Ako sa vysporiadať s rozchodom?

Nie ste spokojní v súčasnom vzťahu a váhate, či sa rozísť alebo či vo vzťahu ešte nejaký čas zotrvať? Bojíte sa, že po rozchode zostanete sami? Neviete, kde a ako by ste sa znova zoznamovali? Nemajte obavy. Poradíme vám, ako ukončiť vzťah, ktorý nemá žiadnu budúcnosť, ako sa otriasť z rozchodu a ako začať nový život, respektíve novú lásku.

Jak se vypořádat s rozchodem

Nefunguje vaše partnerské spolužitie? Zmierte sa s tým alebo konajte!

Ak už dlhšiu dobu viete, že vo vašom vzťahu nie je niečo v poriadku a nenachádzate spoločné riešenie problému, máte na výber dve možnosti. Buď sa s danou situáciou zmierite a budete aj naďalej žiť s myšlienkou, že lepšia situácia už vo vašom vzťahu nenastane alebo sa rozhodnete raz a na vždy zmeniť svoj život a začať iný vzťah.

Začnite znova a lepšie

Väčšina partnerov sa snaží vytrvať v nefungujúcom vzťahu čo najdlhšie. Hlavným dôvodom býva to, že si myslí, že sa situácia sama od seba zlepší alebo strach zo vzťahu odísť a začať niekde inde. Každému určite napadne myšlienka, kde si má hľadať nového partnera, ako to urobiť, či si tentoraz nájde niekoho, s kým si bude konečne rozumieť alebo či si opäť vyberie osobu, ktorá bude povahovo podobná doterajšiemu partnerovi. Toto je vždy veľmi ťažké rozhodnutie. Ak však chcete zažívať plnohodnotný život a začať si znova užívať, nie sa neustále trápiť a riešiť opakujúce sa problémy, radíme vám jednu vec - rozíďte sa a nájdite si iného partnera. Jedine tak máte šancu na šťastnejší a veselší život.

Ako sa s partnerom rozísť?

Ak teda uvažujete o tom, že sa chcete rozísť, nemali by ste hľadať výhovorky, ale ísť rovno na vec. Partner by sa mal túto informáciu vždy dozvedieť od vás, nie od svojich kamarátov alebo susedov. Povedzte mu to citlivo, napriek tomu však rázne, aby pochopil, že to myslíte naozaj vážne a že to nie je nejaký váš ďalší vtip. Z rozhovoru musí byť zrejmé, že je to vaše definitívne rozhodnutie. Mali by ste mať vždy pripravené pádne argumenty, prečo takéto rozhodnutie robíte. Nie je dobré zostávať s niekým len zo súcitu alebo zo strachu, že nestretnete nikoho iného. Ľudí, ktorí hľadajú partnera pre život, je nespočetné množstvo. Stačí si vyjsť niekam medzi ľudí, do baru, do parku alebo si pustiť počítač a zoznamovať sa cez online zoznamku z pohodlia vášho domova. V dnešnej dobe je zoznamovanie veľmi jednoduchou záležitosťou.

Ako sa otriasť z rozchodu?

Obe varianty rozchodu - dať alebo dostať "kopačky" - sú bolestivé. Pre jedného väčšinou menej, pre druhého viac. Záleží na tom, kto dal k rozchodu podnet. Hoci sa väčšinou jedná o veľmi smutnú záležitosť, nie je neriešiteľná. Hlavné je, ako sa z rozchodu otriasť a čo podniknúť, aby bolesť zo straty milovanej osoby bola čo najmenšia.

Jak se vypořádat s rozchodem

Nezaoberajte sa minulosťou

V prvej fáze po rozchode vám určite pomôže to, že si doma poplačete, vyrozprávate sa kamarátom či kamarátkam. V ďalšej fáze už však pre sebaľútosť nie je miesto. Je potrebné konať a dať sa zase do poriadku. Nikdy neseďte doma, nepozerajte si spoločné fotky, nečítajte si spoločné SMS, nepúšťajte si vaše obľúbené pesničky alebo filmy, nepozorujte facebookový profil vášho bývalého partnera. Proste nerobte nič, čo je s ním/s ňou spojené. V žiadnom prípade svojmu bývalému partnerovi nevolajte ani nepíšte. Niekomu pomáha zbaviť sa partnerových vecí, ktoré u vás má, spoločne s darčekmi, ktoré ste od neho dostali. Dajte všetky tieto veci, ktoré nechcete mať na očiach do krabice a vráťte mu ich.

Napíšte svoje emócie na papier

Skúste si napísať zoznam vecí, ktoré vám na partnerovi vadili. Tým, že si teraz pripustíte všetky jeho negatíva, cez ktoré ste sa vo vzťahu nemohli preniesť, môžete zmierniť bolesť z vášho rozchodu. Predsa by ste sa nechceli zamilovať znovu do partnera, ktorý má toľko nepekných vlastností a zlozvykov. Psychológovia radia vypísať sa zo svojich emócií. Ak vám žiadna z vyššie spomínaných rád nepomohla, skúste preniesť vaše pocity z rozchodu na papier, ktorý si buď necháte, spálite alebo roztrháte. Možno práve táto metóda zaberie a vám sa po rozchode značne uľaví.

Venujte sa sami sebe

Po rozchode vám určite pomôžu vaši najlepší priatelia. Zavolajte im, porozprávajte sa s nimi, vyrazte za zábavou. Neseďte pri televízii, nájdite si príležitosť, ako vyraziť z domu, zájdite si na party, koncert alebo s kamarátmi do kina, choďte na dobrú večeru, venujte sa svojim koníčkom. Tým, že sa budete venovať hlavne sebe, urobíte v tejto situácii najlepšie. Ženám pomáha pri rozchode predovšetkým zmena imidžu. Nový účes, nové oblečenie, respektíve kompletne nový vzhľad ženám pomôže zdvihnúť sebavedomie a dodá im odvahu vyraziť opäť do spoločnosti a začať sa obzerať po niekom, s kým by bolo možné tráviť zvyšok života. Ak máte pocit, že neviete, ako vyplniť voľný čas, zájdite si na masáž, požičajte si nejakú peknú knižku, choďte si zašportovať atď. Možnosti, ako sa zabaviť existuje celá rada.

Nezúfajte, život ide ďalej!

Nikdy však po rozchode nevešajte hlavu. Ľudia sa v dnešnej dobe rozchádzajú neustále. A takých, ktorí sú už životom dosť sklamaní, hľadajú lásku a porozumenie nájdete veľa. Pýtate sa kde? Trebárs na internetových zoznamkách. Skúste svoje šťastie, zaregistrujte sa a možno práve tu stretnete svoju životnú lásku.

 

Zdroj: superawesomecoolclub.wordpress.com, cowbird.com

 

Najnovšie články

Je to len o sexe? 5 znakov, že nie ste vo vzťahu, ale vo “vzťahovej situácii”

Volá na poslednú chvíľu? Ruší vaše stretnutia kvôli zaneprázdnenosti? Poznáte jeho adresu a prácu, ale neviete o ňom nič viac, i keď sa stretávate týždne? Je možné, že nie ste vo vzťahu, ale vo „vzťahovej situácii“.

Len láska nestačí, tvrdí vzťahový kouč

Vydrží náš vzťah? Chce partner záväzok? Tieto otázky si často kladieme, keď premýšľame nad budúcnosťou nášho vzťahu. Vzťahový kouč Matthew Hussey vraví, že pre to, aby mal vzťah budúcnosť, iba láska nestačí.

VIDEO: Čo robí ženu príťažlivou? Koučka radí, ako zvýšiť sexappeal

Dôvod, prečo si vás muž všimne, je iný, než prečo s vami zostane. 

4 kroky, ako zvládnuť odmietnutie

Odmietol vás niekto, do koho ste boli zamilovaní? Ak áno, určite viete, ako to bolí. S týmito tipmi zvládnete odmietnutie.

Študia tvrdí, že ženám sa spí v posteli lepšie so psom ako s mužom

Výskumníci Canisius College zozbierali dáta od 962 žien. Zameriavali sa na spacie návyky a hľadali prepojenie medzi tým, aká je kvalita spánku, ak spí žena v posteli s mužom alebo so štvornohým miláčikom. 

4 kroky, ako sa ochrániť pred nefér hrami a manipuláciou vo vzťahu

V zdravom vzťahu by rešpekt a porozumenie mali stáť na prvom mieste. Váš partner by sa vami nemal hrať hry, ktoré vám ubližujú a v ktorých má presilu. Ako sa proti takémuto správaniu chrániť?

Podobné články

Ako spoznáte, že vaša žena práve prechádza krízou stredného veku?

Myslíte si, že krízou stredného veku prechádzajú len muži? Omyl! Niektoré ženy majú tiež pocit, že im uteká vlak a musia ho rýchlo dohnať. Poradíme, ako spoznáte, že sa vaša žena nachádza práve v tomto stave.

Flirtuje, alebo už podvádza?

Flirtovanie je prirodzenou súčasťou komunikácie. Zvyšujete si tým sebavedomie, ukazujete, že človek oproti vám je atraktívny a udržujete sa neustále v strehu. Muži i ženy flirtujú bez toho, aby vôbec pomysleli na opustenie svojho súčasného partnera. Ako ale spoznať, kedy sa z nevinného flirtu stáva podvádzanie?

Čím potešiť muža

Článkov o tom, čím potešiť ženu, nájdete na internete nespočetné množstvo. Ale čo keď chcete potešiť muža? A nie len dobrým sexom? Ten síce muži vždy ocenia, ale priznajme si to. Stereotypný sex začne skôr či neskôr nudiť aj mužov. Inšpirujte sa teda našimi tipmi, ako potešiť svojho miláčika.

5 zásad dvojrande alebo ako randiť vo štvorici

Ak so svojou polovičkou randíte nejaký ten čas, zrejme premýšľate nad tým, že by ste večer strávili s inou dvojicou. Dvojrande môže byť zábava, ak ho naplánujete správne. Tu je niekoľko tipov, ako si užiť večer s iným párom.

Obnovte dôveru jeden v druhého

Dôvera je jedna z najdôležitejších vecí vo vzťahu a jej strata je ťažkou ranou. Existujú však metódy, ako ju znova obnoviť. Tak či tak ale musíte obaja prijať fakt, že vzťah už nikdy nebude rovnaký, ako predtým. Rovnako, ako po akomkoľvek inom vývoji. Či pozitívnom, či negatívnom. Ako zase začať jeden v druhého veriť?

Kam na rande?

Došli ste konečne k záveru, že je ten pravý čas pozvať vami vybraného partnera na rande? Neviete, ale kam? Snažíte sa vymyslieť niečo originálnejšie ako je pozvanie na kávu alebo na večeru pri sviečkach? Akým pozvaním môžete oslniť muža a akým ženu? Aké miesto je najvhodnejšie pre prvú schôdzku v zime a aké v lete? Inšpirujte sa našimi tipmi!