4 jednoduché kroky k stabilite vo vzťahu

Láskyplný vzťah, v ktorom cítite istotu, je snom mnohých z nás. Zároveň ale len málokto vie, ako taký vzťah vytvoriť. Kľúčová je predovšetkým atmosféra medzi vami a vašou druhou polovičkou. Vďaka nej ľahko prekonáte i životné krízy, ako je strata zamestnania, alebo odchod dospelých detí z domu. Ako na ňu?

4 jednoduché kroky ke stabilitě ve vztahu

Vytvorte bezpečný priestor

Esenciou vzťahu je komunikácia. Najskôr sa ale musíte cítiť v bezpečí, aby ste boli ochotní začať hovoriť. Čo to znamená? Bezpečný priestor je taký priestor, kde môžete bez obáv vysloviť, čo máte na srdci. Bez obáv, že to bude ten druhý negatívne hodnotiť, útočiť na vás, alebo dokonca obracať proti vám. Dôležité teda je vyjadriť bez obáv svoje emócie.

Všímajte si drobnú frustráciu

Obyčajný detail, alebo pocit krivdy, môže byť sám o sebe nepodstatný, ale keď sa ich zíde 20, to už vie priniesť veľmi škaredé následky. Nedržte v sebe tieto drobnosti, akokoľvek sa vám zdajú nepodstatné. A keď už sa ich pár nahromadí, riešte ich predtým, než pretečie príslovečná posledná kvapka. To sté "nič".

Každý deň je dôležitý

Útulný domov tvoríte každý deň. Nie raz za týždeň, alebo každý desiaty. Upevňujete si tak pôdu pod nohami, milujúce prostredie, kde nič nie je tabu a podrží vás v horších dňoch. Rozprávajte sa o vašich životoch vo vzťahu i mimo neho, buďte k sebe ústretoví, podporujte sa, komunikujte.

Pestujte citové spojenie

Citové, alebo tiež abstraktné naplnenie vzťahu, sa odohráva vo zmyslovej rovine. Súvisí s vaším pocitom šťastia vo vzťahu. Tvoríte ho občas ťažko pochopiteľnými mechanizmami, ovplyvňujúcimi vaše emócie. Vo chvíľach krízy sú ale rovnako pevné, ako materiálne zabezpečenie. Silný základ vytvoríte záujmom o partnera a jeho vnútorný svet. A tiež drobnými gestami. Masážou nôh po náročnom dni, prípravou raňajok do postele, kúpou obľúbeného koláča ... Robte taká gestá, pretože ich robiť chcete. Nie pretože "sa to patrí", alebo od vás očakáva.


Najnovšie články

Po čom ženy túžia? 64 000 žien odpovedalo na otázku, čo hľadajú v partnerovi

Vzhľad, materiálne zabezpečenie alebo niečo celkom iné? Najnovšia štúdia sa zaujímala o to, ktoré kvality hľadajú ženy v mužoch.

 

Stôl pre jedného, alebo 7 tipov, ako žiť šťastne, aj keď ste single

Ste single a neteší vás to? To je škoda – single život môže byť plný zábavy. Využite čas, ktorý máte len pre seba a užívajte si svoj život. Ako na to?

5 vecí, ktorých sa vo vzťahu nikdy nevzdávajte

Vo vzťahu treba robiť kompromisy. V ktorých situáciách by ste sa ale nemali prispôsobovať?

 

Je to len o sexe? 5 znakov, že nie ste vo vzťahu, ale vo “vzťahovej situácii”

Volá na poslednú chvíľu? Ruší vaše stretnutia kvôli zaneprázdnenosti? Poznáte jeho adresu a prácu, ale neviete o ňom nič viac, i keď sa stretávate týždne? Je možné, že nie ste vo vzťahu, ale vo „vzťahovej situácii“.

Len láska nestačí, tvrdí vzťahový kouč

Vydrží náš vzťah? Chce partner záväzok? Tieto otázky si často kladieme, keď premýšľame nad budúcnosťou nášho vzťahu. Vzťahový kouč Matthew Hussey vraví, že pre to, aby mal vzťah budúcnosť, iba láska nestačí.

VIDEO: Čo robí ženu príťažlivou? Koučka radí, ako zvýšiť sexappeal

Dôvod, prečo si vás muž všimne, je iný, než prečo s vami zostane. 

Podobné články

Páni, týmto chybám sa vo vzťahu vyhnite

Každý robí v živote chyby. Ženy i muži. Tvoria totiž našu neoddeliteľnú súčasť. A práve kvôli týmto roztomilým chybičkám a nedokonalostiam sa navzájom milujeme. Lenže niektoré chyby robia páni vo vzťahu tak často, že už o nich ani nevedia. Čomu sa teda radšej vyhnúť, aby vzťah fungoval, ako má?

Partnerské vzťahy na pracovisku. Dať im šancu?

Vzhľadom k tomu, že v práci trávite zhruba tretinu času z celého dňa, je viac než pravdepodobné, že na pracovisku stretnete niekoho, kto sa vám zapáči. Než sa však rozhodnete, či do partnerského vzťahu v práci pôjdete alebo svojim citom nedáte žiadnu šancu, pozrite sa na všetky pre a proti, ktorá láska na pracovisku prináša.

Buďte pozitívny! Bude sa vám potom lepšie dariť aj vo vzťahu!

Máte pocit, že sa vám vôbec nič nedarí? Že je život pes, že máte smolu, že pokazíte všetko, na čo siahnete? Ak áno, skúste zmeniť svoj negatívny prístup k životu a naučte sa myslieť pozitívne. Ľudia, ktorí sršia optimizmom, to majú v živote oveľa jednoduchšie, než ľudia, ktorí trpia celoživotne zlou náladou.

Vzťahová lenivosť, alebo už sa nechcem do žiadneho ďalšieho vzťahu púšťať!

Zažili ste minimálne jeden rozvod alebo rozchod s niekým, koho ste na začiatku vzťahu veľmi milovala? Boli ste odvtedy na niekoľkých ďalších stretnutiach, prežili ste niekoľko nových vzťahov a napriek tomu ste stále sama? Prečo?

5 spôsobov, ako si poistiť vernosť

Nevera je jedným z najväčších strašiakov každého partnerského vzťahu. Čo keď ale poznáme spôsob, ako si zaistiť vernosť svojej lásky? Nemusíte ho držať na reťazi! Stačí dodržiavať týchto päť krokov.

Ako získať chuť do života?

Stáva sa vám poslednou dobou, že nemáte z ničoho radosť, že vás nič nebaví ani neteší? Máte pocit, že vám nikto a nič nedokáže vykúzliť úsmev na tvári? Myslíte si, že nemáte pre koho alebo pre čo žiť? Čo môžete s týmto negatívnym pocitom urobiť? Ako možno zapracovať na tom, aby ste znova získali chuť do života a vedeli sa radovať z každej maličkosti? Ako dosiahnuť toho, aby ste sa dostali znovu do telesnej i psychickej pohody?