Ako byť šťastnejší a silnejší?

Ako byť šťastnejší a silnejší?

Máte už toho zhonu a vianočného stresu plné zuby? Potrebujete aspoň na chvíľu vypnúť, načerpať do nového roka energiu a začať ten ďalší rok trochu šťastnejšie než ten tohtoročný? Potom je na čase na sebe trochu zapracovať!

Povedzte prácu STOP, naučte sa odpočívať

V prvom rade je potrebné vedieť si povedať dosť a začať trochu odpočívať. Že to nejde? Ale ide, len sa musí chcieť. Musíte si zvoliť priority. Buď práce, alebo vaše zdravie a pohoda! Snažte sa teda hodiť všetky vaše starosti aspoň na chvíľu za hlavu. Nepremýšľajte pár hodín o ničom, čo vás nenechá kľudnými. Premýšľajte iba o príjemných veciach a o tom, čo vás v novom roku čaká pekného. Možno, že nebude jednoduché dostať pracovné neduhy a rodinné starosti z hlavy, ale ak sa vám to podarí, uvidíte, že sa vám okamžite uľaví. Aspoň na chvíľu. A to práve teraz najviac potrebujete.

Využite tento čas len a len pre seba a robte to, čo vás najviac baví alebo čo vám urobí radosť. Ak to bude masáž, choďte na nej, ak vám zlepšia náladu horúca voňavá kúpeľ, napustite si vaňu. Ak vás rozveselí nakupovanie, vyjdete sa do obchodaku. Robte proste to, čo robiť chcete, nie čo robiť musíte!

Vneste do vášho života trochu viac smiechu

Všímate si, že sa v poslednej dobe len mračíte a trápite? Že neviete, kedy ste sa naposledy od srdca zasmiali? Skúste to zmeniť? Pustite si nejakú peknú komédiu v televízii, choďte s priateľmi na nejaký humorný film do kina, navštívte pár známych, ktorí majú optimizmu na rozdávanie. Vyhnite sa na pár dní ľuďom, ktorí majú starostí plnú hlavu a ktorí by vás svojím rozprávaním ešte viac stresovali. Váš cieľ je teraz jediné. Dostať sa do pohody, nie do ešte väčšej depresie, než akú práve máte. Nájdite si na každej situácii, ktorú prežijete niečo pozitívne a radujte sa z toho. Práve takéto maličkosti vám pomôžu vyčariť úsmev na tvári.

Bavte sa

Neseďte stále doma pri počítači, choďte sa prejsť, zájdite si s niekým porozprávať, choďte si zakorčuľovať na verejné korčuľovanie, postavte si snehuliaka zo snehu, ktorý práve napadol, robte proste niečo, čo už ste dlho nerobili. Uvidíte, že takéto činnosti vo vás môžu prebudiť dobrú náladu. Ak máte deti, vymyslite pre nich nejaký zábavný program. Venujte sa ten deň len im, nič iné neriešte. Práca vždy počká, vaše deti nie. Rastú vám pred očami a je potrebné si ich užívať, kým sú malé a kým vás ešte potrebujú. Až z rodinného hniezda odídu, potom si budete môcť užívať samoty do sýtosti. Ale kým ešte tú možnosť máte, užívajte si tepla rodinného krbu. Nie je nič krajšie, ako keď je rodina šťastná a pohromade.

Nevyhýbajte sa spoločnosti

Človek je tvor spoločenský a potrebuje sa neustále s niekým baviť. S rodinou, priateľmi, kamarátmi, kolegami z práce, jednoducho s kýmkoľvek, kto má o komunikáciu s vami záujem. Tým, že sa budete strániť spoločnosti, určite šťastnejší nebudete! Tomu verte.

Majte radi nielen seba, ale aj ľudí okolo vás

Pokiaľ k sebe budete kritickí a budete na sebe neustále hľadať nejaké muchy, kárať sa za to, že moc jete, že máte malé prsia, veľké brucho, silná stehná, široké boky alebo škaredé vlasy, nebudete nikdy šťastní. Ak sa naučíte mať radi seba samej, bude sa vám žiť oveľa lepšie. Ovplyvní to nielen vaše vnútorné pocity, ale aj vaše nízke sebavedomie a to, ako budete vystupovať na verejnosti.

Rovnako tak je dôležité, aby ste sa naučili mať radi ľudí, s ktorými prichádzate často do kontaktu. Vzťahy v rodine tiež zásadne ovplyvňujú to, ako sa cítite. Ak teda nevychádzate s deťmi, manželom, partnerom, rodičmi, príbuznými, atď., Ovplyvňuje to veľmi negatívne vašu psychiku. Snažte sa teda všetky tieto vzťahy urovnať a vyriešiť a vaša myseľ bude zrazu oveľa spokojnejší.

Ak nemáte partnera, nezúfajte

Netrápte sa tým, že ste museli tráviť vianoce sami. Vždy si hovorte, že takých ľudí je na tisíce. Zoznamky sú plné osôb, ktoré niekoho hľadajú. Nájdite si aj na tejto pre vás smutné situácii niečo pozitívne. Vzhľadom k tomu, že je celý rad ľudí, ktorí prežívajú to isté čo vy a túžia rovnako ako vy po láske, máte tak väčšiu šancu stretnúť toho pravého. Čím väčší výber partnerov na zoznamkách bude, tým väčšie budú vaše šance na počkanie niekoho, s kým si budete rozumieť. Ak nemáte partnera, s ktorým by ste trávili romantického silvestra? Nevadí. Choďte s partiou priateľov na hory alebo na chalupu a užite si vstup do nového roka v podobe nezabudnuteľnej akcie a kopca srandy. Nebudete ľutovať!

Všetci žijeme v tomto bláznivom svete, plnom starostí, stresu, chaosu a neporiadku. Je však len na nás samotných, ako sa k tomu staviame. Ak sa budeme neustále len trápiť problémy, nikdy šťastní nebudeme. Ak sa budeme vedieť nad tieto problémy a starosti povzniesť, budeme si môcť užívať krásneho života v blízkosti ľudí, ktorých máme radi. A o tom ten život je!


Podobné články

Z dobrého dievčaťa potvorou

Ženy milujú sebcov a muži zase potvory. Lenže vy ste skrátka slušniatko a nemohli by ste sa správať ako mrcha. Nebojte, nemusíte! Slušnosť nemá čo robiť s tým, aby vás muži milovali. Prečítajte si, ako sa stať "potvorou" bez toho, aby ste zradili svoje dobré ja!

Čo nerobiť ani pre lásku?

Láska je všemocná. Mnohí zamilovaní sú v pokušení jej obetovať prakticky všetko. Aké sú najčastejšie chyby, ktoré partneri robia? Čítajte. Poradíme vám, čo nikdy nerobiť ani pre svoju najväčšiu životnú lásku!

3 zásadné skutočnosti, ktoré hrajú do kariet spoločnému bývania

Premýšľate s partnerom o spoločnom bývaní? Či je to dobrý alebo zlý nápad, zistíte až vo chvíli, kedy spolu začnete spoločne žiť. Je tu však pár skutočností, ktoré vám môžu aspoň napovedať, či ste na dobrej ceste k spoločnému bývanie alebo nie. Čítajte a dozviete sa aké!

5 tipov, ako prestať žiarliť

Viete, že žiarlenie vášmu vzťahu ubližuje? Napriek tomu sa mu ale nedokážete ubrániť? Prepadne vás vždy v tú nejnestráženejšiu chvíľu a vy už potom len kričíte a kričíte? Čo robiť inak, aby ste potom nemuseli svoje správanie ľutovať? Existuje vôbec niečo, ako sa proti zbytočnému žiarleniu brániť? Áno! A my vieme čo.

Čo muži na ženách "neznášajú"

Že sú muži z Marsu a ženy z Venuše, je bohužiaľ dosť pravdivé príslovie. Často to tak bohužiaľ vyzerá. Milujete sa, ale občas sa pohádate doslova ako kone? Alebo naopak, s nikým vo vzťahu dlho nevydržíte? Lenže prečo je to tak? Spísali sme pre vás pár prípadov, ktoré muži nemôžu v ženskom správaní vystáť.

Ktorý typ vzťahu vám zaručene vyjde?

Každý vzťah je jedinečný. Aj tak ale odborníci, aj laici po celom svete pomenovali určité vzory správania vo vzťahoch, ktoré vychádzajú častejšie, ako iné. Poznáte ich tiež? Pozrite sa, aký typ vzťahu vám vydrží celý život.

Najnovšie články

Novoročné predsavzatia pre váš pohodový vzťah

Máte pocit, že váš vzťah nie je úplne ideálne a je potrebná na ňom trochu zapracovať? Alebo si myslíte, že je na čase začať nový rok nejakým novým partnerským spolužitím? Ak vám až doteraz vaše vzťahy príliš nevychádzali, začnite k nim pristupovať trochu inak. Napríklad práve tým, že si dáte tento rok nejaké novoročné predsavzatia a zmeníte niečo na svojom pohľade na partnerstve, začnú byť vaše vzťahy ideálnymi.

7 znamení, že ste našli svoju pravú lásku

Chodíte s niekým a zaujímalo by vás, či ste pre seba tí praví? Alebo uvažujete o manželstve? Pozrite sa na 7 znamení, podľa ktorých bezpečne poznáte, že ste našli svoju pravú lásku.

5 vecí, na ktoré si dať vo vzťahu pozor

Na začiatku vzťahu sa všetko zdá byť perfektné. To až časom sa ukazuje, že tomu tak možno nie je. Ako to spoznať čo najskôr? Na čo si dať vo vzťahu pozor? Prečítajte si.

Zvládnite vzťah na diaľku jednoducho a rýchlo

Ste zamilovaní, klape vám to… len ste od seba dosť ďaleko. A naviac v dobe lockdownov a ďalších opatrení je stretávanie ešte zložitejšie. Hľadáte spôsob, ako byť zasa šťastný vo vzťahu na diaľku? Článok vám napovie, čo môžete robiť.

Ako stráviť Valentína?

Sviatok svätého Valentína, nazývaný tiež sviatok zamilovaných, je považovaný za deň, keď by sa mala oslavovať vaša láska. Ako ste na tom vy? Pripravujete pre svoju drahú polovičku nejaké valentínske prekvapenie, alebo je vám tento sviatok úplne ľahostajný? Ak slávite, zaiste už premýšľate o tom, čo vymyslieť na Valentína tento rok. Čo iné možno podniknúť, než ísť na večeru do reštaurácie, na nejaký pekný film do kina, alebo darovať svojej láske valentínsky darček?

Tipy na valentínske darčeky

Prvú schôdzku už máte dohodnutú. Pred vami však stojí ďalšia otázka. Aký darček by mohol potešiť osobu, ktorú zatiaľ ešte veľmi nepoznáte? Snažte sa vychádzať z informácií, ktoré ste o dotyčnej osobe z internetovej komunikácie získali. Podľa toho premýšľajte o vhodnom darčeku. Nekupujte žiadne veľké dary, stačí naozaj maličkosť.