Hranice v partnerskom vzťahu
Partnerské vzťahy fungujú na princípe, že sa snažíte so svojim partnerom čo najlepšie vychádzať. Lenže je rozdiel medzi slovami vychádzať a vychádzať. Aký? Prvý prípad je taký, že sa jeden snaží vyjsť so svojím partnerom vždy po dobrom a robí pre fungovanie vzťahu aj veci, ktoré sa mu prieči. Iné vzťahy fungujú opačne. Partneri sa sebe prispôsobujú len v situáciách, ktoré sú im po chuti. Na ostatné požiadavky svojho milého reagujú slovami "nie". A ako ste na tom vy? Viete, kde máte svoje hranice? Viete si ich presadiť?
Duševné hranice nie sú na prvý pohľad nijako zrejmé
Hranice vo vzťahu dávame najavo buď svojim slovným prejavom, alebo tým, ako sa k partnerovi správame. Záleží teda predovšetkým na nás samotných, aké hranice si vo vzťahu nastavíme a ako budeme trvať na ich rešpektovanie.
Ako svoje hranice spoznáte?
Jednoducho. V prvom rade sa zamerajte predovšetkým na seba samej a na svoje pocity. Všímajte si situácií, v ktorých je vám dobre a v ktorých už nie. Ak nájdete nejakú situáciu, v ktorej sa necítite príjemne, presne tam je vaše hranice. Tento váš pocit je potrebný so svojím partnerom komunikovať. Ak po vás chce partner robiť veci, ktoré vám nie sú príjemné, či sa správa tak, ako je vám to proti srsti, potom je na čase vysvetliť si, ako sa celá vec má a aké pocity vo vás jeho správanie vyvoláva. Základom je povedať si aj to, prečo tomu tak je, ako presne sa pri prekračovaní svojich hraníc cítite a aké riešenie navrhujete. To, že sa vám niečo nepáči, to že niečo nechcete robiť alebo to, že niečo odmietnete, je prvým krokom k tomu, aby ste dokázali povedať NIE. Stanovené hranice vo vzťahu vám napovie v tom, kto ste a kto už nie ste.
Dohodnite sa na spôsobe, akým budete nedodržania stanovených hraníc riešiť
Okrem toho, že si uvedomíte, kde svoju hranicu máte, je potrebné dohodnúť sa s partnerom aj na spôsobe, akým budete nedodržanie svojich hraníc riešiť. Nikdy nevyhrážajte, že zo vzťahu odídete, ak to naozaj urobiť nechcete. Voľte skôr iné riešenia, ako je obmedzenie kontaktu s partnerom alebo to, že mu prestanete pomáhať s vecami, ktoré sú pre neho dôležité. Veľký význam má tiež to, aby ste si za svojimi hranicami stáli a ich prípadné nedodržiavanie či prekračovanie dôsledne "trestali", inak bude všetky vaše doterajšie snaha zbytočná.
Veľa tiež záleží na tom, ako vám bude druhá strana počúvať a ako sa bude snažiť vaše hranice rešpektovať. Ak na vás partnerovi naozaj záleží, bude sa snažiť vaše hranice neprekračovať. Ak je mu váš vzťah ľahostajný, bude sa správať rovnako sebecky, ako doteraz, bude robiť len veci, ktoré bavia jeho. Ak na vás nezačne brať ohľady, potom sa ponúka jedno jediné riešenie a tým je rozchod! V takomto vzťahu nemá cenu zostávať, ak nechcete byť tým, kto bude celý život ustupovať. Prišli by ste tak o časť seba samých a to by bola veľká škoda.
Problém so stanovením hraníc majú väčšinou osoby bez sebavedomia
Vyrovnaní a sebavedomie jedinci nemajú väčšinou s nastavovaním hraníc vo vzťahu problémy. Dokážu je dať svojmu partnerovi jasne najavo a zároveň si vie zjednať ich dodržiavanie. Problém mávajú väčšinou osoby, ktoré sa snažia svojmu partnerovi vyjsť za každú cenu ústrety na úkor svojho vlastného šťastia. S týmto problémom sa stretávame veľmi často tiež na začiatku partnerských vzťahov, keď všetci chcú, aby s nimi bol ich partner spokojný. Nadšene preto kývnu na akýkoľvek partnerovu plán, len aby mu urobili radosť a nesklamali ho. Lenže to je zle, pretože sa správame v rozpore so svojimi pocitmi a partner to nemusí vôbec vycítiť alebo toho môže naopak zneužiť vo svoj prospech.
Uvedomte si, že tým, že budete realizovať len partnerove sny a priania, prídete úplne o tie svoje a skôr alebo neskôr prídete tiež na to, že ste úplne odlišní. V takomto vzťahu nemôžete byť nikdy šťastní!
Podobné články
Ako sa konštruktívne pohádať?
Možno si myslíte, že hádky sú niečo, čoho by ste sa mali vyvarovať, pretože znamenajú vaše zlyhanie a častejšia výmena názorov len rozvracia váš vzťah. Opak je ale pravdou. Konštruktívna hádka medzi vami vyčistí vzduch a vy sa tak môžete opäť posunúť vo vzťahu ďalej. Problém je, že sa ľudia nevedia správne hádať. Chcete vedieť, ako má konštruktívna hádka prebiehať?
7 jednoduchých tipov, ako zlepšiť vzťah ešte dnes
Každý vzťah má svoje dobré i zlé časy. Ak chcete žiť so svojou polovičkou šťastne, mali by ste sa snažiť udržiavať vzťah čerstvý, zvládať spoločne prekážky a vždy si nájsť na druhého čas. S týmito tipmi zlepšíte svoj vzťah a užijete si spolu zábavu.
5 otázok, ktoré vedia zachrániť vzťah
Každý vzťah sa môže dostať do krízy. Záleží len na vás, či sa z nej dokážete dostať, alebo nie. Prinášame vám 5 viet, ktoré je dobré si osvojiť. Vďaka nim môžete totiž odvrátiť aj tú najväčšiu krízu.
Po čom túžia muži vo vzťahu?
Hoci sú ženy a muži v mnohých veciach rovnakí, každý túži vo vzťahu po niečom inom. Práve preto sú partnerské vzťahy také zaujímavé! Ženy chcú lásku, podporu a pocit, že sú milované. Muži tiež ... Ale navyše túžia vo vzťahu aj po nasledujúcich veciach.
Hrozí vám nevera?
Možno je to prekvapujúce, ale mnoho párov spadlo do nevery prakticky "omylom". Vôbec si totiž nevšimli, že nový tréner, alebo kolegyňa z práce, sú pre nich viac, než si myslia. Prečo tak? Doma už svoju lásku dávno mali a teda si žiadne vysielané signály z inej strany nevšímali. Bohužiaľ, ani z tej vlastnej. Ako teda rozpoznať, že sa pomaly, ale iste odhodlávate k nevere?
Ako sa rozísť?
K vzťahom patria bohužiaľ aj rozchody. Hoci takmer všetci snívajú o láske na celý život, málokomu sa to podarí. Ak už to medzi vami nie je také, ako to bývalo a ak už sa vo vzťahu len trápite, potom by mali prísť na rad tie bolestné slová: "Rozchádzame sa". Ako ich ale povedať a minimalizovať pritom bolestné následky? Poradíme vám!
Najnovšie články
Novoročné predsavzatia pre váš pohodový vzťah
Máte pocit, že váš vzťah nie je úplne ideálne a je potrebná na ňom trochu zapracovať? Alebo si myslíte, že je na čase začať nový rok nejakým novým partnerským spolužitím? Ak vám až doteraz vaše vzťahy príliš nevychádzali, začnite k nim pristupovať trochu inak. Napríklad práve tým, že si dáte tento rok nejaké novoročné predsavzatia a zmeníte niečo na svojom pohľade na partnerstve, začnú byť vaše vzťahy ideálnymi.
7 znamení, že ste našli svoju pravú lásku
Chodíte s niekým a zaujímalo by vás, či ste pre seba tí praví? Alebo uvažujete o manželstve? Pozrite sa na 7 znamení, podľa ktorých bezpečne poznáte, že ste našli svoju pravú lásku.
5 vecí, na ktoré si dať vo vzťahu pozor
Na začiatku vzťahu sa všetko zdá byť perfektné. To až časom sa ukazuje, že tomu tak možno nie je. Ako to spoznať čo najskôr? Na čo si dať vo vzťahu pozor? Prečítajte si.
Zvládnite vzťah na diaľku jednoducho a rýchlo
Ste zamilovaní, klape vám to… len ste od seba dosť ďaleko. A naviac v dobe lockdownov a ďalších opatrení je stretávanie ešte zložitejšie. Hľadáte spôsob, ako byť zasa šťastný vo vzťahu na diaľku? Článok vám napovie, čo môžete robiť.
Ako stráviť Valentína?
Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?
Tipy na valentínske darčeky
Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.
