4 komunikačné techniky, ako lepšie počúvať a posilniť tým vzťah

Nepočúva vás? 4 komunikačné techniky, ako lepšie počúvať a posilniť tým vzťah
„Ty ma nikdy nepočúvaš!“ Počuli ste už niekedy túto vetu, alebo ju i sami používate? Komunikácia je základom vzťahu. Nie je to však len o tom, vedieť sa vyjadriť, ale aj o tom, byť dobrý poslucháč.
 

Ruku na srdce – každý má rád, keď ho druhí počúvajú. Väčšina ľudí inklinuje k dobrým poslucháčom, ktorým sa môžu vyrozprávať. Je to tiež jedna z kvalít, ktorú ľudia oceňujú na svojich partneroch.

Byť vypočutý – pre vás to môže byť málo, ale pre vášho partnera to môže znamenať veľa. Predovšetkým ženy sa často sťažujú na mužov, ktorí im nevenujú dostatok pozornosti a nepočúvajú ich.

Byť lepším poslucháčom môže výrazne zlepšiť a prehĺbiť váš vzťah. Aktívne počúvanie upevní dôveru a ukáže váš záujem o partnera. Ako na to? 

Počúvajte s cieľom porozumieť, nie odpovedať

Komunikácia nie je len o výmene myšlienok. Keď sa s vami váš partner rozpráva, nechce len vašu odpoveď, ale i porozumenie. 

Nepočúvajte len preto, aby ste odpovedali. Nechajte partnera vyjadriť sa a snažte sa mu porozumieť. Ak vám zdeľuje nejaký problém, snažte sa byť empatickí a vcítiť sa do jeho kože. 

Vytvorte partnerovi priestor

Doprajte svojej polovičke čas. Poskytnite partnerovi dostatok priestoru, aby vyjadril celú myšlienku bez toho, aby ste mu do toho vstupovali a prerušovali ho. 

Nesnažte sa konverzáciu urýchliť, alebo dokonca partnerovi tvrdiť, že jeho problém nie je taký dôležitý. Ukážte partnerovi, že vám na ňom záleží a vypočujte ho. 

Nenechajte sa vyrušovať a udržujte očný kontakt

V dnešnej dobe, kedy vám každých pár minút zazvoní telefón, je jednoduché byť vyrušený. Keď ale komunikujete so svojím partnerom, snažte sa byť prítomní.

Predovšetkým keď vám váš partner potrebuje zdeliť niečo dôležité, je viac ako podstatné, aby ste boli sústredení. Odložte telefón bokom a udržujte počas komunikácie s partnerom očný kontakt.

Pýtajte sa otázky a zaujímajte sa

Kladenie otázok je znakom, že naozaj počúvate a zaujímate sa o druhého. Pýtajte sa partnera, čo vás zaujíma. Nenechajte uviaznuť komunikáciu na mŕtvom bode. 

Nepodceňujte partnerovu potrebu komunikovať. Nekomunikovanie alebo odkladanie komunikácie na neskôr si možno vyložiť ako nezáujem. Mnoho vzťahov stroskotalo len preto, že sa partneri medzi sebou dostatočne nerozprávali.

Čo je na aktívnom počúvaní to najlepšie? Táto zručnosť vás nestojí takmer žiadnu námahu a dokáže vo vašom vzťahu vytvoriť zázraky. Využijete ju ako v partnerskom vzťahu, tak i v pracovnom.

Keď za vami najbližšie príde váš partner s potrebou porozprávať sa, alebo budete na prvom rande s niekým novým, nesnažte sa počas komunikovania len rozprávať, ale predovšetkým počúvať.

Najnovšie články

8 mýtov o vzťahoch, ktorým veríme

Zaručených rád o partnerských vzťahoch existuje toľko, že sa v nich málokto naozaj vyzná. A to je dobre, pretože veľké množstvo z nich je mylných. Sú neúmyslne klamlivé, prekonané, alebo len nezpochybňované. A mnoho z týchto „múdrych rád“ môže byť vyslovene škodlivých.

7 tipov pre šťastný vzťah

Každý vzťah funguje trochu inak. V priebehu stoviek rokov sa nám ale vykryštalizovali rady, ktoré v tej či onej podobe fungujú vždy. Pozrite sa na 7 zaručených rád, ako si udržať šťastný vzťah.

12 skvelých komplimentov

Vždy je skvelé pozdvihúť niekoho na duchu, nie len slovami. Zaujať slečnu alebo pána, ktorý sa vám páči. Vyjariť svojmu miláčikovi niekoľkými slovami svoju lásku. Občas ale vhodné slová nenachádzate, alebo vás napadajú samé gýčovité. Alebo chcete znieť úprimnejšie a bežné komplimenty už vás nebavia. Nech máte akýkoľvek dôvod, šíriť pozitivitu nie je nikdy zlé. Nechajte sa inšpirovať našimi skvelými komplimentami.

Dôkazy lásky, ktoré ľahko pripravíte doma

V období, keď sú všetci  zatvorení  doma, na moc romantických prechádzok asi  nevyrazíte. Ale i doma je možné sálať romantikou a pripraviť svojej  polovičke nezabudnuteľný zážitok. Pripravili sme pre vás pár tipov.

Po čom ženy túžia? 64 000 žien odpovedalo na otázku, čo hľadajú v partnerovi

Vzhľad, materiálne zabezpečenie alebo niečo celkom iné? Najnovšia štúdia sa zaujímala o to, ktoré kvality hľadajú ženy v mužoch.

 

Stôl pre jedného, alebo 7 tipov, ako žiť šťastne, aj keď ste single

Ste single a neteší vás to? To je škoda – single život môže byť plný zábavy. Využite čas, ktorý máte len pre seba a užívajte si svoj život. Ako na to?

Podobné články

Moje peniaze, tvoje peniaze aneb neustálej hádky o financie

Niekto stavia bohatstvo pred lásku, pre iného vyhrávajú vždy city nad peniazmi. Ako to máte vy? Ide vám skôr o to, ako si v rodine rozumiete alebo o to, koľko zarábate? Kto vo vašej rodine drží kasu? Máte spoločné financie alebo každý svoj oddelený účet? Nechali by ste si pre korunu koleno vŕtať alebo máte peňazí toľko, že ich môžete vidlami prehadzovať? Podľa toho, ako sa totiž staviate k peniazom, sa pozná, ako sa správate k svojmu partnerovi!

Čo očakávajú od vzťahu muži?

Ako si predstavujú vzťah muži? Aké sú ich priority? Čo od svojich partneriek očakávajú? Ak chcú mať ženy so svojim partnerom harmonický vzťah, mali by všetky odpovede na tieto otázky poznať.

Prečo vás partner ešte nepožiadal o ruku? Čo robíte zle?

Stále čakáte na žiadosť o ruku, ale váš partner sa k tomu nemá? Možno je to vaša chyba. Prečítajte si, v čom môže byť pes zakopaný. Všetko sa dá ešte napraviť. Začnite s tým ale radšej hneď.

Život na divoko?

Ešte pred dvadsiatimi rokmi sa sobášilo o polovicu viac párov. Dnešný trend diktuje skôr život na divoko, alebo vo voľnom vzťahu. Zvlášť vo veľkých mestách. Na dedinách sú svadby ešte stále bežné. Prečo je to tak ? A čo za výhody či nevýhody môže taký život nezosobášeným párom priniesť?

Ako naštartovať úspešný deň

Máte niekedy pocit, že na čo siahnete, to pokazíte? Hovoríte si, že by možno bolo lepšie, keby taký deň vôbec nebol? Čo, ale urobiť preto, aby ste si večer mohli povedať, že ste dnes vykročili tou správnou nohou a že dnešný deň stál naozaj za to?

Neničte si manželstvo zbytočnosťami

Keď si dvaja ľudia sľubujú vernosť do konca života, očakávajú, že bude ich vzťah plný lásky, pozozumění a ochoty si pomáhať. Pred svedkami si sľubujú, že spolu budú verne žiť v dobrom i zlom, v zdraví aj v chorobe, v šťastí i nešťastí, v bohatstve i chudobe, kým ich smrť nerozdelí. Prečo však niektorá manželstvo končí rozvodom už pár mesiacov po svadbe?