Ako sa preniesť cez rozchod
Rozchody sú veľmi bolestivé. Každý ich ale prežíva inak. Môžete sa hrať na tvrďákov, alebo preplakať niekoľko dní v kuse. Tak ako tak sa z toho ale potrebujete spamätať. To samozrejme nemusíme nikomu pripomínať. Ako sa z rozchodu čo najefektívnejšie dostať? Poradíme vám.
Doprajte si čas
Strávili ste s vaším ex partnerom / vašou partnerkou časť života? Pokiaľ áno, potrebujete po rozchode čas na spamätanie sa. Nevyčítajte si, že dostať sa z toho vám trvá nejak moc dlho. Nevyčítajte si ani opačnú situáciu, že sa vám po rozchode značne uľavilo a dostali ste sa z neho prakticky okamžite. Nič nie je nesprávne. Nenechajte si nahovoriť, že už máte byť dávno v pohode alebo naopak, že vás to ani trochu netrápi. Spracujte veci tak rýchlo, ako potrebujete.
Poučte sa
Zo všetkého, čo pred nás život postaví, sa môžeme niečo naučiť. Pozor, ani náhodou sa ale nesnažíme naznačiť, že je vina za rozchod len na vás a mali by ste sa obviňovať. Len sa zadívajte kritickým okom na celý rozchod a rozoberte si, z čoho sa môžete poučiť do budúcna. Napríklad, že nemáte ignorovať svoj šiesty zmysel, prehliadať varovné signály, alebo že nemáte doma všetko robiť len vy.
Vyhnite sa kontaktu
Vyhnite sa všetkému, čo vám len trochu pripomína vášho bývalého partnera či partnerku. Pre zachovanie vlastného duševného zdravia. V dobe sociálnych médií je nesmierne jednoduché (tajne) sledovať svojich bývalých. Obvykle v snahe zistiť, či im je rovnako zle ako vám. Zároveň nie je riešením ich okamžite zablokovať vo všetkých konverzáciách a odobrať si ich z priateľov a sledovaných. Tejto pasci sa vyhnite. Aby ste sa z rozchodu spamätali rýchlejšie a zdravšie, aspoň prvé dni a týždne obmedzte spoločný kontakt na úplné minimum.
Čas venujte svojim milovaným
Rozchod nás často vrhne do špirály sebaobviňovania, neistoty a pocitu, že sme hrozní ľudia. Jeden z trikov, ako prekonať rozchod, je obrátiť sa na priateľov a rodinu, teda na ľudí, ktorí vás milujú. I introvertom pomôže stráviť nejaký čas s ľuďmi, ktorí vás vedia rozveseliť, ktorí vás povzbudia a ktorí vám jednoducho ukážu, že ste stále milovaný. Na svete sú ľudia, ktorí si vážia času stráveného s vami. Nechajte si znovu pozdvihnúť sebavedomie a vykúzliť úsmev na tvári.
Žite
Určite vás napadá mnoho vecí, ktoré ste chceli urobiť alebo vyskúšať, ale nemali ste na ne čas. Teraz ho máte, tak čo ich trochu dohnať? Čítajte, cestujte, trávte čas s priateľmi, pustite sa do športu, vyskúšajte kurzy….
Podobné články
Ako od seba odohnať muža?
Spolužitie v páre nebýva nikdy ľahké. S problémami sa stretávame väčšinou v každom vzťahu. Čo keď vás ale priateľ opustí už po pár mesiacoch vzťahu? Možno robíte jednu z chýb, ktoré odradia každého muža. Čoho sa teda vyvarovať?
Je to len o sexe? 5 znakov, že nie ste vo vzťahu, ale vo “vzťahovej situácii”
Volá na poslednú chvíľu? Ruší vaše stretnutia kvôli zaneprázdnenosti? Poznáte jeho adresu a prácu, ale neviete o ňom nič viac, i keď sa stretávate týždne? Je možné, že nie ste vo vzťahu, ale vo „vzťahovej situácii“.
Vyjasnite si svoje osobné hranice
Hovorí sa, že každý má nastavené svoje osobné hranice. "Nikdy sa nenechám od partnera udrieť." "Nikdy nebudem žiť s hysterkou." Keď ale dôjde na lámanie chleba, zrazu sme ochotní onen bod o niečo posunúť. Je to preto, že na začiatku vzťahu nemáte väčšinou jasno, čo ešte zvládnete a čo už nie. Ako svoje osobné hranice nájsť, ako si ich stanoviť a ako ich dodržať?
Hľadám lásku bez sexu!
Myslíte si, že je úplne nereálne, aby v dnešnej spoločnosti, ktorá je sexom úplne posadnutá, existoval niekto taký, kto k životu milovanie s partnerom vôbec nepotrebuje? Mýlite sa! Počet ľudí, ktorí hľadajú len platonický vzťah, neustále pribúda.
Rande po rozchode
Rozchod často zamáva aj s tými najsilnejším. Obzvlášť vo chvíli, keď nieste iniciátorm rozchodu. Ani vy nemusíte byť výnimkou. Nadviazanie nového vzťahu je pre väčšinu ľudí ihneď po rozchode nepredstaviteľné. Poradíme vám, ako sa rýchlo zotaviť po rozchode, aby ste si mohli s niekým vyjsť na rande.
Pravidlá partnerskej komunikácie
O tom, že je kvalitný partnerská komunikácia základom každého dobre fungujúceho vzťahu, vieme všetci. Ako má, ale správna komunikácia vyzerať, aby ste predišli zbytočným nezhodám, hádkam, nedorozumeniam a zároveň, aby partner presne vedel, čo od neho očakávate? Jedine tak, že budete dodržiavať určité komunikačné pravidlá. Predsa len, málokto z vás je jasnovidec, ktorý presne vie, čo ten druhý chce. Ak budete dávať partnerovi jasne najavo, čo od neho očakávate, čo sa vám páči a čo nie, bude váš život oveľa spokojnejší.
Najnovšie články
Novoročné predsavzatia pre váš pohodový vzťah
Máte pocit, že váš vzťah nie je úplne ideálne a je potrebná na ňom trochu zapracovať? Alebo si myslíte, že je na čase začať nový rok nejakým novým partnerským spolužitím? Ak vám až doteraz vaše vzťahy príliš nevychádzali, začnite k nim pristupovať trochu inak. Napríklad práve tým, že si dáte tento rok nejaké novoročné predsavzatia a zmeníte niečo na svojom pohľade na partnerstve, začnú byť vaše vzťahy ideálnymi.
7 znamení, že ste našli svoju pravú lásku
Chodíte s niekým a zaujímalo by vás, či ste pre seba tí praví? Alebo uvažujete o manželstve? Pozrite sa na 7 znamení, podľa ktorých bezpečne poznáte, že ste našli svoju pravú lásku.
5 vecí, na ktoré si dať vo vzťahu pozor
Na začiatku vzťahu sa všetko zdá byť perfektné. To až časom sa ukazuje, že tomu tak možno nie je. Ako to spoznať čo najskôr? Na čo si dať vo vzťahu pozor? Prečítajte si.
Zvládnite vzťah na diaľku jednoducho a rýchlo
Ste zamilovaní, klape vám to… len ste od seba dosť ďaleko. A naviac v dobe lockdownov a ďalších opatrení je stretávanie ešte zložitejšie. Hľadáte spôsob, ako byť zasa šťastný vo vzťahu na diaľku? Článok vám napovie, čo môžete robiť.
Ako stráviť Valentína?
Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?
Tipy na valentínske darčeky
Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.
