Prestaňte žiarliť, bude vám lepšie!
Žiarlivosť prirodzene k životu patrí. Keď máte niekoho veľmi radi, bojíte sa, že ho stratíte. Ak vás sužuje žiarlivá povaha, ani náhodou nezostanete pokojní. Žiarlivosť značne znepríjemňuje život všetkým. Poradíme vám teda, ako s ňou zatočiť..
Upokojte sa
Ak začínate cítiť veľký nával žiarlivosti, robte to, čo je vám príjemné. Zájdite si do kina, dajte si čokoládu, počúvajte vašu obľúbenú muziku, alebo si zašportujte. Vyžeňte žiarlivosť zo seba von pomocou činností, ktoré vás krátkodobo robia šťastnými.
Sústreďte sa na okolie
Od žiarlenia môžete odpútať pozornosť pomocou sústredenia sa na určitý objekt. Začnite pracovať so svojím okolím. Čo máte okolo seba? Obrazy, stromy, alebo kuchynskú linku? Zamerajte zrak na danú vec a v duchu sa ju snažte popisovať. Pozorujte, aký majú dané veci tvar, alebo farbu či vôňu. Tichý popis v hlave robte tak, ako by ste písali slohovú prácu. Nezabudnite vynechať žiadny detail.
Spomínajte
Pripravte si spomienky, ktoré vás tešia. Môžu to byť maličkosti. Vybavte si úsmev vášho milého / vašej milej, kúpanie v mori, zbieranie húb, alebo nejakú úsmevnú udalosť. V čase, keď príde vlna žiarlivosti, vytiahnite vaše spomienky von. Myslite len na tie skvelé zážitky. Nenechajte preniknúť do vašej mysle nič negatívne.
Predstavujte si svetové katastrofy
Opýtajte sa sami seba, prečo žiarlite na svojho partnera. Bojíte sa, že vám bude neverný? Máte strach z toho, že vás opustí, alebo máte ešte iné dôvody? Uvedomte si príčinu žiarlenia. Hneď potom začnite myslieť na to, aké katastrofy sa dejú v okolitom svete. Teroristické útoky, nedostatok pitnej vody v Afrike, alebo nevyliečiteľné choroby. Zamyslite sa nad tým a uvedomte si, že prípadná nevera je oproti problémom, týkajúcich sa ľudstva, úplná maličkosť. Pomocou tejto techniky získajte nadhľad a žiarlenie vám bude pripadať absurdné.
Počítajte
Keď to na vás príde, začnite počítať od nuly do tisícky. Ak nebudete cítiť žiadne zlepšenie, urobte to ešte raz, ale obrátene. Ďalej vám môžu pomôcť matematické, či iné logické príklady. Ak sa veľmi dôkladne sústredíte na riešenie logických úloh, mozog tým bude plne zaneprázdnený. Stratíte pojem o čase a vaša žiarlivosť v okamihu zmizne.
Podobné články
Ako naštartovať úspešný deň
Máte niekedy pocit, že na čo siahnete, to pokazíte? Hovoríte si, že by možno bolo lepšie, keby taký deň vôbec nebol? Čo, ale urobiť preto, aby ste si večer mohli povedať, že ste dnes vykročili tou správnou nohou a že dnešný deň stál naozaj za to?
Zlozvyky, kvôli ktorým môžete dostať od partnera kopačky
Všetci majú nejaké zlé návyky, ktorých sa nie a nie zbaviť. Ak sa ale týkajú vzťahu, partnerovi / partnerke môžu začať pekne vadiť. Prezradíme vám, za aké zlozvyky vás môže váš partner poslať k vode.
Malé klamstvá vo vzťahu
Že má lož krátke nohy a že je pre vzťah najdôležitejšia úplná pravdovravnosť? Ale kdeže! Hoci sme ako malé deti počuli, že klamať sa nemá, ako dospelí už poznáme pravdu. Tzv. biele lži sú úplne legitímne. Klamstvá typu "Miláčik, nie si tučná!" či "Rozhodne neplešatieš!" medzi ne patrí. Aké ďalšie malé nepravdy sú základom šťastného vzťahu?
Hrozí vám silvestrovská nevera?
Silvester sa rýchlo blíži a s ním je spojených aj množstvo absolvovaných večierkov. Najskôr sa na nejaký chystáte aj vy s vaším miláčikom. Veľa vypitého alkoholu a uvoľnená nálada v spoločnosti dokážu svoje. Práve pri takýchto príležitostiach najčastejšie dochádza k podvádzaniu. Vieme, ako neveru odhaliť skôr, než príde vašej láske na um!
Čo chcú ženy?
Stále vám partnerka vyčíta, že toto a tamto by ste mohli robiť lepšie? Alebo občas len chodí ako kôpka nešťastia a na otázku, čo sa deje, odpovedá obligátne "Nič"? Ženy dokážu byť vážne komplikované. Našťastie vieme, ako sa stať partnerom snov! Tak sa už nikdy sťažovať nebude, tomu verte.
Páni, týmto chybám sa vo vzťahu vyhnite
Každý robí v živote chyby. Ženy i muži. Tvoria totiž našu neoddeliteľnú súčasť. A práve kvôli týmto roztomilým chybičkám a nedokonalostiam sa navzájom milujeme. Lenže niektoré chyby robia páni vo vzťahu tak často, že už o nich ani nevedia. Čomu sa teda radšej vyhnúť, aby vzťah fungoval, ako má?
Najnovšie články
7 znamení, že ste našli svoju pravú lásku
Chodíte s niekým a zaujímalo by vás, či ste pre seba tí praví? Alebo uvažujete o manželstve? Pozrite sa na 7 znamení, podľa ktorých bezpečne poznáte, že ste našli svoju pravú lásku.
5 vecí, na ktoré si dať vo vzťahu pozor
Na začiatku vzťahu sa všetko zdá byť perfektné. To až časom sa ukazuje, že tomu tak možno nie je. Ako to spoznať čo najskôr? Na čo si dať vo vzťahu pozor? Prečítajte si.
Zvládnite vzťah na diaľku jednoducho a rýchlo
Ste zamilovaní, klape vám to… len ste od seba dosť ďaleko. A naviac v dobe lockdownov a ďalších opatrení je stretávanie ešte zložitejšie. Hľadáte spôsob, ako byť zasa šťastný vo vzťahu na diaľku? Článok vám napovie, čo môžete robiť.
Ako stráviť Valentína?
Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?
Tipy na valentínske darčeky
Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.
Romantické nápady, ako spolu tráviť čas (i v lockdowne)
Hľadáte tipy na vonkajšie alebo domáce rande? Že je to oveľa zložitejšie, keď je všetko zatvorené a vy nemôžete randiť tak, ako ste zvyknutí? Prinášame vám pár nápadov na rande, ktoré si zaručene užijete.
