4 komunikačné techniky, ako lepšie počúvať a posilniť tým vzťah
„Ty ma nikdy nepočúvaš!“ Počuli ste už niekedy túto vetu, alebo ju i sami používate? Komunikácia je základom vzťahu. Nie je to však len o tom, vedieť sa vyjadriť, ale aj o tom, byť dobrý poslucháč.
Ruku na srdce – každý má rád, keď ho druhí počúvajú. Väčšina ľudí inklinuje k dobrým poslucháčom, ktorým sa môžu vyrozprávať. Je to tiež jedna z kvalít, ktorú ľudia oceňujú na svojich partneroch.
Byť vypočutý – pre vás to môže byť málo, ale pre vášho partnera to môže znamenať veľa. Predovšetkým ženy sa často sťažujú na mužov, ktorí im nevenujú dostatok pozornosti a nepočúvajú ich.
Byť lepším poslucháčom môže výrazne zlepšiť a prehĺbiť váš vzťah. Aktívne počúvanie upevní dôveru a ukáže váš záujem o partnera. Ako na to?
Počúvajte s cieľom porozumieť, nie odpovedať
Komunikácia nie je len o výmene myšlienok. Keď sa s vami váš partner rozpráva, nechce len vašu odpoveď, ale i porozumenie.
Nepočúvajte len preto, aby ste odpovedali. Nechajte partnera vyjadriť sa a snažte sa mu porozumieť. Ak vám zdeľuje nejaký problém, snažte sa byť empatickí a vcítiť sa do jeho kože.
Vytvorte partnerovi priestor
Doprajte svojej polovičke čas. Poskytnite partnerovi dostatok priestoru, aby vyjadril celú myšlienku bez toho, aby ste mu do toho vstupovali a prerušovali ho.
Nesnažte sa konverzáciu urýchliť, alebo dokonca partnerovi tvrdiť, že jeho problém nie je taký dôležitý. Ukážte partnerovi, že vám na ňom záleží a vypočujte ho.
Nenechajte sa vyrušovať a udržujte očný kontakt
V dnešnej dobe, kedy vám každých pár minút zazvoní telefón, je jednoduché byť vyrušený. Keď ale komunikujete so svojím partnerom, snažte sa byť prítomní.
Predovšetkým keď vám váš partner potrebuje zdeliť niečo dôležité, je viac ako podstatné, aby ste boli sústredení. Odložte telefón bokom a udržujte počas komunikácie s partnerom očný kontakt.
Pýtajte sa otázky a zaujímajte sa
Kladenie otázok je znakom, že naozaj počúvate a zaujímate sa o druhého. Pýtajte sa partnera, čo vás zaujíma. Nenechajte uviaznuť komunikáciu na mŕtvom bode.
Nepodceňujte partnerovu potrebu komunikovať. Nekomunikovanie alebo odkladanie komunikácie na neskôr si možno vyložiť ako nezáujem. Mnoho vzťahov stroskotalo len preto, že sa partneri medzi sebou dostatočne nerozprávali.
Čo je na aktívnom počúvaní to najlepšie? Táto zručnosť vás nestojí takmer žiadnu námahu a dokáže vo vašom vzťahu vytvoriť zázraky. Využijete ju ako v partnerskom vzťahu, tak i v pracovnom.
Keď za vami najbližšie príde váš partner s potrebou porozprávať sa, alebo budete na prvom rande s niekým novým, nesnažte sa počas komunikovania len rozprávať, ale predovšetkým počúvať.
Podobné články
Aké partnerské problémy ženy najviac trápi?
Máte niekedy pocit, že sa vám rúca svet ako domček z kariet, že všetko, v čo ste kedy verili, a na čo ste stavili tú najvyššiu kartu, je dávno preč? Nezúfajte však. Nič nie je tak čierne, ako sa zdá. Možno vám pomôže zistenie, že v tom nie ste sama, že si každý prežil nejaké trápenie s láskou alebo sklamanie vo vzťahu, či to, že vaše problémy nie sú zase tak hrozné, ako sa vám osobne môže zdať.
Najčastejšie dôvody mužskej žiarlivosti
Mnoho žien predpokladá, že muži žiarlia na kamarátov svojej priateľky, celebrity, ktoré obdivujú, alebo napríklad na kolegu, s ktorým sa údajne vždy tak skvele porozprávajú. Logická úvaha. Prekvapíme vás, ale tieto dôvody sú pomerne ďaleko na rebríčku "konkurentov". Kto, respektíve čo im robí najväčšie vrásky na čele?
5 zakázaných otázok, alebo ako priviesť muža k šialenstvu?
Ideálny vzťah vytvoríte umením kompromisu, slobody vás oboch a tiež vyhýbaním sa určitým veciam. Možno sa tomu ťažko verí, ale vo vzťahu existuje pár vecí, ktorým sa radšej vyhnite. Jednou z nich sú napr. zakázané otázky. Nikdy sa na ne nepýtajte, ak chcete mať pokojný a pohodový vzťah. Že neviete o aké otázky ide? My áno!
Recept na šťastný partnerský vzťah
Tipov a rád na šťastný partnerský vzťah existuje nespočetné množstvo. Lenže ktoré z nich sú tie správne? Tie, o ktorých sa dočítate v múdrych knihách, alebo na internete? Alebo snáď rady od vašich najlepších priateľov a kamarátov? Čo potom rady od psychológov a iných odborníkov na vzťahy? Ako si v tom množstve rád a tipov vybrať tie najlepšie? Urobili sme to za vás!
5 najčastejších dôvodov, prečo býva vaša partnerka hysterická
Stretávate sa s hystériou v bežnom živote častejšie? Správali sa všetky vaše partnerky občas priam ukážkovo hystericky? Alebo boli snáď len príliš precitlivené? Každý má niečo, čo ho občas vytočí do nepríčetnosti. Viete, aké sú najčastejšie dôvody, prečo bývajú ženy hysterické?
4 manželská pravidlá, ktoré by ste mali dodržiavať
Mať šťastné manželstvo nie je nič jednoduché. Musíte na ňom neustále pracovať. Ak si prajete žiť so svojím manželom / manželkou relatívne spokojne, mali by ste dodržiavať niekoľko manželských zásad. Čítajte a dozviete sa akých!
Najnovšie články
Novoročné predsavzatia pre váš pohodový vzťah
Máte pocit, že váš vzťah nie je úplne ideálne a je potrebná na ňom trochu zapracovať? Alebo si myslíte, že je na čase začať nový rok nejakým novým partnerským spolužitím? Ak vám až doteraz vaše vzťahy príliš nevychádzali, začnite k nim pristupovať trochu inak. Napríklad práve tým, že si dáte tento rok nejaké novoročné predsavzatia a zmeníte niečo na svojom pohľade na partnerstve, začnú byť vaše vzťahy ideálnymi.
7 znamení, že ste našli svoju pravú lásku
Chodíte s niekým a zaujímalo by vás, či ste pre seba tí praví? Alebo uvažujete o manželstve? Pozrite sa na 7 znamení, podľa ktorých bezpečne poznáte, že ste našli svoju pravú lásku.
5 vecí, na ktoré si dať vo vzťahu pozor
Na začiatku vzťahu sa všetko zdá byť perfektné. To až časom sa ukazuje, že tomu tak možno nie je. Ako to spoznať čo najskôr? Na čo si dať vo vzťahu pozor? Prečítajte si.
Zvládnite vzťah na diaľku jednoducho a rýchlo
Ste zamilovaní, klape vám to… len ste od seba dosť ďaleko. A naviac v dobe lockdownov a ďalších opatrení je stretávanie ešte zložitejšie. Hľadáte spôsob, ako byť zasa šťastný vo vzťahu na diaľku? Článok vám napovie, čo môžete robiť.
Ako stráviť Valentína?
Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?
Tipy na valentínske darčeky
Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.
