dospelými osobami, ktoré túžia po svojom vlastnom živote s partnerom alebo rodinou. Ako sa popasovať s tichom a prázdnym bývaním, ktoré po vašich deťoch doma zostane?

Ako sa vyrovnať s tým, že sa zrazu nemáte o koho starať? Ako naložiť so všetkým voľným časom, ktorého máte teraz až príliš? Ako sa vysporiadať s depresiami, ktorými často rodičia po odchode detí z domova trpia? Čo robiť, keď ste zrazu zostali len s vaším manželom (manželkou)?

Odchod detí z domova je jednou z najťažších životných skúšok

Odchod detí z domova veľmi dôkladne preverí váš partnerský vzťah. Zrazu máte dostatok času nielen na svoje koníčky, ale aj na seba samých. Otázkou je, ako si s touto skutočnosťou dokážete poradiť. Či ju využijete vo svoj prospech a budete si túto pomyselnú "slobodu" užívať alebo či vás táto skutočnosť od seba rozdelí, pretože zistíte, že spolu žiť nedokážete a že váš vzťah v podstate fungoval len kvôli deťom. V tomto období sa totiž ľudia podľa štatistík pomerne často rozvádzajú.

S odchodom detí z domova sa vyrovnávajú rodičia rozlične

Sú páry, ktoré sa na tento okamih tešia. Vedia, že až si splnia svoje rodičovské povinnosti, príde konečne okamih, kedy si začnú život užívať naplno. Budú mať čas len sami pre seba, čas na svoje vlastné koníčky, na kultúru, cestovanie, záhradníčenie a časom napríklad aj na vnúčatá.

Lenže nie všetci sa dokážu s touto životnou situáciou takto ľahko vysporiadať. Nie každý si dokáže nadobudnutú slobodu užívať. Časť manželských párov sa uzavrie do seba. Síce spolu aj naďalej bývajú, avšak každý si začína žiť svoj vlastný život, nie život spoločný.

Ženy začnú veľmi skoro pociťovať akúsi prázdnotu rodinného hniezda, majú zrazu pocit zbytočnosti, prežívajú nespokojnosť samy so sebou alebo so svojím partnerom. Je len na nich, či sa budú vo svojom žiali aj naďalej utápať alebo či túto voľnosť po chvíli trúchlenia využijú vo svoj vlastný prospech. Väčšina žien po čase zistí, že majú konečne čas na veci, ktoré predtým kvôli deťom nestíhali a zrazu sa im otvoril priestor a oči aj pre iné aktivity. Začnú doháňať to, čo predtým kvôli rodine nestíhali. A práve v tom môže byť niekedy problém. Teplo rodinného krbu a komfort, na ktorý boli muži až doposiaľ zvyknutí, je vymenený za záujmy partnerky a to sa im nemusí príliš páčil.

Lenže obdobná situácia sa týka aj mužov. Tí si pripadajú po odchode detí z domova často veľmi zbytoční, pretože nemajú komu radiť, komu pomáhať, komu odovzdávať svoje životné múdrosti. Majú potrebu dokázať si, že ešte niekto potrebuje ich podporu, ochranu a múdrosť a často tak končia v náručí mladých mileniek. Tzv. druhý dych u mužov tohto veku je pomerne častý.

Čo teda robiť, aby váš vzťah fungoval?

Práve z tohto dôvodu sa partnerom odporúča uprieť svoju pozornosť iným smerom ako je starostlivosť o deti a rodinu. Partneri by mali hľadieť na svet novými očami, naučiť sa spolu komunikovať a začať žiť spoločne, nie vedľa seba. Mali by obnoviť svoje skoršie záujmy, mali by sa začať viac stretávať so svojimi kamarátmi a priateľmi, mali by si byť vzájomnou oporou, či vyskúšať niečo, čo doteraz nepoznali, plniť si tajné priania a začať si užívať peniaze, ktoré teraz budú v spoločnom rodinnom rozpočte zostávať.

Chcete si konečne zaobstarať nové auto? Urobte to! Túžite už roky po dovolenke na Kanároch? Zajednajte si letenky! Chcete začať chodiť do divadla? Kúpte si predplatné. Robte jednoducho to, na čo ste doteraz nemali čas alebo peniaze!

A hlavne nezabúdajte na svojho partnera. Urobte si každý deň čas na nejakú spoločnú aktivitu, nájdite si čas na rozprávanie pri poháriku vína alebo šálke lahodnej kávy. Sadnite si k spoločnej večeri a preberte, ako ste sa celý deň mali. Plánujte, čo budete robiť cez víkend, kam sa pôjdete pozrieť, kam vyrazíte na dovolenku. Proste si ten život užívajte a hľadajte si príležitosti, na ktoré sa budete spoločne tešiť.

Neberte odchod detí z domova ako katastrofu. Neberte to tak, že vás navždy opustili, ale tak, že sa konečne osamostatnili a postavili na vlastné nohy. Tým, že odídu z domu, ich nestrácate. Rodičmi zostávate i naďalej. Verte, že k vám deti so svojimi vnúčatami na víkend určite zavítajú a vy sa budete môcť vžiť opäť do úlohy starostlivej mamičky (babičky), ktorá navarí, čo si hostia žiadajú a otecka (dedka), ktorý sa bude hrať a majstrovať s vnúčatami na záhrade.