4 komunikačné techniky, ako lepšie počúvať a posilniť tým vzťah
„Ty ma nikdy nepočúvaš!“ Počuli ste už niekedy túto vetu, alebo ju i sami používate? Komunikácia je základom vzťahu. Nie je to však len o tom, vedieť sa vyjadriť, ale aj o tom, byť dobrý poslucháč.
Ruku na srdce – každý má rád, keď ho druhí počúvajú. Väčšina ľudí inklinuje k dobrým poslucháčom, ktorým sa môžu vyrozprávať. Je to tiež jedna z kvalít, ktorú ľudia oceňujú na svojich partneroch.
Byť vypočutý – pre vás to môže byť málo, ale pre vášho partnera to môže znamenať veľa. Predovšetkým ženy sa často sťažujú na mužov, ktorí im nevenujú dostatok pozornosti a nepočúvajú ich.
Byť lepším poslucháčom môže výrazne zlepšiť a prehĺbiť váš vzťah. Aktívne počúvanie upevní dôveru a ukáže váš záujem o partnera. Ako na to?
Počúvajte s cieľom porozumieť, nie odpovedať
Komunikácia nie je len o výmene myšlienok. Keď sa s vami váš partner rozpráva, nechce len vašu odpoveď, ale i porozumenie.
Nepočúvajte len preto, aby ste odpovedali. Nechajte partnera vyjadriť sa a snažte sa mu porozumieť. Ak vám zdeľuje nejaký problém, snažte sa byť empatickí a vcítiť sa do jeho kože.
Vytvorte partnerovi priestor
Doprajte svojej polovičke čas. Poskytnite partnerovi dostatok priestoru, aby vyjadril celú myšlienku bez toho, aby ste mu do toho vstupovali a prerušovali ho.
Nesnažte sa konverzáciu urýchliť, alebo dokonca partnerovi tvrdiť, že jeho problém nie je taký dôležitý. Ukážte partnerovi, že vám na ňom záleží a vypočujte ho.
Nenechajte sa vyrušovať a udržujte očný kontakt
V dnešnej dobe, kedy vám každých pár minút zazvoní telefón, je jednoduché byť vyrušený. Keď ale komunikujete so svojím partnerom, snažte sa byť prítomní.
Predovšetkým keď vám váš partner potrebuje zdeliť niečo dôležité, je viac ako podstatné, aby ste boli sústredení. Odložte telefón bokom a udržujte počas komunikácie s partnerom očný kontakt.
Pýtajte sa otázky a zaujímajte sa
Kladenie otázok je znakom, že naozaj počúvate a zaujímate sa o druhého. Pýtajte sa partnera, čo vás zaujíma. Nenechajte uviaznuť komunikáciu na mŕtvom bode.
Nepodceňujte partnerovu potrebu komunikovať. Nekomunikovanie alebo odkladanie komunikácie na neskôr si možno vyložiť ako nezáujem. Mnoho vzťahov stroskotalo len preto, že sa partneri medzi sebou dostatočne nerozprávali.
Čo je na aktívnom počúvaní to najlepšie? Táto zručnosť vás nestojí takmer žiadnu námahu a dokáže vo vašom vzťahu vytvoriť zázraky. Využijete ju ako v partnerskom vzťahu, tak i v pracovnom.
Keď za vami najbližšie príde váš partner s potrebou porozprávať sa, alebo budete na prvom rande s niekým novým, nesnažte sa počas komunikovania len rozprávať, ale predovšetkým počúvať.
Podobné články
Najobľúbenejšie ženské výroky, ktoré neveštia nič dobré
Ženská logika je niekedy dosť zložitá na pochopenie. Ženy majú zvláštne čaro. Niečo iné hovoria a niečo iné myslia. Ako sa v nich potom majú muži vyznať? Poďme sa zoznámiť s najčastejšími ženskými výrokmi, ktoré znamenajú v skutočnosti niečo úplne iné, než ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať.
Tichá domácnosť
To, že sa ľudia v partnerskom vzťahu bežne hádajú, je úplne normálne. Otázkou je skôr to, ako daný pár hádku ukončí - či cholerickým výstupom, pokojnú diskusií o probléme alebo tichú domácností. Pokiaľ si dokážu partneri s pokojnou hlavou vydiskutovať, prečo k hádke došlo a dôjdu k nejakému spoločnému riešeniu situácie, je to úplne tá najlepšia varianta, ako hádku vyriešiť. Ak sa prečistí vzduch vo vašej domácnosti talianskou hádkou, môžeme povedať, že aj to je relatívne dobré riešenie, ako dôjsť k zmieru. Ako je to, ale v prípade, že jeden z partnerov prestane po hádke s tým druhým rozprávať? Prečo vôbec k tichej domácnosti dochádza? Čo tým chce dotyčný dokázať?
Naozaj sa protiklady priťahujú?
Platí skutočne známe porekadlo, že protiklady sa priťahujú, alebo je to práve naopak? Prečo to niektorým párom skvelo funguje, a niektorí partneri si nemôžu prísť na meno? Je to z dôvodu, že sú si podobní ako vajce vajcu alebo naopak preto, že sú úplne odlišní?
Láska alebo sex?
Stretávate sa so svojou novou láskou, užívate si skvelý sex, ale stále vás trápi jedno veľké ale? Aké? Zožiera vás pocit, že vlastne vôbec neviete, či je s vami váš partner len preto, že si chce užívať nezáväznéý sex, alebo preto, že s vami plánuje budúcnosť? Vieme ako spoznať, na čom práve ste.
Ako riešiť paralelný vzťahy?
Dostali ste sa do situácie, kedy má váš partner bokovku? A nie hocijakú? Žije v podstate dva životy? Potom žijete v tzv. Paralelnom vzťahu. Paralelný vzťah nie je klasickou neverou, dokonca sa jej vymyká natoľko, že získal svoj vlastný názov. Niektorí ľudia žijú súčasne s dvoma partnermi a majú dokonca aj dve rodiny. Máte podozrenie, alebo viete naisto, že ste sa v niečom takom ocitli? Poradíme vám, ako vzniknutú situáciu riešiť.
8 mýtov o vzťahoch, ktorým veríme
Zaručených rád o partnerských vzťahoch existuje toľko, že sa v nich málokto naozaj vyzná. A to je dobre, pretože veľké množstvo z nich je mylných. Sú neúmyslne klamlivé, prekonané, alebo len nezpochybňované. A mnoho z týchto „múdrych rád“ môže byť vyslovene škodlivých.
Najnovšie články
Novoročné predsavzatia pre váš pohodový vzťah
Máte pocit, že váš vzťah nie je úplne ideálne a je potrebná na ňom trochu zapracovať? Alebo si myslíte, že je na čase začať nový rok nejakým novým partnerským spolužitím? Ak vám až doteraz vaše vzťahy príliš nevychádzali, začnite k nim pristupovať trochu inak. Napríklad práve tým, že si dáte tento rok nejaké novoročné predsavzatia a zmeníte niečo na svojom pohľade na partnerstve, začnú byť vaše vzťahy ideálnymi.
7 znamení, že ste našli svoju pravú lásku
Chodíte s niekým a zaujímalo by vás, či ste pre seba tí praví? Alebo uvažujete o manželstve? Pozrite sa na 7 znamení, podľa ktorých bezpečne poznáte, že ste našli svoju pravú lásku.
5 vecí, na ktoré si dať vo vzťahu pozor
Na začiatku vzťahu sa všetko zdá byť perfektné. To až časom sa ukazuje, že tomu tak možno nie je. Ako to spoznať čo najskôr? Na čo si dať vo vzťahu pozor? Prečítajte si.
Zvládnite vzťah na diaľku jednoducho a rýchlo
Ste zamilovaní, klape vám to… len ste od seba dosť ďaleko. A naviac v dobe lockdownov a ďalších opatrení je stretávanie ešte zložitejšie. Hľadáte spôsob, ako byť zasa šťastný vo vzťahu na diaľku? Článok vám napovie, čo môžete robiť.
Ako stráviť Valentína?
Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?
Tipy na valentínske darčeky
Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.
